Với tư cách là một tín đồ tận tâm của Ruby Tuesday Matthews, tôi nhận thấy sự dũng cảm của cô ấy trong việc giải quyết vấn đề thường xuyên bị giám sát về cân nặng của mình thực sự đáng khen ngợi. Sự trung thực và dễ bị tổn thương của cô ấy về cuộc đấu tranh với sức khỏe tâm thần và việc giảm cân do căng thẳng gây ra là minh chứng cho sức mạnh và khả năng phục hồi của cô ấy.
Ruby Tuesday Matthews đã chia sẻ về sự tập trung nhất quán của người hâm mộ vào cân nặng của cô, giải thích rằng cô có xu hướng giảm cân khi trải qua ‘căng thẳng dữ dội’.
Người sáng tạo nội dung 31 tuổi nổi tiếng với những cuộc tranh luận sôi nổi đã chia sẻ một bài đăng mở rộng trên Instagram vào thứ Sáu, đề cập đến những lời chỉ trích liên tục cho rằng cô ấy trông quá gầy, thay vào đó thảo luận một cách cởi mở về tình trạng sức khỏe của cô ấy.
Hiển thị những bức ảnh cô ấy mặc một chiếc quần đùi ngắn và áo ba lỗ màu đen bóng mượt, nhân vật nổi tiếng đến từ Vịnh Byron này bày tỏ sự đánh giá cao về cơ thể của cô ấy và khuyến khích khán giả thể hiện lòng tốt đối với chính họ.
‘Một lời nhắc nhở nhỏ cho những người theo dõi mới của tôi và những người khác hãy tử tế và yêu bản thân mình cho dù bạn đang ở giai đoạn nào trong cuộc đời. Tôi chắc chắn làm được và không phải một cách vô ích’, cô nói.
‘Cơ thể của tôi luôn là chủ đề bàn tán — đôi khi tôi bị cho là quá gầy; lần khác, được khen ngợi vì tăng cân.’
Cô nói về sự dao động về cân nặng của mình trong suốt quá trình mang thai, sinh ra hai con trai Rocket (5 tuổi) và Mars (4 tuổi), người mà cô có với người yêu cũ Ryan Heywood, cũng như con gái Holiday (1 tuổi), người mà cô đã có với vị hôn phu Shannan Dodd.
Cô nói rằng quá trình giảm cân mà cô trải qua sau khi sinh ba đứa con không phải là để ‘tăng trở lại’ mà chỉ là cơ thể cô đang điều chỉnh theo ‘tốc độ hoặc nhịp điệu tự nhiên’ của riêng nó.
Trong suốt ba lần mang thai, tôi nhận thấy cân nặng của mình có xu hướng lặp lại – nó sẽ dao động theo cùng một cách. Điều này là do khả năng giữ nước thường xuyên và sự phục hồi chậm nhưng đều đặn của trương lực cơ sau mỗi lần mang thai.
‘Trong khi xã hội nhấn mạnh hình ảnh cơ thể, tôi lại trân trọng cơ thể của mình như nguồn tiếp thêm sinh lực cho tôi.
‘Ưu tiên hàng đầu của tôi là và sẽ luôn là sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của tôi. đôi khi tôi phải vật lộn với điều gì đó’
Sau đó, Ruby đã thảo luận một cách cởi mở rằng cô ấy có xu hướng giảm cân khi ở trong ‘những tình huống rất căng thẳng’, khi cô ấy nói chuyện trực tiếp với những người ủng hộ mình, những người trước đây đã bày tỏ sự lo lắng về sức khỏe của cô ấy.
Trong những tình huống khó khăn, khi bị căng thẳng tột độ, tôi vô tình sụt cân, điều này khiến tôi bị chỉ trích. Cô giải thích: “Tôi ngày càng sống nội tâm hơn vì tôi thiếu sức sống để xử lý những điều tiêu cực, mặc dù bên trong tôi có rất nhiều năng lượng tích cực”.
Trong hai năm qua, gia đình chúng tôi đã phải đối mặt với một số giai đoạn đặc biệt khó khăn, và đôi khi, những khó khăn đó đã để lại ảnh hưởng rõ rệt đến thể chất của chúng tôi.
Trong cam kết trao quyền cho mọi người, tôi kêu gọi tất cả các bạn hạn chế so sánh bản thân với người khác và thay vào đó hãy tôn vinh sự khác biệt của cơ thể chúng ta trong mỗi giai đoạn cuộc đời.
Người gây ảnh hưởng này đề cập rằng cô cảm thấy thoải mái và rạng rỡ nhất khi không trang điểm, tâm trí cô rất tĩnh lặng và thanh thản.
Năm ngoái, Ruby đã tiết lộ thói quen ăn kiêng hàng ngày của mình do những người theo dõi Instagram của cô ngày càng lo lắng về sức khỏe của mình.
Thảo luận về những thói quen thường ngày của mình, Ruby giải thích rằng buổi sáng của cô thường bắt đầu bằng một tách cà phê đen đơn giản vì cô không đặc biệt thích bữa sáng.
Thông thường, bữa trưa của cô bao gồm đồ ăn thừa, chẳng hạn như cơm chiên, trong khi bữa tối của cô có thể bao gồm từ nachos đến bít tết. Cô thường thưởng thức những món ăn nhẹ lành mạnh như sữa chua Hy Lạp phủ trái cây giữa các bữa ăn.
Một khía cạnh lớn trong kế hoạch ăn uống của cô xoay quanh việc chuẩn bị bữa ăn tại nhà bằng nguyên liệu tươi thay vì dựa vào các thực phẩm đóng gói sẵn hoặc chế biến sẵn.
Cô chỉ ra rằng nhiều loại thực phẩm mua ở cửa hàng chứa nhiều đường bí mật, thay vào đó khuyến nghị nên sử dụng nước sốt tự làm và các thành phần nguyên chất, tự nhiên.
Trả lời những câu hỏi về cân nặng của mình, Ruby giải thích rằng thân hình nhỏ nhắn luôn là một phần con người cô và điều đó càng trở nên rõ ràng hơn gần đây do những tình huống căng thẳng.
Cô thừa nhận rằng mặc dù tiêu thụ thường xuyên những khẩu phần thức ăn lớn, cô dường như giảm cân một cách dễ dàng và không có khả năng rõ ràng để ngăn chặn quá trình giảm cân này.
Ruby kết thúc lời giải thích chân thành của mình bằng cách khẳng định sự tự tin vào cơ thể và sức khỏe của mình.
Cô tuyên bố: “Tôi khỏe mạnh, tôi có hệ thống miễn dịch tuyệt vời”.
- Shiba Inu Mengumumkan Token TREAT, Siap Diluncurkan Bulan Ini
- Khả năng thanh khoản của Solana – Lập bản đồ đường đi của SOL từ 200 USD
- Dự đoán Ethereum Harga: Tính ra $ETH Akan Menembus $3,500?
- Charli XCX để ngực trần chỉ mặc một chiếc quần đùi màu trắng và khoe vòng một hở hang trong chiến dịch quảng cáo mạo hiểm của Acne Studios
- Giá tiêm lấy lại 26 đô la với mức tăng 37%, tiếp theo là 32 đô la?
- Floki DAO phê duyệt tài trợ ETP trong cuộc bỏ phiếu nhất trí
- Xu hướng DeFi hàng đầu năm 2024: Hướng dẫn cơ bản
- ‘Interstellar’ Kỷ niệm 10 năm phát hành phiên bản vật lý của Collector
- Nghệ sĩ hiệu ứng ‘Terrifier 3’ phá vỡ cảnh giết người mở đầu, cái chết do nitơ lỏng và hơn thế nữa: ‘Chúng tôi có máu đến từ mọi hướng’
- Ngôi sao của This Is Us Chrissy Metz, 44 tuổi, kể chi tiết về ‘sự lạm dụng tinh thần, thể chất, cảm xúc’ khủng khiếp mà cô phải chịu đựng khi còn nhỏ
2024-12-06 05:17