Khi đọc qua bài viết này, tôi không thể không cảm thấy ngưỡng mộ Jennifer Aniston và cách tiếp cận của cô ấy đối với sức khỏe và thể chất. Biểu tượng Hollywood đã được chú ý hơn hai thập kỷ nay và có vẻ như cô ấy chỉ trở nên tốt hơn theo tuổi tác.
Những bức ảnh mới của Jennifer Aniston về sự hợp tác của cô với Pvolve đã được phát hành vào thứ Sáu.
Những người say mê trên Instagram không khỏi thích thú khi so sánh với một thân hình quyến rũ 55 tuổi, có vẻ rất cân đối và khỏe mạnh.
Một số người nhận thấy những bức ảnh này gợi nhớ đến Jane Fonda từ những năm 1980, nhưng thay vì thể thao với màu sắc rực rỡ, Aniston lại mặc một bộ quần áo màu đen tuyền.
Một người theo dõi thậm chí còn gọi cựu chiến binh Friends là ‘Jennifer Fonda.’
Vào những năm 1980, Fonda, 86 tuổi, đã nổi tiếng với tư cách là người hướng dẫn thể hình bằng cách thúc đẩy phụ nữ tập thể dục thoải mái tại nhà thông qua các video tập luyện được phát trên VCR, một công nghệ mới vào thời đó.
Jennifer Aniston khoe cánh tay săn chắc, rám nắng trong bộ bodysuit đen khoét sâu trong buổi chụp hình ở Malibu.
Một tín đồ thể hình có vóc dáng nhỏ cũng đăng một đoạn video hậu trường cho thấy cô bị ghi hình khi đang thực hiện bài tập Pvolve.
Tại một thời điểm nào đó, có vẻ như một thiết bị lớn, giống như chiếc quạt, hơi giống vòi hút bụi được sử dụng để làm mát diễn viên Friends đang đổ mồ hôi.
Sau đó, người ta tiết lộ rằng cô ấy tuân theo một chế độ ăn kiêng phổ biến được gọi là Chế độ ăn kiêng 16:8, trong đó nhấn mạnh đến việc thỉnh thoảng phải nhịn ăn.
Jennifer cho biết cô ấy thực hiện Pvolve năm ngày một tuần.
Chế độ tập luyện của cô là cường độ cao cho tim mạch, đồng thời cô cũng tham gia các lớp học Pvolve kéo dài 10 đến 20 phút.
Cô giải thích rằng Pvolve đại diện cho một phương pháp tập luyện dựa trên các nguyên tắc khoa học, tích hợp các bài tập thể dục nhẹ nhàng, chức năng với các công cụ kháng lực để mang lại trải nghiệm tập luyện toàn diện.
Đó là cách cô ấy giữ được mức báo cáo là 117 pound ở mức 5ft5in.
Cá nhân đoạt giải Emmy đã mở lòng với InStyle về sự căng thẳng về thể chất mà cô ấy đã trải qua trong hơn một thập kỷ rưỡi qua khi phấn đấu đạt đến sự hoàn hảo của Hollywood. Tuy nhiên, việc theo đuổi này đã ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cô.
Trong lần hợp tác gần đây nhất với Pvolve, tôi đã nhận thấy sự thay đổi đáng kể trong cách tiếp cận của tôi đối với sức khỏe. Nó không còn chỉ là về khía cạnh thể chất mà còn bao gồm cả sức khỏe tinh thần và cảm xúc.
Thay vì liên tục thực hiện các bài tập lặp đi lặp lại quá mức, chẳng hạn như sử dụng StairMaster trong thời gian dài, cô nhận thấy tư duy này đầy thử thách. Như cô tâm sự trên sân khấu, “Khi bạn cảm thấy mình phải tập tim mạch 45 phút để có được một buổi tập tốt, điều đó thật quá sức.” Cô đã tuân thủ niềm tin này khá lâu, nhưng cuối cùng, cô kiệt sức và bị tổn thương cơ thể.
Tôi, hoàn toàn say mê với thói quen tập luyện của mình, thường thấy mình đã đi quá xa. Mãi cho đến khi bác sĩ vật lý trị liệu can thiệp, tôi mới nhận ra sự cần thiết phải nghỉ ngơi. Chia sẻ khoảnh khắc chân thành này, cô tiết lộ: ‘Nhà vật lý trị liệu đã tặng tôi một con búp bê Barbie được trang trí bằng băng Kinesio.’
Thoạt nhìn, nó có vẻ chỉ là một bộ sưu tập các cuộn băng được rải rác một cách bừa bãi. Nhưng rồi tôi chợt nhận ra – mỗi cuộn, mỗi miếng, từng mảnh rối rắm đó đều tượng trưng cho một vết sẹo, một trận chiến đã thắng, trong hành trình của tôi suốt mười lăm năm qua. Nó không chỉ đơn thuần là một hình ảnh ngớ ngẩn trong đầu nữa; đó là minh chứng cho sự kiên cường của tôi.
Cách cô ấy nuôi dưỡng tinh thần tập luyện phù hợp: ‘Tôi thích tập luyện với bạn bè hơn’, cô thừa nhận.
Tập thể dục một mình có vẻ ổn nhưng sẽ thú vị hơn khi có một số giai điệu. Tuy nhiên, tôi thích có người hướng dẫn hơn vì tôi có xu hướng thực hiện các bài tập không chính xác nếu để một mình.
Hóa ra cô ấy thích hip hop trong buổi tập luyện của mình.
Tôi thấy thật khó để chọn ra những lựa chọn hàng đầu của mình vì có quá nhiều thứ khiến tôi thích thú. Hiện tại, tôi khá say mê Lizzo, trong khi Rihanna là nhân vật được yêu thích từ lâu, và tôi cũng có cảm tình với thể loại hip-hop cổ điển của thập niên 90 trước đây.
Cô gái Hollywood bắt đầu làm việc với chương trình này sau khi bị thương ở lưng hai năm trước.
Cô khẳng định rằng Pvolve giúp tăng cường và trẻ hóa vóc dáng của cô bằng cách cung cấp các bài học theo yêu cầu. Nói chuyện với People tuần này, cựu thành viên của Friends nhấn mạnh: “Khi chúng ta bước sang những năm tháng quyến rũ sau này, điều quan trọng là phải duy trì sự phấn khích và trên hết là hãy nhẹ nhàng với cơ thể của mình.
Cô ấy đã chia sẻ với bạn bè của mình để xem thử, đồng thời đề cập rằng cô ấy đánh giá cao việc tìm ra thứ gì đó hiệu quả và sau đó truyền lại cho bạn gái của mình. Aniston nói thêm: “Nếu tôi phát hiện ra điều đó hai mươi năm trước trong lúc cơ thể tôi bị căng thẳng đầu tiên thì chúng tôi đã có thể tránh được rất nhiều đau đớn.
Nữ diễn viên Jennifer Aniston đã tiếp cận Rachel Katzman, người sáng lập Pvolve, để thảo luận về cách cộng tác để truyền bá về chương trình của họ. Cô bày tỏ mong muốn được nhiều người biết đến hơn vì cô rất tin tưởng vào hiệu quả của nó.
Trước đây, Jennifer đã đề cập rằng cô ấy thích có một ngày đặc biệt ngoài chế độ ăn kiêng thông thường của mình và đôi khi thưởng thức một ly cocktail “martini bẩn” cổ điển khi cô ấy cảm thấy thích.
Người chiến thắng giải Emmy cam kết thực hiện một lối sống lành mạnh và toàn diện, đồng thời tuân theo chế độ ăn giàu protein, ít carb và ít đường.
Aniston sẽ tự thưởng cho mình những ngày ăn gian khi cô ấy muốn thưởng thức những món ăn và đồ uống yêu thích của mình.
Là một người hâm mộ tận tâm, tôi không thể không bị mê hoặc bởi sức hấp dẫn của loại thuốc tiên ưa thích của cô ấy – loại cocktail Martini cổ điển. Sự pha trộn say mê này được pha chế từ vị giòn, tiếp thêm sinh lực của rượu gin và tinh chất thơm, tinh tế của rượu vermouth, thường được tô điểm bằng nước ô liu mặn hoặc vị hăng của vỏ chanh.
Theo một nguồn tin, tạp chí Us Weekly cho biết chế độ ăn uống của Jen bao gồm các bữa ăn giàu protein và một lượng carb cân bằng. Nguồn tin nói thêm rằng cô ấy thỉnh thoảng cho phép mình chiêu đãi hoặc ‘những ngày ăn gian’.
‘Nếu cô ấy muốn thưởng thức một ly martini hoặc tequila bẩn thỉu, cô ấy sẽ vung tiền. Không có gì to tát cả.”
Về việc thư giãn, ngôi sao của The Morning Show lựa chọn thiền định và dành nhiều thời gian ở ngoài trời với những người bạn lông xù của mình, tận hưởng nhiều không khí trong lành.
Nguồn tin nói thêm: ‘Cô ấy thiền định và thích đi bộ đường dài cùng những chú chó của mình’.
Có thông tin cho rằng Jen không quan tâm đến vấn đề lão hóa và cô cũng không cảm thấy cần thiết phải điều trị thẩm mỹ. Thay vào đó, cô nhấn mạnh vào việc duy trì sức khỏe tốt và hạnh phúc khi cô tiến về phía trước trong cuộc sống của mình với tư cách là một người phụ nữ.
Theo nguồn tin, Jen cảm thấy thoải mái với việc già đi. Đối với cô, điều quan trọng là duy trì sức khỏe tốt và hạnh phúc hơn là số năm cô đã sống.
- Solana khơi dậy hy vọng về sự khởi sắc khi phe bò tiếp tục gặp khó khăn
- Ben Affleck trông bảnh bao khi đến văn phòng LA sau khi bỏ qua bữa tiệc sinh nhật theo chủ đề Bridgerton của Jennifer Lopez giữa những rắc rối trong hôn nhân của họ
- Christina Applegate nêu tên ca phẫu thuật thẩm mỹ ‘duy nhất’ mà cô đã thực hiện – sau khi bị nhà sản xuất xấu hổ
- Các ngôi sao của Bill & Ted Keanu Reeves và Alex Winter chuẩn bị tái hợp LẠI – 35 năm sau khi bộ phim mang tính biểu tượng của họ ra mắt
- Simone Biles cho biết cô và Jonathan Owens ‘Luôn’ nói chuyện về việc có con
- Lý do thực sự khiến Samantha Armytage rời khỏi Farmer Wants A Wife được tiết lộ khi thông tin chi tiết về hợp đồng bội thu Seven của cô xuất hiện
- Lindsay Lohan trông thật tuyệt vời trong bộ đồ lặn bó sát trên bãi biển Malibu khi quay phim Freaky Friday 2
- Ice Spice khoe vóc dáng thon thả trong áo lót và quần lót… sau khi dập tắt tin đồn Ozempic
- Julianne Hough nói rằng cuộc hôn nhân của Brooks Laich đã cho phép cô ‘trở thành một cô bé’
- Tay guitar huyền thoại của Oasis Gem Archer ‘sẽ tái hợp với anh em Liam và Noel Gallagher trong chuyến lưu diễn năm 2025 của ban nhạc’
2024-10-19 00:49