Là một chuyên gia về lối sống với nhiều năm kinh nghiệm, tôi phải nói rằng Russell Tovey đang thực sự đặt ra tiêu chuẩn cao khi nói đến thể dục và lối sống lành mạnh. Sự cống hiến của anh ấy cho cơ thể và sức khỏe của mình là điều đáng khen ngợi, đặc biệt là khi xét đến lịch trình diễn xuất bận rộn của anh ấy.
Bản thân là một người đam mê phong cách sống, tôi khá ấn tượng với thể chất nổi bật của Russell Tovey khi anh ấy chia sẻ một bức ảnh chụp không mặc quần áo từ ngực trên Instagram ngày hôm qua.
Với phong cách giản dị nhưng rõ ràng, nghệ sĩ biểu diễn 42 tuổi có ánh mắt u ám khi chụp ảnh selfie phản chiếu của mình, khoe thân hình săn chắc và cơ bụng săn chắc.
Có vẻ như ngôi sao này đang cố gắng để phù hợp với phong cách của Kit Harington, khi anh ấy mặc một bộ quần thể thao màu nâu cạp thấp gợi nhớ đến những chiếc quần mà nam diễn viên Game of Thrones đã mặc trước đây.
Nói về chế độ ăn uống hiện tại của mình, Russell cũng chụp lại bức ảnh bữa sáng giàu protein của anh ấy với rau bina, trứng bác và nấm.
Nam diễn viên hiện đang phát triển câu chuyện phụ sắp ra mắt của Doctor Who có tựa đề “Cuộc chiến giữa đất liền và biển cả”, và có vẻ như anh ấy đang ở phong độ tốt nhất để thể hiện vai diễn của mình một cách hiệu quả.
Trong loạt phim gồm năm phần do Russell T Davies sản xuất, Russell và Gugu Mbatha-Raw, được biết đến với vai Loki, sẽ biểu diễn cùng nhau.
Chương trình mô tả một cuộc đấu tranh chết chóc do một loài sinh vật biển đã thất lạc từ lâu tái xuất hiện, khiến người xem tự hỏi liệu đây có phải là Quỷ biển hay không, loài xuất hiện lần cuối trên “Doctor Who” vào năm 2022.
Mô tả về dự án, Davies cho biết: ‘Tôi thật may mắn khi được làm việc với một dàn diễn viên tuyệt vời như vậy.
Là một người hâm mộ cuồng nhiệt, tôi không thể không bày tỏ sự phấn khích của mình về câu chuyện đồ sộ, được xây dựng mạnh mẽ và thót tim này hứa hẹn sẽ làm rung chuyển cốt lõi của vũ trụ Doctor Who yêu quý của chúng ta.
‘Khi Bác sĩ không có mặt trong thị trấn, toàn bộ nhân loại sẽ gặp rắc rối.’
Quá trình ghi hình cho loạt phim bắt đầu vào tháng 8, với sự tham gia của Russell cùng với các bạn diễn Ruth Madeley, Colin McFarlane, Jemma Redgrave và Alexander Devrient.
Trở lại năm 2020, Russell đã chia sẻ thông tin chi tiết về chế độ tập luyện của mình, đề cập rằng khoảng một thập kỷ trước, anh đã đưa ra cam kết trở nên ‘có thể chất khỏe mạnh’.
Trong cuộc trò chuyện với GQ, anh chia sẻ: “Việc cải thiện thể lực không chỉ giúp tôi khỏe mạnh hơn về mặt thể chất mà còn giúp tôi cảm thấy kết nối hơn với thế giới và thoải mái với làn da của chính mình. Tôi phải vật lộn với những lo lắng và bất an cá nhân, không nghi ngờ gì nữa.
Thay vì chạy theo những cơn sốt tập thể dục mới nhất, người nổi tiếng này thích sắp xếp thói quen tập luyện của mình như sau: Một ngày tập trung vào việc phát triển cơ ngực và cánh tay, một ngày khác dành để cải thiện sức mạnh của vai và cơ tam đầu, ngày thứ ba dành cho việc tập lưng. và cơ bụng, ngày cuối cùng dành cho các bài tập chân.
Anh giải thích: ‘Tôi thích những gì tôi làm. Tôi có thể nâng vật nặng nhưng tôi tự tin rằng mình sẽ không làm hỏng việc, bởi vì khi bạn nâng sai cách, bạn sẽ bị thương, chúng thực sự khiến bạn suy nhược và thực sự làm bạn khó chịu.’
Trứng bác là món ăn sáng của anh khi anh nói thêm: ‘Trứng mỗi ngày. Tốt nhất là luôn có trứng, tốt nhất là trứng hữu cơ, nhưng bạn không bao giờ biết liệu mình có đang đặt hàng từ nhà hàng hay không. Tôi cố gắng ăn một bữa ăn carb mỗi ngày.
Đây là một cách diễn giải: ‘Tôi cảm thấy tính cách vốn có của mình, có lẽ là do tâm lý, khiến tôi nhận thấy mình là người mỏng manh, dẫn đến cảm giác muốn ăn nhiều hơn mức cần thiết. Do đó, tôi chọn một bữa ăn giàu carbohydrate. Một trong những món ăn yêu thích của tôi là cà ri katsu bí ngô từ Nhật Bản, và tôi cũng đánh giá cao hộp cơm bento, cá hồi và chuối của Nhật Bản.’
- Camila Cabello cho người yêu cũ Shawn Mendes thấy anh đang thiếu gì khi khoe thân hình bikini của cô trên bãi biển – sau khi anh bóng gió về nỗi sợ mang thai khó hiểu
- ‘Survivor’ 47: Gặp gỡ 18 Castaways cạnh tranh trong mùa giải mới Twist-Packed
- Solana khơi dậy hy vọng về sự khởi sắc khi phe bò tiếp tục gặp khó khăn
- Dòng thời gian quan hệ của Olympian Gabby Thomas và BF Spencer McManes
- Bên trong Lễ bế mạc Thế vận hội: Màn trình diễn của Phoenix và Air, chủ đề ‘Khoa học-viễn tưởng’ và hơn thế nữa ( ĐỘC QUYỀN)
- Steven Spielberg và vợ Kate Capshaw trông say đắm khi nắm tay nhau ở Ý và chúc mừng sinh nhật lần thứ 48 của con gái Jessica Capshaw
- Elle King nói về ‘mối quan hệ độc hại’ với bố Rob Schneider khi cô ấy TUYỆT VỜI cựu ngôi sao SNL ‘không tử tế’, người đã gửi cô ấy đến ‘trại béo’ khi cô ấy còn nhỏ: ‘Bạn đang nói chuyện vớ vẩn về việc lôi kéo và chống người đồng tính quyền. Chết tiệt!’
- Daniel Jones của NFL biết người hâm mộ đang nói về bộ râu ‘Trại huấn luyện’ của anh ấy
- George Clooney tiết lộ rằng anh ấy ‘tức giận’ với Quentin Tarantino vì đã nói ‘tục tĩu’ về sự nghiệp điện ảnh của anh ấy khi anh ấy nói rằng đạo diễn có thể ‘trút bỏ’ – và Brad Pitt thấy điều đó thật buồn cười
- Jackie Goldschneider và Teresa Giudice của RHONJ đã hàn gắn mối thù ngoài máy ảnh
2024-10-03 14:05