Khi ngẫm nghĩ về hành trình sâu sắc của Michelle, tôi vô cùng xúc động trước sự kiên cường và sức mạnh của cô ấy. Câu chuyện của cô là câu chuyện về sự sống còn, trưởng thành và khám phá bản thân, kéo dài hai thập kỷ kể từ chiến thắng của cô trên Pop Idol. Thật đau lòng khi nghe về những lời phán xét khắc nghiệt mà cô phải đối mặt, đặc biệt là những lời phán xét liên quan đến ngoại hình của cô, điều đã làm hoen ố một thành tựu quan trọng.
Michelle McManus gần đây đã khoe việc giảm cân 82 pound của mình, giúp người theo dõi xem qua chế độ tập thể dục của cô vào thứ Ba.
Trong hơn một năm rưỡi qua, cựu thí sinh Thần tượng nhạc Pop, 44 tuổi, đã tận hưởng được thành quả khi kết hợp việc rèn luyện sức mạnh vào thói quen của mình.
Giọng ca gốc Glasgow đã đăng những bức ảnh cho thấy cô đang tập thể dục với tạ và một thanh tạ có tạ.
Trong một thông điệp cởi mở và trung thực, Michelle chia sẻ rằng cô từng coi việc tập thể dục là kẻ thù của mình và thiếu sự tự tin cần thiết để tham gia vào nó.
Một trong những điều tuyệt vời nhất mà tôi gặp phải trong suốt 19 tháng qua là học về rèn luyện sức mạnh chức năng.
Trong một thời gian dài, tôi coi việc tập thể dục là kẻ thù của mình, liên tục tìm cách trốn tránh nó do thiếu niềm tin và niềm tin vào khả năng của bản thân. Nó thường có vẻ như không thể đạt được đối với tôi, điều mà những người khác rất xuất sắc nhưng tôi thì không.
Mọi thứ thay đổi đối với tôi khi tôi gặp Thrive Fitness Glasgow. Ở giai đoạn đó, tôi đã giảm được một lượng cân nặng đáng kể nhờ duy trì mức thâm hụt calo và giờ tôi đã sẵn sàng theo đuổi mục tiêu tiếp theo của mình: trở nên khỏe mạnh và cân đối.
Khi khen ngợi Jenna, cô ấy lưu ý rằng không giống như những huấn luyện viên khác, Jenna không tập trung vào việc tôi có thể chạy nước rút nhanh như thế nào hoặc tôi có thể nâng được bao nhiêu cân. Thay vào đó, cách tiếp cận của cô ấy tập trung vào việc xây dựng sức mạnh tinh thần và thể chất để nâng cao cuộc sống hàng ngày của tôi.
Tại Thrive Fitness Glasgow, mọi người đều cảm thấy an toàn và được chào đón. Jenna đã khéo léo tập hợp một nhóm cá nhân tràn đầy năng lượng, mỗi người ở các cấp độ thể lực khác nhau, có chung một mục tiêu: trở nên mạnh mẽ hơn và thực hiện các thói quen có lợi để cải thiện trải nghiệm lối sống của họ.
‘Nó rất có lợi cho không chỉ sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tinh thần của tôi.’
Nó xuất hiện sau khi Michelle khoe cơ thể biến đổi đáng kinh ngạc sau khi mất chín viên đá.
Nữ ca sĩ, người đã cởi mở thảo luận về cuộc đấu tranh của mình với việc giảm cân và trở nên tỉnh táo, khoe vóc dáng thon thả trong bộ váy màu xanh lá cây rực rỡ để có một bức ảnh ấn tượng trên Instagram.
Tuy nhiên, Michelle, người đã chiến thắng trong mùa thứ hai của Pop Idol vào năm 2003, thừa nhận rằng sự thay đổi quan trọng nhất nằm ở góc nhìn của cô. Cô ấy giải thích thêm rằng cô ấy đã có được những hiểu biết sâu sắc về lòng yêu bản thân và giá trị bản thân.
Kèm theo một bức ảnh trước và sau, cô nói: “Thỉnh thoảng bạn có thể tạm dừng và suy ngẫm về thành tích của mình.”
Trong năm qua, tôi đã áp dụng nhiều điều chỉnh khác nhau trong lối sống của mình để đạt được vị trí như ngày hôm nay – trạng thái khỏe mạnh và hài lòng. May mắn thay, tôi đang tận hưởng giai đoạn này vô cùng.
Michelle nói tiếp: “Tôi yêu cả hai phiên bản của chính mình trong hai bức ảnh trên.
Vào mùa thu năm 2022, tám tháng sau khi sinh con với đứa con số hai rạng rỡ của mình, tôi bắt tay vào một dự án kinh doanh mới thú vị với tư cách là người dẫn chương trình The Afternoon Show trên @bbcradioscot. Đây là một cái nhìn thoáng qua về cuộc sống của tôi vào thời điểm đó.
Mặc dù đang tận hưởng một giai đoạn tuyệt vời trong cuộc đời, nhưng tôi thấy mình kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần trong suốt khoảng thời gian đó.
Thành thật mà nói, việc duy trì thể lực của tôi cũng là một thử thách. Với hai đứa trẻ dưới ba tuổi, việc chăm sóc chúng trở thành ưu tiên hàng đầu của tôi. Do đó, dành thời gian cho sự phát triển cá nhân, bao gồm cả việc rèn luyện sức khỏe thể chất, không phải là điều tôi có thể làm thường xuyên.
Bức ảnh bên phải của bạn là từ vài tuần trước, được chụp trong buổi chụp ảnh hậu trường mà tôi thực hiện ở Glasgow. Như đã nói, tôi đã giảm được khoảng 9 viên đá bằng cách áp dụng chế độ thâm hụt calo và kết hợp tập thể dục vào thói quen hàng ngày của mình.
Mặc dù Michelle hài lòng với việc giảm cân của mình nhưng cô nhấn mạnh rằng điều cô quan tâm không phải là sự thay đổi về ngoại hình mà là sự thay đổi trong quan điểm và suy nghĩ của cô.
Cô chỉ ra rằng khi so sánh những bức ảnh này với nhau, gần như không quan trọng những con số nào liên quan đến mỗi bức ảnh.
Nên tập trung ít hơn vào các thẻ trên quần áo hoặc các con số trên thang đo mà tập trung nhiều hơn vào cách bạn nhìn nhận bản thân – đây mới là điều thực sự quan trọng.
‘Cuộc sống trở nên khó khăn, tình huống thay đổi và các ưu tiên thay đổi.
Gần đây, có người đã chia sẻ một câu nói sâu sắc khiến tôi đồng cảm: “Mối quan hệ mà chúng ta sẽ duy trì trong suốt cuộc đời là mối quan hệ mà chúng ta có với chính mình”.
Học cách yêu bản thân và trân trọng giá trị bản thân thực sự là một bài học quý giá. Tôi đã mất khá nhiều thời gian để hiểu được khái niệm này, nhưng tôi rất vui vì cuối cùng tôi đã hiểu được ở tuổi 44. Nhận thức này có thể là sự chuyển đổi quan trọng và tuyệt vời nhất mà tôi đã trải qua cho đến nay.
Michelle đã bao gồm các thẻ bắt đầu bằng # này: ‘#PositiveBodyImage’ ‘#PhysicalTransformation’ ‘#SelfRespect’ ‘#NeutralBodyAttitude’ ‘#AllBodiesAreBeautiful’ ‘#BodyCourage’ ‘#BeKindToYourself’
Michelle, hiện đang kỷ niệm 5 năm cai rượu, là mẹ của Harry bốn tuổi và Nicholas Peter hai tuổi. Cô chia sẻ những đứa trẻ này với chồng mình, Jeff Nimmo.
Năm 2016, Michelle thẳng thắn chia sẻ rằng khi tham gia Pop Idol, cô cảm thấy khó khăn vì liên tục bị chỉ trích về ngoại hình.
Trong một cuộc phỏng vấn trên Lorraine, cô bày tỏ: ‘Đó là một thử thách vì mọi người đều muốn thể hiện bản thân tốt nhất có thể. Mới 24 tuổi, đây là lần đầu tiên tôi đến London; sự mong đợi là rất lớn. Tôi đã có những thăng trầm, nhưng trải nghiệm đó sẽ mãi mãi là một phần quan trọng trong tôi.”
‘Tôi nghĩ nó sẽ luôn là một phần trong tôi, ngay cả khi tôi giảm cân và trở thành một cô gái gầy gò thực sự, nó vẫn sẽ ở đó bằng cách nào đó.’
Comment now
Với tư cách là một chuyên gia về lối sống, tôi có thể diễn đạt lại câu nói của Michelle như thế này: “Để chuẩn bị cho đám cưới sắp tới, Michelle đã cân nhắc thực hiện thủ thuật nắn chỉnh xương hàm để hỗ trợ cho hành trình giảm cân của mình.”
Trước đó, Michelle từng chia sẻ về lựa chọn kiêng rượu của mình, thú nhận khi uống rượu, cô không biết nói “đủ rồi”.
Cô xuất hiện trên Loose Women vào tháng 12 năm 2023, 20 năm sau khi giành chiến thắng trong loạt Pop Idol thứ hai.
Ngẫm lại chiến thắng của mình, cô bày tỏ sự ngạc nhiên khi biết bao nhiêu năm đã trôi qua: “Tôi khó có thể tin đó là 23 năm trước! Hồi đó, tôi không biết liệu mình có thể vượt qua được tất cả lần nữa hay không, đặc biệt là với mạng xã hội. tôi không chắc mình có đủ nghị lực để chịu đựng nó hay không.”
Sau đó, Michelle thấy mình nghẹn ngào khi nhớ lại khoảng thời gian tham gia cuộc thi vì nó đã bị hoen ố bởi những bình luận liên quan đến ngoại hình của cô.
Cô đã khóc rất nhiều khi kể lại nỗi xấu hổ sâu sắc mà cô cảm thấy do bị quấy rối trực tuyến và những bài báo đăng về cô trong suốt chương trình.
Michelle bày tỏ rằng điều đó vô cùng khó khăn đối với cô và cô không chắc tại sao bây giờ mình lại cảm thấy xúc động như đã xảy ra hai thập kỷ trước.
Một trong những bài báo đầu tiên viết: “Michelle thực sự có thể hát. Tuy nhiên, liệu cô ấy có trở thành một ngôi sao nhạc pop không? Chà, tôi nghi ngờ điều đó, phải không?” Đây đại khái là cách nó tiếp tục.
Cô tiếp tục bày tỏ rằng một số nhận xét nhất định khiến cô cảm thấy vô cùng xấu hổ như thể mình đã làm mọi người thất vọng. Cô đấu tranh để hiểu tại sao mọi người lại bỏ phiếu cho cô dựa trên những bình luận đó.
‘Bây giờ tôi sẽ nói không nếu con gái tôi yêu cầu tham gia một chương trình như vậy vì mạng xã hội bây giờ.’
Michelle sau đó đã thảo luận về quyết định ngừng uống rượu của mình sau khi cô chọn cai rượu cách đây 4 năm.
Cô thừa nhận mối liên hệ của cô với rượu là có hại, xuất phát từ những phản ứng bất lợi mà cô gặp phải, nhưng từ khi từ bỏ nó, cô cảm thấy tự tin hơn.
Cô nói: ‘Tôi thích rượu. Từ lâu rượu đã là người bạn thân nhất của tôi.
Ở độ tuổi cuối ba mươi và đầu bốn mươi, tôi thấy mình tránh xa rượu một cách tự nhiên. Ngược lại, tôi cũng cảm thấy tách biệt khỏi rượu, nhận ra rằng đây là thời điểm thích hợp để tôi loại bỏ nó khỏi lối sống của mình.
Là một tín đồ đã từng vô tình uống quá nhiều rượu vang đỏ, tôi thường uống hết vài ly và thấy mình khao khát Jack Daniels. Tuy nhiên, tôi sớm nhận ra rằng mình không có thói quen uống rượu vừa phải và quyết định tốt nhất là loại bỏ hoàn toàn rượu ra khỏi cuộc sống của mình.
“Bây giờ, tôi coi đó là một trong những thành tựu lớn nhất của mình. Nó mang lại cho tôi cảm giác tự trao quyền cho bản thân.”
- Aubrey Plaza nói rằng cô ấy ‘Quên cách nói chuyện’ sau khi bị đột quỵ ở tuổi 20
- Core Scientific Signs 3,5 tỷ USD, hợp đồng 12 năm với công ty AI CoreWeave
- Các nhà bán lẻ Hàn Quốc bắt đầu thu hẹp quy mô hoạt động NFT
- Imane Khelif giành huy chương vàng quyền anh Olympic, chiến thắng các trận đấu cả trong và ngoài võ đài
- Phần ngoại truyện của ‘Young Sheldon’ ‘Cuộc hôn nhân đầu tiên của Georgia & Mandy’: Những điều cần biết
- Đây là số dư Bitcoin, Ethereum, Dogecoin hiện tại của Binance
- AAVE đã sẵn sàng cho sự đột phá tiềm năng, nhà phân tích dự đoán mục tiêu 180-200 USD
- Mạng 1kx rút 2,37 triệu đô la bằng $RPL sau mức tăng 22%
- AVAX có thể tăng lên 29 USD sau đợt tăng giá gần đây không?
- Tại sao các công ty khai thác Bitcoin có thể kéo giá BTC xuống còn 54 nghìn đô la một lần nữa
2024-08-27 13:50