Là một chuyên gia về lối sống, tôi thực sự được truyền cảm hứng từ sự thay đổi của Memphis Garrett sau khi trải qua cuộc ly hôn khó khăn. Câu chuyện của anh là minh chứng cho sức mạnh của việc kiểm soát cuộc sống của một người và tạo ra những thay đổi tích cực khi gặp nghịch cảnh.
Memphis Garrett của “Big Brother” đã không thể chuẩn bị đầy đủ cho thử thách quan trọng nhất của mình, mặc dù đã tham gia tất cả các cuộc thi Chủ hộ và Quyền phủ quyết.
Sau một số thời điểm khó khăn trong cuộc hôn nhân với Christmas Abbott và thông báo ly hôn sau đó vào tháng 3, ngôi sao truyền hình thực tế thấy mình đang cân nhắc một quyết định quan trọng về tương lai của mình.
Sau khi trải qua những biến động đáng kể trong cuộc sống trong bảy đến tám tháng qua, như Garrett, 41 tuổi, tiết lộ với Us Weekly, tôi đang ở ngã ba đường. Tôi có nên quay lại cách quản lý hoạt động kinh doanh giải trí về đêm cũ hay nắm bắt cơ hội này để tự suy ngẫm và ưu tiên cho hạnh phúc cá nhân của mình? Cuối cùng, tôi đã quyết định theo đuổi điều thứ hai.
Chỉ trong vài giờ, ngôi sao truyền hình thực tế ở Florida thừa nhận đã giảm được 35 pound ấn tượng và trải qua sự thay đổi đáng kể trong thói quen hàng ngày của cô.
Màn trình diễn của ‘Big Brother’ qua nhiều năm: Bây giờ họ đang ở đâu?
Với tư cách là một chuyên gia về lối sống, tôi đề xuất điều này: Tôi ưu tiên việc giữ cho cơ thể mình hoạt động mỗi ngày. Cho dù đó là tham gia các bài tập CrossFit hay Orange Theory, chạy bộ trên đường hay đến phòng tập thể dục ở địa phương, tôi đảm bảo rằng tôi kết hợp hoạt động thể chất vào thói quen của mình. Để tăng thêm hứng thú và thử thách bản thân hơn nữa, tôi đã đặt mục tiêu cá nhân là đăng ký tham gia một cuộc đua mỗi tháng. Cho đến nay, tôi đã hoàn thành điều này bằng cách hoàn thành cuộc đua 5K và Cuộc đua Spartan.
Một cựu thí sinh của “Big Brother: All Stars”, cha của cậu con trai 9 tuổi tên River với vợ cũ Ashley Zuppas, đã nỗ lực cải thiện chế độ ăn uống của mình với sự cộng tác của chuyên gia dinh dưỡng Samantha Hiles.
Anh ấy nói rõ: “Tôi chú ý đến những gì tôi tiêu thụ hàng ngày, bao gồm cả rượu. Đây không phải là một chế độ ăn kiêng tạm thời; đó là một sự thay đổi lâu dài trong lối sống của tôi. Một yếu tố quan trọng khác là ở bên những cá nhân hỗ trợ cùng chia sẻ cam kết này.”
Sự cống hiến và nỗ lực của Garret đã mang lại cho anh những kết quả thành công. Anh ấy không chỉ giảm được vài cân mà còn cân nhắc việc tham gia cuộc chạy bán marathon ở Rome vào tháng 10 tới.
Những người chiến thắng ‘Big Brother’: Bây giờ họ đang ở đâu? Dan, Derrick, Tiến sĩ Will và hơn thế nữa
Garrett giải thích: “Mục tiêu của tôi không chỉ đơn giản là giảm cân. Thay vào đó, nó là cải thiện cảm giác của tôi và tập trung trong thời gian đầy thử thách của cuộc ly hôn. Tôi cũng muốn giải tỏa tâm trí của mình.”
Nếu bạn coi mình là một người bình thường, Giám đốc điều hành của Tập đoàn Khách sạn Garrett sẽ chia sẻ kinh nghiệm của bản thân với hy vọng nó sẽ thúc đẩy người khác hành động để cải thiện thể lực của họ. Ông khuyên nên bắt đầu từ những bước nhỏ và duy trì tính nhất quán trong suốt quá trình. Cuối cùng, theo Garrett, bạn sẽ nhận thấy và cảm nhận được những thay đổi tích cực.
“Anh ấy tuyên bố, ‘Tôi sẽ không nhìn lại. Cuộc đời tôi đã trải qua một sự thay đổi đáng kể.’ Anh ấy tiếp tục, ‘Tôi chưa bao giờ hài lòng hơn hoặc quyết tâm hơn trong thói quen chăm sóc bản thân và sức khỏe thể chất hàng ngày của mình.'”
Big Brother phát sóng thứ Tư, thứ Năm và Chủ nhật trên CBS.
- Twerks, giận dữ, xâm chiếm sân khấu và hơn một quyết định khủng khiếp… khi Giải thưởng Video âm nhạc của MTV trở lại, hãy nhìn lại những khoảnh khắc gây sốc nhất
- Aubrey Plaza nói rằng cô ấy ‘Quên cách nói chuyện’ sau khi bị đột quỵ ở tuổi 20
- Các nhà bán lẻ Hàn Quốc bắt đầu thu hẹp quy mô hoạt động NFT
- Phải mua mã thông báo BRC-20 cho đợt tăng giá tiền điện tử sắp tới!
- Máy phát điện Memecoin của Pump.Fun sẵn sàng vượt qua cột mốc doanh thu 100 triệu đô la sớm
- Phạm vi hẹp của Bitcoin gây ra sự tàn phá: Bán khống, đòn bẩy khiến các nhà giao dịch quay cuồng!
- Ba đồng xu Meme này có thể mang lại làn sóng triệu phú mới!
- ‘Chữ thập vàng’ của Bitcoin – Chất xúc tác cho bước chuyển lớn tiếp theo của BTC lên 70 nghìn đô la?
- Jessica Szohr của Gossip Girl kết hôn trong buổi lễ ngọt ngào nhưng có vẻ như Blake Lively không có tên trong danh sách mời
- Mua cảnh báo cho Render? Dữ liệu trên chuỗi gợi ý về một cuộc biểu tình, nhưng rủi ro vẫn rình rập
2024-07-20 02:27