Tôi đã đọc qua bài viết chân thành của Millie Mackintosh về cuộc đấu tranh gần đây của cô với chứng lo âu và quyết định dùng thuốc một lần nữa. Là một người cũng đã phải đối mặt với sự lo lắng và những tổn hại mà nó gây ra cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần, tôi có thể đồng cảm sâu sắc với trải nghiệm của cô ấy.
Vào thứ Hai, Millie Mackintosh đã khoe vóc dáng tuyệt đẹp của mình trên Instagram bằng cách làm mẫu cho nhiều bộ bikini khác nhau.
Tôi, một người hâm mộ cuồng nhiệt, không thể kìm được sự phấn khích khi xem ngôi sao truyền hình thực tế trình diễn những bộ trang phục mùa hè lộng lẫy để chuẩn bị cho chuyến đi sinh nhật lần thứ 35 bất ngờ của cô ấy.
Cô mặc một bộ đồ tắm hai mảnh màu trắng kết hợp với kính râm phù hợp, bên cạnh một bộ bikini màu cam ẩn dưới chiếc áo dài móc và một bộ khác phối hợp với một bộ quần áo có hoa văn.
Cập nhật tiêu đề từ Millie, 34 tuổi: Chuẩn bị cho chuyến du lịch sinh nhật bất ngờ! Một đoạn giới thiệu nhỏ về những phát hiện mới của tôi mà tôi rất háo hức mong chờ được thể hiện khi chúng tôi kỷ niệm bước sang tuổi 35 của tôi vào tuần tới.
‘Hãy cho tôi biết kiểu dáng yêu thích của bạn bên dưới và bình luận NGÀY LỄ để nhận các liên kết trang phục trong DM của bạn!’
Nổi bật trong số đó là chiếc váy ngắn móc nhiều màu sắc khoe đôi chân dài của cô.
Ngoài ra, một chiếc váy broderie anglaise màu xanh lá cây có nút thắt phía trước và một chiếc váy suông hoa quyến rũ được trang trí bằng viền tua rua cũng được đưa vào.
Sau khi Millie chia sẻ rằng cô ấy sẽ bắt đầu dùng thuốc trở lại để kiểm soát sự lo lắng của mình, điều này khiến cô ấy thường xuyên rơi vào trạng thái sợ hãi và gây ra các cơn hoảng loạn khoảng ba ngày một lần.
Năm 2018, cô lần đầu chia sẻ những khó khăn của mình với sự lo lắng. Tình trạng của cô trở nên tồi tệ hơn đáng kể khi cô mang thai cô con gái lớn Sienna, hiện mới 4 tuổi.
Vào những ngày thứ Bảy vừa qua, Millie tiết lộ rằng cô ấy đã phải dùng lại thuốc trong nửa năm qua. Chồng cô, Hugo Taylor (38 tuổi), ghi nhận sự thay đổi đáng chú ý và bày tỏ tình cảm muốn có Millie trước đây quay lại với cô.
Millie đã phải đối mặt với chứng lo âu và trầm cảm một thời gian trước khi quyết định thử dùng thuốc lần đầu tiên vào năm 2022. Sáu tháng sau, cô quyết định ngừng sử dụng những loại thuốc đó.
Là một người hâm mộ cuồng nhiệt của gia đình Millie và Hugo, tôi đã suy nghĩ về chủ đề này một thời gian. Nhưng tôi muốn ngừng chia sẻ suy nghĩ của mình cho đến khi tôi cảm thấy đủ chuẩn bị tinh thần để thảo luận công khai về vấn đề đó.
Khi bắt đầu một năm mới, bạn được khuyến khích đón nhận nó với sự háo hức và mong chờ những trải nghiệm cũng như cơ hội mà 12 tháng tiếp theo có thể có.
Trong những tháng đầu năm 2024, tôi thấy mình phải vật lộn với mức độ lo lắng chưa từng có. Những cơn lo âu trở nên thường xuyên xảy ra, khiến tôi cảm thấy bồn chồn và bồn chồn. Mỗi ngày đều mang đến những nỗi sợ hãi mới, và nước mắt dường như cũng dễ dàng chảy ra như hơi thở của tôi. Cơ thể tôi không còn cảm thấy mình là nơi trú ẩn an toàn nữa.
Việc thường xuyên đứng ngoài cuộc đã gây tổn hại nặng nề cho tôi. Nó làm gián đoạn giấc ngủ của tôi, khiến tôi cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày dù biết mình cần nghỉ ngơi. Ban đêm, tôi mệt quá không ngủ được, dẫn đến mất ngủ. Giờ ăn cũng trở nên khó chịu, khiến tôi chán ăn và sụt cân nhanh chóng chỉ trong thời gian ngắn. Vòng luẩn quẩn này khiến tôi kiệt sức cả về thể chất, tinh thần và cảm xúc, dẫn đến kiệt sức hoàn toàn.
Khi các phương pháp ưa thích của tôi không thành công, tôi thấy mình rơi vào tình thế khó khăn. Mặc dù thật bối rối khi cân nhắc việc xem lại liệu pháp điều trị với bác sĩ tâm thần của mình, một phần trong tôi nhận ra rằng tôi không thể tiếp tục đi trên con đường này một mình. Tôi biết mình cần có sự hướng dẫn và chuyên môn từ bên ngoài, đồng thời đặt niềm tin vào một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm dường như là cách hành động tốt nhất.
Dựa trên những mong đợi của tôi và với mức độ lo ngại, các bước ban đầu được đề xuất là kê đơn thuốc và bắt đầu trị liệu bằng kỹ thuật CBT và EMDR. Sau đó, người ta khuyên tôi nên nghỉ ngơi ngay lập tức và rời xa các hoạt động hàng ngày để tập trung lại và thiết lập nền tảng vững chắc trước khi dần dần quay lại thói quen của mình.
Mặc dù biết rằng dùng lại thuốc là lựa chọn tốt nhất cho mình, nhưng tôi lại cảm thấy lo sợ hơn do những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Do đó, tôi đã loại bỏ khả năng này từ lâu và chia sẻ công khai quan điểm của mình trên podcast của mình.
Trong suy nghĩ của mình, tôi đã từng tin rằng tất cả các loại thuốc đều có tác dụng như nhau đối với tôi. Tuy nhiên, quan niệm này không chính xác trong đời thực. Với sự hỗ trợ và lời khuyên phù hợp, điều này rất quan trọng trong quá trình thích ứng và quản lý các tác dụng phụ, kết quả cuối cùng có thể thuận lợi.
- Aubrey Plaza nói rằng cô ấy ‘Quên cách nói chuyện’ sau khi bị đột quỵ ở tuổi 20
- Core Scientific Signs 3,5 tỷ USD, hợp đồng 12 năm với công ty AI CoreWeave
- Các nhà bán lẻ Hàn Quốc bắt đầu thu hẹp quy mô hoạt động NFT
- Imane Khelif giành huy chương vàng quyền anh Olympic, chiến thắng các trận đấu cả trong và ngoài võ đài
- Phần ngoại truyện của ‘Young Sheldon’ ‘Cuộc hôn nhân đầu tiên của Georgia & Mandy’: Những điều cần biết
- Đây là số dư Bitcoin, Ethereum, Dogecoin hiện tại của Binance
- AAVE đã sẵn sàng cho sự đột phá tiềm năng, nhà phân tích dự đoán mục tiêu 180-200 USD
- Mạng 1kx rút 2,37 triệu đô la bằng $RPL sau mức tăng 22%
- AVAX có thể tăng lên 29 USD sau đợt tăng giá gần đây không?
- Tại sao các công ty khai thác Bitcoin có thể kéo giá BTC xuống còn 54 nghìn đô la một lần nữa
2024-07-22 14:06