Là một người đã từng trải qua hành trình tương tự, tôi phải nói rằng sự biến đổi của Adam Nightingale thực sự truyền cảm hứng! Cần có sự can đảm và quyết tâm để bước ra khỏi vùng an toàn của mình và tạo ra những thay đổi tích cực.
Adam Nightingale đã khoe việc giảm được 2,5 cân rưỡi của mình trong những bức ảnh mới.
Thợ cắt tóc 33 tuổi gần đây đã tham gia chương trình thực tế “Married At First Sight” của E4, nơi anh kết hôn với Polly Sellman, 28 tuổi. Sau đám cưới, anh bày tỏ sự thất vọng khi cô không đáp ứng được kỳ vọng của anh vì anh thích những phụ nữ nhỏ nhắn với làn da ngăm đen hơn. tóc.
Nhưng bây giờ Adam đã trải qua một quá trình thay đổi và đang tập gym để tăng cường cơ thể.
Trong một loạt bài đăng trên Instagram, Adam thể hiện quyết tâm không lay chuyển trên khuôn mặt của mình khi làm việc với nhiều máy móc.
Bên cạnh video, anh viết: “Chủ nhật tập luyện toàn thân. Hãy tập luyện để săn chắc ngay bây giờ, đừng để lớn lên.’
Đề cập đến việc giảm cân khổng lồ của mình, anh ấy nói thêm: ‘Giảm cân 2,5 viên đá, nhưng chúng tôi vẫn cố gắng.
‘Cân 13 viên đá 7. 10-15 lần x4 không chùng.’
Adam tràn ngập những bình luận từ ngôi sao truyền hình đồng nghiệp của anh ấy, trong đó có một bình luận từ cô dâu Lacey của MAFS.
Cô viết: ‘Làm tốt lắm Adam!!! Đập vỡ nó đi’ trong khi Nathan đăng biểu tượng cảm xúc cơ bắp’
Với tinh thần đoàn kết, tôi cũng giống như đối tác Nathan của mình, đã tìm ra cách thích hợp để bày tỏ sự ủng hộ của mình – biểu tượng cảm xúc cơ bắp, tượng trưng cho sức mạnh và sự đoàn kết, trong phần bình luận.
Sau khi kết thúc thói quen tập thể dục mới nhất của mình, tôi không thể không hài lòng nhìn hình ảnh phản chiếu của mình trong gương, đánh giá cao sự chăm chỉ mà tôi đã bỏ ra để tạo nên vóc dáng của mình.
Vào đêm tân hôn, cặp đôi đã niêm phong sự kết hợp của họ. Tuy nhiên, khi Adam kiềm chế mọi cử chỉ âu yếm thể xác trong tuần trăng mật của họ, vợ anh bắt đầu cảm thấy bất an và bất an.
Tôi chia sẻ với cô ấy rằng khi quan hệ, tôi có xu hướng nảy sinh tình cảm dần dần, giống như cục than hồng cháy chậm. Tuy nhiên, cuối cùng thì rõ ràng là chúng tôi không hoàn toàn phù hợp với hình ảnh lý tưởng của nhau.
Trong tuần trăng mật của chúng tôi, Polly hỏi anh: “Chúng tôi bắt đầu chuyện đó vào đêm tân hôn, nhưng kể từ đó không có chuyện gì xảy ra suốt cả tuần.
‘Rõ ràng là tôi sẽ rất vui khi được nghe ý kiến của bạn, giống như đầu óc của bạn lúc này đang rất rối loạn.’
Adam nói: “Không phải lỗi của bạn. Vấn đề nằm ở tôi. Tôi nhận thấy đó là một tình huống tiêu cực, nhưng đó không phải là về bạn mà là về tôi. Tôi tin rằng vẫn còn chỗ để cải thiện.”
Tôi thực sự thích công ty của bạn và khi tôi hiểu bạn hơn, tôi ngày càng ấn tượng hơn bởi những phẩm chất đáng kinh ngạc và con người tuyệt vời của bạn.
Tràn ngập cảm xúc, tôi suýt rơi nước mắt: “Ôi, thật ấm lòng! Đã lâu lắm rồi mới có ai đó, đặc biệt là một người bạn đời, dành cho tôi sự cảm kích chân thành như vậy.
‘Thực tế là bạn đang ở sau một khoảng thời gian ngắn như vậy, nó rất lớn.’
- Mel B thương hiệu Emma Bunton, Mel C, Geri Horner và Victoria Beckham ‘đứng đầu’ khi cô ấy khơi lại cuộc cãi vã sau khi bị ‘loại khỏi’ nhóm WhatsApp của Spice Girls
- Jessica Alba và nhiều ngôi sao khác hóa trang thành những ngôi sao khác trong dịp Halloween
- Chainlink sẽ sớm trở lại? Dữ liệu cho thấy LINK tiếp tục rời khỏi sàn giao dịch
- Ngôi sao của Secret Lives of Mormon Wives Whitney Leavitt chào đón đứa con thứ ba với chồng Conner
- T.J. Holmes là một ‘Ông bố vui vẻ và khỏe mạnh’ khi anh ấy đang hẹn hò với Amy Robach
- Elon Musk nói ‘Blade Runner 2049’ ‘bị hút’ sau khi công ty sản xuất kiện anh ta
- Ngôi sao Channel Nine sinh con và đặt cho con gái cái tên vô cùng dễ thương: ‘Bạn hoàn thiện thế giới của chúng tôi’
- Cập nhật Ripple vs SEC: Chiến thắng có đến sau sự can thiệp của Larsen không?
- Elizabeth Hurley, 59 tuổi, khoe vóc dáng sang trọng trong chiếc áo blazer lấp lánh khi bà và con trai Damian ủng hộ người bạn lâu năm Joan Collins, 91 tuổi, tại buổi trình diễn One Night Only của bà ở London
- Phim tài liệu của Nile Media Boards về Người vượt kỷ lục thế giới Tobi Amusan (ĐỘC QUYỀN) – Bản tin Mipcom
2024-10-22 17:50