Là một cựu thí sinh Strictly Come Dancing và là người đam mê thể hình, Sara Davies chắc chắn đã trải qua những thăng trầm trên sàn nhảy. Tuy nhiên, có vẻ như niềm đam mê khiêu vũ của cô vẫn mạnh mẽ hơn bao giờ hết, ngay cả khi nghe một trong những bài hát quen thuộc của cô trên radio khiến cô muốn đứng dậy và xoay vòng như thể vẫn đang ở trong phòng khiêu vũ.
Sara Davies thú nhận cảm giác bực tức của mình khi không thấy giảm cân thêm nữa và cô thấy mình bị ám ảnh trên bàn cân sau khi giảm ba cỡ váy.
Nữ minh tinh 40 tuổi của Dragons’ Den bày tỏ sự thất vọng khi nhà tạo mẫu của cô trên chương trình BBC One phải chỉnh lại trang phục cho cô vào mùa hè năm ngoái. Sự việc này đã thúc đẩy quyết tâm của Sara trong việc thực hiện những sửa đổi đáng kể.
Sau khi tham gia Strictly Come Dancing vào năm 2021, Sara nhận thấy số đo cơ thể giảm đáng kể khi chăm chỉ tập luyện với đối tác chuyên nghiệp Aljaž Škorjanec, 34 tuổi. Tuy nhiên, khi thời gian tham gia chương trình kết thúc, cô nhận thấy rất khó để duy trì việc giảm cân của mình và cuối cùng đã lấy lại được vài cân mà cô đã giảm được.
Nữ doanh nhân tuyên bố rằng việc loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất đã giúp cô giảm cân đủ để giảm ba cỡ váy, một sự thay đổi không diễn ra nhanh chóng. Cô vẫn cảnh giác về việc cân nặng bản thân thường xuyên.
Trong cuộc trò chuyện riêng, cô bày tỏ cảm nghĩ: “Mọi người dường như quá tập trung vào cân nặng hiển thị trên cân nhưng đối với tôi, cân nặng của tôi không hề thay đổi. Thực sự, tôi thấy mình bị ám ảnh bởi nó. Tôi thường xuyên bước lên cân. cân và ngày càng thất vọng vì tôi không giảm được cân như mong đợi.
Năm nay, tôi không giảm được thêm cân nào, nhưng chắc chắn tôi đã thu được lợi ích từ việc tập thể dục. Tôi đã nhận được những lời khen ngợi tuyệt vời, không chỉ về quy mô mà còn về cách tôi xuất hiện, cảm giác của tôi và quan trọng nhất là sức khỏe tổng thể của tôi.
Tôi đã chăm sóc tốt chế độ ăn uống của mình, ưu tiên việc chăm sóc bản thân và chạy bộ thường xuyên. Tôi mong muốn tiếp tục tốc độ lành mạnh này.
Có vẻ như sự thay đổi ngoại hình gần đây của Sara đã thu hút sự chú ý của những người theo dõi cô, khi người xem Morning Live bày tỏ sự đánh giá cao của họ đối với việc giảm cân của nhân vật truyền hình sau khi cô xuất hiện trong bộ váy màu cam rực rỡ, vừa vặn trong chương trình vào tháng 9.
Là một người sùng đạo hết mình, tôi thấy mình đã leo lên một đỉnh cao chót vót, một hành trình không phải lúc nào cũng thuận buồm xuôi gió. Từng là người đi tàu lượn siêu tốc trong các mốt giảm cân, tôi đã quyết định thử thách bản thân một cách nghiêm túc. Quá trình chuyển đổi bắt đầu bằng việc từ biệt đường và chấp nhận thử thách của Great North Run.
Cô chia sẻ: ‘Trong thời gian thực hiện Strictly, tôi trở nên thon gọn đáng kể và giảm cân đáng kể. Điều thú vị là tôi không giảm được cân nào trên cân nhưng tôi đã giảm được số đo của mình và giảm một vài cỡ váy.’
Tuân thủ nghiêm ngặt, tôi không tăng thêm cân nào nhưng rõ ràng là khối lượng cơ của tôi đã giảm đi đáng kể. Sau khi khối lượng cơ bắp của tôi giảm đi, thói quen ăn kiêng của tôi ngày càng xấu đi và tôi thấy mình dễ dàng tăng cân.
Mùa hè năm ngoái, trong quá trình ghi hình Dragons’ Den, cuộc khủng hoảng tủ quần áo của tôi lên đến đỉnh điểm khi nhà tạo mẫu phải tăng kích cỡ tất cả quần áo của tôi. Tôi thực sự thất vọng. Có cảm giác như tôi đã để mọi chuyện vượt quá tầm kiểm soát.
Năm ngoái, tôi cảm thấy cần phải đặt ra mục tiêu nên đã đăng ký tham gia Great North Run. Trong khoảng ba tháng, tôi cũng quyết định loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống của mình vì tôi thấy nó khá bất lợi – như người ta thường nói, ‘chính đường sẽ ảnh hưởng đến bạn’.
Trước đây, tôi đã loại bỏ tất cả các dạng đường, bao gồm rượu, trái cây và nhiều loại đồ ăn khác. Tuy nhiên, bắt đầu từ năm nay, tôi đã dần dần đưa những thực phẩm này trở lại chế độ ăn uống của mình. Năm nay, mặc dù tôi không tuân theo một chế độ ăn kiêng cụ thể nào nhưng nhìn chung tôi đã lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn.
Sự chuyển đổi về sức khỏe của Sara bắt đầu trong thời gian cô tham gia Strictly, nơi cô thường xuyên khiêu vũ với bạn nhảy Aljaž. Năm nay, cả hai đều làm việc cùng nhau tại trường quay BBC, khi Aljaž tranh giành chiếc cúp Quả bóng lấp lánh cùng với cựu sinh viên Love Island Tasha Ghouri.
Mặc dù hầu hết các điệu nhảy của cô đều được ghi nhớ trong trí nhớ, Sara thú nhận rằng thói quen Lựa chọn của cặp đôi trong tuần lễ Halloween vẫn tiếp tục gây rắc rối cho cô.
Cô ấy nói rằng cô ấy có thể dễ dàng thực hiện tất cả các điệu nhảy của mình, đặc biệt là khi một bài hát trên radio phát; những lúc như vậy, cô ấy có thể nhắm mắt lại và hình dung vũ đạo của mình.
Mùa hè năm ngoái tôi đi nghỉ ở Tây Ban Nha cùng với Aljaž. Tôi khao khát được trình diễn điệu nhảy Foxtrot của chúng tôi, nhưng anh ấy tuyên bố đã quên thói quen này. Tuy nhiên, thay vào đó tôi đã cố gắng nhớ lại nó.
Tuy nhiên, trong tuần lễ Halloween và buổi biểu diễn Couple’s Choice, chúng tôi thấy mình đứng cuối bảng xếp hạng. Những lời chỉ trích của ban giám khảo khá gay gắt khiến tôi cảm thấy rất thất vọng.
Tôi chưa bao giờ xem lại màn trình diễn vũ đạo đó của chúng tôi, không một lần. Không phải video từ sự kiện cụ thể đó, video mà chúng tôi đã khiêu vũ với tư cách một cặp đôi trong Sự lựa chọn của cặp đôi. Kể cả sau ba năm, tôi vẫn thấy khó có thể xem lại nó.
Mặc dù có nhiều cảm xúc lẫn lộn khi tham gia Strictly, Sara vẫn tiếp tục theo dõi chương trình và ủng hộ đối tác cũ Aljaž khi anh ấy cạnh tranh với Tasha trong cuộc thi, hy vọng anh ấy sẽ chiến thắng.
Cô bày tỏ: “Không có gì bí mật khi tôi ủng hộ anh chàng của mình và điều đó có nghĩa là ủng hộ Aljaž. Tôi rất vui khi được gặp Tasha cách đây không lâu tại trường quay và cô ấy thực sự rất quyến rũ. Trên thực tế, cô ấy đã dành thời gian để tiếp cận tôi để trò chuyện thân thiện.
‘Cô ấy thực sự cảm kích vì tôi đã đến hỗ trợ cô ấy. Cô ấy là một người đáng yêu và dịu dàng.”
Sara cũng cố gắng, ngoài việc tập trung vào thể dục, để truyền cảm hứng cho những nữ doanh nhân đầy tham vọng phát huy hết khả năng kinh doanh của họ.
Với tư cách là người ủng hộ tận tâm cho Avon, tôi tin chắc rằng một chiến lược hiệu quả để giúp phụ nữ đảm nhận vai trò doanh nhân và trở thành doanh nhân là tham gia vào đội ngũ quý giá của họ với tư cách là người đại diện, một vai trò mà bản thân tôi đã chấp nhận.
Để chuẩn bị cho Giáng sinh, Sara đảm nhận trách nhiệm cố vấn cho nhiều Đại diện và Lãnh đạo của Avon, nhằm giúp họ tối ưu hóa thu nhập của mình.
Cô ấy đang trông cậy vào khoản thu nhập bổ sung để hỗ trợ họ về mặt tài chính khi nhiều người đang gặp khó khăn với ngân sách của mình trong kỳ nghỉ lễ.
Là huấn luyện viên tận tâm cho hơn 1.500 đại diện của Avon, tôi thường xuyên tổ chức các buổi huấn luyện hàng tháng và phải nói rằng, niềm đam mê của họ không bao giờ hết làm tôi ngạc nhiên.
‘Tôi giao cho họ bài tập về nhà, đôi khi là để xem QVC và tìm hiểu cách họ bán hàng, những tuần khác tôi sẽ nói với họ về hồ sơ khách hàng và cách nhắm mục tiêu vào các phân khúc khách hàng khác nhau. Avon đã chứng kiến doanh số bán hàng của các đại diện tăng lên 80% nhờ quá trình huấn luyện, điều này khiến trái tim tôi rất vui.’
Giữa cuộc đấu tranh với chi phí sinh hoạt cao, Sara tin rằng việc đảm nhận vai trò đại diện của Avon, dù là nam hay nữ, có thể mang lại một hệ thống hỗ trợ quan trọng cho nhiều cá nhân. Hơn nữa, nó có thể truyền cho những người mới đến sự tự tin cần thiết để nuôi dưỡng một doanh nghiệp phát đạt.
Cô nhận xét: “Tôi đã khuyến khích những người khác chia sẻ tin tức vì có rất ít đại diện của Avon trong nước so với những gì chúng tôi từng có. Tình huống này mang đến một cơ hội quan trọng, đặc biệt là khi Giáng sinh đang đến gần, và thậm chí còn hơn thế nữa vào dịp này.” năm hơn bình thường.
Thay vì dựa vào thẻ tín dụng để chi trả chi phí Giáng sinh trong cuộc khủng hoảng chi phí sinh hoạt này, khi nguồn vốn có hạn, hãy cân nhắc bắt đầu một công việc phụ hoặc công việc kinh doanh nhỏ để giúp trang trải chi phí. Bằng cách này, bạn sẽ có thể tận hưởng kỳ nghỉ lễ mà không phải lo lắng về nợ nần sau này.
Trong những năm qua, nhiều giai thoại từ các đại diện của chúng tôi đã được chia sẻ về những trường hợp Avon đã trang trải nhiều thứ hơn là chỉ chi phí cho món gà tây Giáng sinh của họ. Nó thường bao gồm những món quà bên dưới gốc cây và đôi khi, thậm chí là một kỳ nghỉ đặc biệt, chẳng hạn như chuyến đi đến Lapland hoặc một điểm đến thú vị khác.
- Giải mã xu hướng giá của Worldcoin giữa mùa Bitcoin
- T.J. Holmes là một ‘Ông bố vui vẻ và khỏe mạnh’ khi anh ấy đang hẹn hò với Amy Robach
- Ina Garten tiết lộ cô từng được mời uống cocaine sau khi phục vụ một bữa tiệc
- Chỉ riêng nguồn cung Stablecoin sẽ không thúc đẩy thị trường Bitcoin – Ki Young Ju
- Kieran Culkin nói cái chết của chị gái giống như ‘mất đi một phần lớn của bản thân’
- Ngôi sao của Secret Lives of Mormon Wives Whitney Leavitt chào đón đứa con thứ ba với chồng Conner
- Tài khoản X của người sáng lập Truth Terminal bị hack để lừa đảo memecoin
- Hack tiền điện tử: Vi phạm của người chơi Lottie dẫn đến việc rút tiền điện tử
- Mel B thương hiệu Emma Bunton, Mel C, Geri Horner và Victoria Beckham ‘đứng đầu’ khi cô ấy khơi lại cuộc cãi vã sau khi bị ‘loại khỏi’ nhóm WhatsApp của Spice Girls
- XRP ETF sắp xuất hiện: Khi SEC thừa nhận sự thay đổi ETF của Grayscale
2024-11-05 15:19