Là một chuyên gia về lối sống, tôi thực sự được truyền cảm hứng từ sự thay đổi của Memphis Garrett sau khi trải qua cuộc ly hôn khó khăn. Câu chuyện của anh là minh chứng cho sức mạnh của việc kiểm soát cuộc sống của một người và tạo ra những thay đổi tích cực khi gặp nghịch cảnh.
Memphis Garrett của “Big Brother” đã không thể chuẩn bị đầy đủ cho thử thách quan trọng nhất của mình, mặc dù đã tham gia tất cả các cuộc thi Chủ hộ và Quyền phủ quyết.
Sau một số thời điểm khó khăn trong cuộc hôn nhân với Christmas Abbott và thông báo ly hôn sau đó vào tháng 3, ngôi sao truyền hình thực tế thấy mình đang cân nhắc một quyết định quan trọng về tương lai của mình.
Sau khi trải qua những biến động đáng kể trong cuộc sống trong bảy đến tám tháng qua, như Garrett, 41 tuổi, tiết lộ với Us Weekly, tôi đang ở ngã ba đường. Tôi có nên quay lại cách quản lý hoạt động kinh doanh giải trí về đêm cũ hay nắm bắt cơ hội này để tự suy ngẫm và ưu tiên cho hạnh phúc cá nhân của mình? Cuối cùng, tôi đã quyết định theo đuổi điều thứ hai.
Chỉ trong vài giờ, ngôi sao truyền hình thực tế ở Florida thừa nhận đã giảm được 35 pound ấn tượng và trải qua sự thay đổi đáng kể trong thói quen hàng ngày của cô.
Màn trình diễn của ‘Big Brother’ qua nhiều năm: Bây giờ họ đang ở đâu?
Với tư cách là một chuyên gia về lối sống, tôi đề xuất điều này: Tôi ưu tiên việc giữ cho cơ thể mình hoạt động mỗi ngày. Cho dù đó là tham gia các bài tập CrossFit hay Orange Theory, chạy bộ trên đường hay đến phòng tập thể dục ở địa phương, tôi đảm bảo rằng tôi kết hợp hoạt động thể chất vào thói quen của mình. Để tăng thêm hứng thú và thử thách bản thân hơn nữa, tôi đã đặt mục tiêu cá nhân là đăng ký tham gia một cuộc đua mỗi tháng. Cho đến nay, tôi đã hoàn thành điều này bằng cách hoàn thành cuộc đua 5K và Cuộc đua Spartan.
Một cựu thí sinh của “Big Brother: All Stars”, cha của cậu con trai 9 tuổi tên River với vợ cũ Ashley Zuppas, đã nỗ lực cải thiện chế độ ăn uống của mình với sự cộng tác của chuyên gia dinh dưỡng Samantha Hiles.
Anh ấy nói rõ: “Tôi chú ý đến những gì tôi tiêu thụ hàng ngày, bao gồm cả rượu. Đây không phải là một chế độ ăn kiêng tạm thời; đó là một sự thay đổi lâu dài trong lối sống của tôi. Một yếu tố quan trọng khác là ở bên những cá nhân hỗ trợ cùng chia sẻ cam kết này.”
Sự cống hiến và nỗ lực của Garret đã mang lại cho anh những kết quả thành công. Anh ấy không chỉ giảm được vài cân mà còn cân nhắc việc tham gia cuộc chạy bán marathon ở Rome vào tháng 10 tới.
Những người chiến thắng ‘Big Brother’: Bây giờ họ đang ở đâu? Dan, Derrick, Tiến sĩ Will và hơn thế nữa
Garrett giải thích: “Mục tiêu của tôi không chỉ đơn giản là giảm cân. Thay vào đó, nó là cải thiện cảm giác của tôi và tập trung trong thời gian đầy thử thách của cuộc ly hôn. Tôi cũng muốn giải tỏa tâm trí của mình.”
Nếu bạn coi mình là một người bình thường, Giám đốc điều hành của Tập đoàn Khách sạn Garrett sẽ chia sẻ kinh nghiệm của bản thân với hy vọng nó sẽ thúc đẩy người khác hành động để cải thiện thể lực của họ. Ông khuyên nên bắt đầu từ những bước nhỏ và duy trì tính nhất quán trong suốt quá trình. Cuối cùng, theo Garrett, bạn sẽ nhận thấy và cảm nhận được những thay đổi tích cực.
“Anh ấy tuyên bố, ‘Tôi sẽ không nhìn lại. Cuộc đời tôi đã trải qua một sự thay đổi đáng kể.’ Anh ấy tiếp tục, ‘Tôi chưa bao giờ hài lòng hơn hoặc quyết tâm hơn trong thói quen chăm sóc bản thân và sức khỏe thể chất hàng ngày của mình.'”
Big Brother phát sóng thứ Tư, thứ Năm và Chủ nhật trên CBS.
- Bachelorette Jenn Tran ‘Rất bối rối’ khi gặp Ex Matt ở New Zealand
- Simone Biles không muốn nghe ‘Điều gì tiếp theo?’ Sau khi giành huy chương Olympic
- Thẩm phán Tamra của RHOC, 57 tuổi, tiết lộ nỗi đau do nâng chân mày ‘tàn bạo’ và điều trị bằng laser CO2 – khi cô ấy thề sẽ phẫu thuật thẩm mỹ nhiều hơn
- Kid Laroi kỷ niệm sinh nhật lần thứ 21 ở Las Vegas
- Những cặp đôi nổi tiếng đã ở bên nhau 50 năm (hoặc lâu hơn!)
- Tăng trưởng lãi suất mở của Bitcoin chậm lại khi giá tăng trở lại: Đây là ý nghĩa của nó đối với BTC
- Vogue Williams khoe vóc dáng đáng kinh ngạc trong bộ bikini dây in hình da báo TINY khi cô đến bãi biển trong chuyến đi nghỉ ở Tây Ban Nha
- Ellen DeGeneres hủy 4 buổi hẹn hò trong chuyến lưu diễn hài kịch của cô ấy
- Ngày trả lương đáng kinh ngạc cho ngôi sao Cơn sốt vàng Tyler Mahoney sau khi bán món đồ ‘một lần trong đời’
- Bitcoin sụt giảm gây ra thanh lý hơn 71 triệu đô la trên các sàn giao dịch
2024-07-20 02:27