Là một tín đồ tận tâm của Jillian Michaels, tôi không thể không được truyền cảm hứng từ cách tiếp cận kỷ luật của cô ấy đối với cuộc sống và sức khỏe. Hành trình từ thừa cân đến trở thành chuyên gia thể hình nổi tiếng của cô thực sự đáng chú ý. Tuy nhiên, ngay cả một người tận tâm như cô ấy vẫn tìm thấy niềm vui trong một chút đam mê – giống như Taco Bell trong bữa ăn cuối cùng trong mơ của cô ấy trên Trái đất!
Jillian Michaels đã dẫn dắt chúng tôi đi qua một chuyến đi ngược dòng ký ức, chia sẻ những bữa ăn yêu thích nhất của cô ấy trong suốt nhiều năm, nhấn mạnh vào những gì cô ấy hình dung là bữa ăn cuối cùng lý tưởng của mình trên trái đất.
Trong ấn bản gần đây của “Us Weekly”, chuyên gia thể hình, 50 tuổi, chia sẻ lựa chọn bữa ăn chia tay lý tưởng của cô: “Taco Bell”. Cô tiết lộ kế hoạch của mình, nói rõ: “Tôi sẽ ăn hai chiếc bánh burritos đậu và phô mai không có hành, thêm phô mai, tiếp theo là Taco Supreme, và để kết thúc, tôi sẽ thưởng thức một ít Cinnamon Twists.
Michael tinh nghịch nhận xét rằng bữa ăn nhanh của cô ấy sẽ không hoàn toàn phù hợp nếu không có Diet Coke, vì theo thông lệ, nó sẽ kết hợp nó với một lượng calo khổng lồ như vậy. (10.000 calo trong trường hợp này)
Cho đến khi ngày đó đến, sự nhiệt tình của Michael vẫn rất cao khi cô dự định tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng bổ dưỡng của mình, thậm chí từ chối những thú vui hấp dẫn.
Người dẫn chương trình ‘Keeping It Real: Conversations With Jillian Michaels’ bày tỏ rằng họ không ủng hộ những ngày gian lận. Thay vào đó, họ đề nghị đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn trong hầu hết thời gian, khoảng 80% và cho phép linh hoạt nhất định với 20% còn lại.
Tuy nhiên, Michaels thú nhận rằng cô không thể không bị cám dỗ bởi một ly rượu vang ngon.
Cô ấy chia sẻ với chúng tôi rằng Sauvignon Blanc không phải là món ăn thông thường dành cho cô ấy, nhưng cô ấy thực sự thích hương vị của rượu vang. Vì tránh đường nên cô uống khoảng 4-5 ly rượu mỗi tuần. Có những lúc cô đặt mục tiêu giảm cân và kiêng rượu trong những tuần đó. Tuy nhiên, cô nhấn mạnh rằng ý tưởng lừa dối, lén lút hay lẩn trốn chẳng mang lại lợi ích gì cho ai cả. Thay vào đó, duy trì cách tiếp cận vừa phải mỗi ngày là chìa khóa để giữ cân bằng.
Thay vì món tráng miệng yêu thích là một ly rượu vang ngọt, Michaels còn thích các món ăn giàu đường tự nhiên, chẳng hạn như món chuối óc chó từ cửa hàng thời thượng Erewhon.
Cô ấy gợi ý một cách tinh nghịch rằng nên tránh Erewhon vì nó có quả óc chó đắt tiền, mà cô ấy mô tả là có chuối nghiền, quế, một chút mật đường, bơ hạnh nhân. Chúng là quả óc chó hữu cơ, giàu calo, nhưng vì bản thân cô đã có đủ calo nên cô thấy chúng rất ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Michael quan sát thấy rằng mặc dù cô thích những sản phẩm từ Erewhon, nhưng cũng có những sản phẩm tương đương có sẵn tại các cửa hàng tạp hóa gần đó.
Khi nói đến các bữa ăn tự làm, Michael thích tránh sang một bên và để vợ anh, Deshanna Marie Minuto, quản lý việc bếp núc.
Cô thừa nhận bản thân cô không phải là một đầu bếp giỏi mà chỉ loay hoay trong bếp. Tuy nhiên, lời khen ngợi dành cho tài nấu nướng của vợ lại quá nhiều! Vợ cô đã tạo ra một món ăn tuyệt vời từ spaghetti bí khiến cô không nói nên lời. Công thức bao gồm phô mai feta, pesto, cà chua bi và một chút dầu ô liu. Sau đó cô ấy nướng nó trong lò để hoàn thiện.
Là một người đam mê lối sống, tôi muốn nhấn mạnh rằng bữa ăn này không chỉ ngon miệng mà còn chứa đầy chất xơ prebiotic và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Điều khiến nó thực sự đáng chú ý là nó chỉ chứa một phần rất nhỏ lượng calo bạn tìm thấy trong một món mì ống thông thường.
Mặt khác, Michael khuyên bạn nên tránh xa các món mì ống, đặc biệt là trong buổi hẹn hò đầu tiên. Cô ấy đề nghị tránh xa những món ăn đòi hỏi phải húp quá nhiều.
Cô khuyên: “Tránh ăn uống ồn ào. Điều đó không lãng mạn chút nào, nhưng khi nói đến mì ống, húp xì xụp một chút cũng có thể chấp nhận được. Nếu bạn cố gắng cắt giảm, bạn có thể khiến người Ý khó chịu!”
Để tìm hiểu thêm về Michael, hãy lấy ấn bản mới nhất của “Us Weekly” hiện có tại các sạp báo. Số đặc biệt này có thêm 12 trang để đọc toàn diện!
- Twerks, giận dữ, xâm chiếm sân khấu và hơn một quyết định khủng khiếp… khi Giải thưởng Video âm nhạc của MTV trở lại, hãy nhìn lại những khoảnh khắc gây sốc nhất
- Aubrey Plaza nói rằng cô ấy ‘Quên cách nói chuyện’ sau khi bị đột quỵ ở tuổi 20
- Các nhà bán lẻ Hàn Quốc bắt đầu thu hẹp quy mô hoạt động NFT
- Phần ngoại truyện của ‘Young Sheldon’ ‘Cuộc hôn nhân đầu tiên của Georgia & Mandy’: Những điều cần biết
- Phải mua mã thông báo BRC-20 cho đợt tăng giá tiền điện tử sắp tới!
- Máy phát điện Memecoin của Pump.Fun sẵn sàng vượt qua cột mốc doanh thu 100 triệu đô la sớm
- Phạm vi hẹp của Bitcoin gây ra sự tàn phá: Bán khống, đòn bẩy khiến các nhà giao dịch quay cuồng!
- Ba đồng xu Meme này có thể mang lại làn sóng triệu phú mới!
- ‘Chữ thập vàng’ của Bitcoin – Chất xúc tác cho bước chuyển lớn tiếp theo của BTC lên 70 nghìn đô la?
- Jessica Szohr của Gossip Girl kết hôn trong buổi lễ ngọt ngào nhưng có vẻ như Blake Lively không có tên trong danh sách mời
2024-09-15 21:23