Là một chuyên gia về lối sống với nhiều năm kinh nghiệm, tôi phải nói rằng Sonia Kruger là nguồn cảm hứng thực sự khi nói đến việc già đi một cách duyên dáng. Ở tuổi gần 60, bà vẫn trẻ trung, đầy sức sống hơn bao giờ hết, khiến nhiều người choáng váng trước vẻ ngoài bất chấp tuổi tác. Bí mật của cô ấy? Một quy trình chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả, một chế độ tập thể dục và chế độ ăn uống cân bằng.
Hôm thứ Tư, những người dẫn chương trình phát thanh đã vô cùng sửng sốt khi biết tuổi thật của Sonia Kruger, một nhân vật nổi tiếng ở Úc.
Nhiều người, bao gồm cả Kyle Sandilands và Jackie ‘O’ Henderson, đã rất ngạc nhiên khi biết rằng người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng đã tổ chức sinh nhật cho bà vào ngày 28 tháng 8 mà họ không nhận ra rằng bà đã gần 60 tuổi.
Trong chương trình Kyle và Jackie O Show, những người đồng dẫn chương trình bày tỏ sự bàng hoàng khi phát hiện ra bà vừa bước sang tuổi 59 vì họ đã lầm tưởng rằng bà trẻ hơn rất nhiều.
Họ cho rằng vẻ ngoài vượt thời gian của cô là do làn da hoàn hảo và thói quen tập thể dục, đồng thời bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với người dẫn chương trình Big Brother Australia.
Sau khi tiết lộ tuổi của Sonia, Jackie, 49 tuổi, thốt lên: ‘Thật điên rồ vì cô ấy trông quá đẹp!
‘Cô ấy thực sự già hơn tất cả chúng ta nghĩ vì cô ấy trông rất đẹp.’
Jackie thừa nhận rằng thói quen tập Pilates của Sonia là nguyên nhân khiến cô có vẻ ngoài trẻ trung, trong khi Kyle, 53 tuổi, bày tỏ sự ngạc nhiên khi nghe tiết lộ này.
Kể từ khi theo dõi Sonia, tôi không thể không bị thu hút bởi những tiết lộ nhất quán của cô ấy về sắc đẹp và thói quen tập thể dục của cô ấy. Cô hào phóng chia sẻ những thủ thuật ảo thuật mà cô sử dụng để duy trì sức khỏe thể chất phi thường của mình, cả bên ngoài rạng rỡ lẫn bên trong mạnh mẽ.
Mới đây, Sonia chia sẻ với Daily Mail Australia rằng cô duy trì chế độ chăm sóc da đơn giản. Cô làm sạch da bằng nước ấm và tiếp theo bằng cách thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày có chứa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng.
Sau đó, cô nhẹ nhàng thoa một chút Revitaleyes để giảm bớt vết sưng tấy xảy ra sau khi ngủ, tiếp theo là thoa BB Blur Skin Tint có bổ sung men vi sinh, cùng với xịt khoáng Three Warriors Face Tan, có giá 32,95 USD.
Cô ấy đề cập rằng cô ấy thường không trang điểm nhiều khi không làm việc. Thay vào đó, cô thích loại kem BB có chứa men vi sinh tên là Blur, giúp mang lại màu sắc tinh tế cho làn da của cô. Để giữ ẩm cho môi, cô luôn sử dụng son dưỡng môi hoặc son có màu của Mecca.
“Vào buổi tối, tôi làm sạch kỹ lưỡng bằng một sản phẩm dịu nhẹ, sau đó thoa huyết thanh chứa axit hyaluronic. Để trẻ hóa hoàn toàn vào ban đêm, tôi sử dụng mặt nạ ngủ hoặc kem ban đêm.”
Sonia áp dụng một quy trình phức tạp hơn bất cứ khi nào cô ấy xuất hiện trước máy quay, ưu tiên các sản phẩm cao cấp như MAC Studio Fix giá 64 USD hoặc Prep và Prime trị giá 50 USD để “kiểm soát độ bóng”, đỉnh cao là ứng dụng kem nền có độ che phủ toàn diện.
Là một người đam mê phong cách sống, tôi hết lòng ủng hộ việc sử dụng phấn má hồng dạng kem trong thói quen hàng ngày của mình. Một sản phẩm đặc biệt được tôi yêu thích là phấn má hồng dạng kem giá 55 USD của Blush Please. Sản phẩm này mang lại ánh sáng rạng rỡ, phủ sương mà tôi vô cùng ngưỡng mộ.
Là một người đam mê phong cách sống, tôi tin chắc rằng việc giữ lớp trang điểm là điều quan trọng để có vẻ ngoài hoàn hảo suốt cả ngày. Đó là lý do tại sao tôi luôn khuyên dùng những món đồ thiết yếu như Bút kẻ mắt chống nước Stila’s Stay All Day ($24) và bút chì. Chúng đảm bảo lớp trang điểm mắt của bạn vẫn rực rỡ và không bị lem, bất kể cuộc sống có thế nào xảy ra với bạn!
Theo Sonia, việc sử dụng mặt nạ dưỡng tóc cũng như mặt nạ dưỡng da cũng quan trọng không kém. Cô dành ít nhất một buổi hàng tuần để nuông chiều mái tóc của mình với Mặt nạ tăng cường chuyên sâu Aveda, có giá khoảng 91 USD.
Sonia đã đề cập rằng một loại dầu xả khô như Unite 75 Seconds Detangler ($34) cũng có hiệu quả tương đương đối với những mái tóc phải chịu đựng những phương pháp điều trị khắc nghiệt khi bơi lội và phơi nắng vào mùa hè.
Bên cạnh thói quen thông thường của mình, Sonia đã thử nghiệm Laser Genesis, phương pháp này có lợi cho các vấn đề về da như bệnh Rosacea và mang lại thời gian phục hồi tối thiểu, và Wrinkle Freeze là một lựa chọn điều trị thuận tiện tại nhà.
Một kỹ thuật viên có trình độ cung cấp Laser Genesis với mức giá dao động từ $250 đến $450, với mỗi phiên kéo dài từ 15 đến 60 phút. Phương pháp điều trị này giải quyết các vấn đề khác nhau về da như kết cấu da không đều, lỗ chân lông to, mụn trứng cá và sẹo.
Ngoài việc chăm sóc làn da, Sonia còn thận trọng về sức khỏe tổng thể của mình, thường xuyên theo dõi nhịp tim và thói quen ngủ bằng Apple Watch.
“Sonia thừa nhận rằng nó đóng vai trò như một lời cảnh tỉnh khi bạn nằm dài trên ghế dài trong thời gian dài, xem các chương trình say sưa.”
Ngoài ra, cô còn cố gắng hạn chế uống rượu và đảm bảo cung cấp đủ nước mỗi ngày, vì cô đã đưa ra cái nhìn trung thực về thói quen ăn uống hàng ngày của mình.
Cô chia sẻ rằng bữa ăn hàng ngày của cô thường bắt đầu bằng một tách espresso đôi trong một cốc cà phê lớn màu trắng. Bữa sáng không phải là thứ cô ấy thường thích, và thay vào đó, bữa ăn thực sự đầu tiên trong ngày của cô ấy có xu hướng là bữa trưa.
Nói chung, tôi cố gắng có một bữa ăn cân bằng bao gồm rau xanh tươi trong món salad, sau đó là protein nạc như thịt gà, gà tây hoặc cá kèm theo rau. Tuy nhiên, có những lúc tôi thưởng thức một chiếc burger hoặc pizza thịnh soạn, và vào những dịp đặc biệt như Giáng sinh, các quy tắc có thể bị phá vỡ!
Là một người hâm mộ tận tâm, tôi đã cố gắng hết sức để giảm thiểu lượng đường tiêu thụ, nhưng thỉnh thoảng tôi lại thưởng thức một món tráng miệng thú vị vào lúc chạng vạng.
Cô ấy thường cố gắng kiêng ăn đường, nhưng đôi khi, do nhầm lẫn, cô ấy có thể mang theo một gói sô cô la đi ngủ. Đây là điều cô đã thừa nhận.
‘Tôi nhận thấy rằng càng tiêu thụ ít đường và rượu thì làn da của bạn càng trông đẹp hơn.’
- Aubrey Plaza nói rằng cô ấy ‘Quên cách nói chuyện’ sau khi bị đột quỵ ở tuổi 20
- Core Scientific Signs 3,5 tỷ USD, hợp đồng 12 năm với công ty AI CoreWeave
- Các nhà bán lẻ Hàn Quốc bắt đầu thu hẹp quy mô hoạt động NFT
- Imane Khelif giành huy chương vàng quyền anh Olympic, chiến thắng các trận đấu cả trong và ngoài võ đài
- Phần ngoại truyện của ‘Young Sheldon’ ‘Cuộc hôn nhân đầu tiên của Georgia & Mandy’: Những điều cần biết
- Đây là số dư Bitcoin, Ethereum, Dogecoin hiện tại của Binance
- AAVE đã sẵn sàng cho sự đột phá tiềm năng, nhà phân tích dự đoán mục tiêu 180-200 USD
- Mạng 1kx rút 2,37 triệu đô la bằng $RPL sau mức tăng 22%
- AVAX có thể tăng lên 29 USD sau đợt tăng giá gần đây không?
- Tại sao các công ty khai thác Bitcoin có thể kéo giá BTC xuống còn 54 nghìn đô la một lần nữa
2024-08-28 04:04