Tôi không thể không vô cùng xúc động trước câu chuyện đau lòng của Louise Thompson về những trải nghiệm của cô ấy với chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) sau một ca sinh nở khó khăn. Lời nói của cô ấy gây ấn tượng mạnh mẽ với tôi, vì tôi cũng phải đối mặt với cuộc đấu tranh của chính mình với sức khỏe tâm thần sau khi sinh con.
Tôi, với tư cách là một chuyên gia về lối sống, hiểu rằng đôi khi cuộc sống ném vào chúng ta những khúc cua bất ngờ. Tuần trước đặc biệt khó khăn với Louise Thompson khi cô phải đối mặt với một số trở ngại về sức khỏe. Bất chấp khó khăn, cô vẫn chọn chia sẻ hình ảnh về một khoảnh khắc sâu sắc – sự ra đời của cậu con trai Leo – mà cô miêu tả là “buồn bã” trước vẻ đẹp nguyên sơ và chân thực của nó. Nó như một lời nhắc nhở rằng ngay cả giữa những thử thách, vẫn luôn có điều gì đó đáng trân trọng.
Trong Tuần lễ Nhận thức về Chấn thương Khi Sinh, nhân vật truyền hình, 34 tuổi, đã công khai chia sẻ suy nghĩ của mình trong thông điệp chân thành về hành trình hiện tại khi cô đối mặt với những vấn đề sức khỏe đầy thách thức của mình.
Louise gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe trong 5 tuần sau khi sinh con trai vào tháng 11 năm 2021, dẫn đến chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương và lo lắng sau sinh.
Tôi chỉ có thể tưởng tượng sự can đảm và kiên cường cần có để chia sẻ một phần cá nhân và dễ bị tổn thương như vậy trong hành trình của một người với thế giới. Vào tháng 4 năm nay, cô đã mạnh dạn tiết lộ rằng mình đã trải qua một thủ thuật thay đổi cuộc đời: lắp đặt lỗ thoát khí. Quyết định này được đưa ra sau nhiều năm chiến đấu không chỉ với một mà là hai đối thủ đáng gờm – viêm loét đại tràng và rối loạn tự miễn dịch. Những tình trạng này đã ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của cô và khiến cô không có nhiều lựa chọn ngoài việc đón nhận chương mới này trong cuộc đời. Trải qua cuộc đấu tranh và cuộc phẫu thuật cuối cùng, cô ấy tiếp tục truyền cảm hứng cho tất cả chúng ta bằng sức mạnh và sự quyết tâm của mình.
Louise đã đăng một bức ảnh về cuộc gặp gỡ đầu tiên của họ với Leo. Trong ảnh, cô ấy mặc áo choàng của bệnh viện và ngồi trên xe lăn.
Trong một chú thích dài, cô viết: ‘Chúa ơi, bức ảnh này thật buồn. Tôi đã nghỉ dùng mạng xã hội trong một tuần.
Tạm dừng sử dụng điện thoại cả tuần là một trong những quyết định đúng đắn nhất mà tôi đã đưa ra trong một thời gian dài. Tôi biết điều này nghe có vẻ quyết liệt đối với một số người, nhưng hãy tin tôi đi, việc ngắt kết nối với thế giới kỹ thuật số cho phép tôi kết nối lại với bản thân và thế giới thực xung quanh mình.
Sau khi đưa ra nhận xét đó, tôi không thể cưỡng lại việc chia sẻ điều gì đó ngày hôm nay. Hôm nay là ngày cuối cùng của Tuần lễ Nhận thức về Chấn thương Khi Sinh và việc kỷ niệm năm nay có ý nghĩa đặc biệt đối với cá nhân tôi.
Thay vì chia sẻ trải nghiệm đau thương không có bối cảnh, tôi muốn chia sẻ thông tin cập nhật cởi mở và chân thực về tình hình hiện tại của mình. Tôi tin rằng nhiều bạn đã trải qua những trải nghiệm tương tự và đọc được điều này có thể mang lại cho bạn niềm an ủi nào đó. Hơn nữa, có vẻ thích hợp để làm như vậy bây giờ.
Tôi phải thừa nhận rằng tôi đã có một tuần đặc biệt khó khăn. Với tư cách là một gia đình, chúng tôi quyết định dành chút thời gian để tĩnh lặng và suy ngẫm. Chúng tôi cố tình để trống nhật ký của mình và tránh mọi phiền nhiễu hoặc trách nhiệm. Kết quả là một cảm giác trống rỗng bất thường khiến ký ức hiện lên. Lúc đầu, tôi cảm thấy kỳ lạ, nhưng khi ngày tháng trôi qua, tôi bắt đầu đánh giá cao giá trị của việc không làm gì và chỉ đơn giản là hiện diện với những suy nghĩ và cảm xúc của mình. Trải nghiệm này đã nhắc nhở tôi về tầm quan trọng của việc tạm dừng cuộc sống hối hả thường trực để kết nối lại với bản thân và những người thân yêu.
Bất chấp PTSD của tôi, tôi vẫn tin rằng tâm trí của tôi thực sự không thích đi du lịch. Tôi cũng có ác cảm với việc ở một mình. Thay vào đó, tôi thích tham gia vào các hoạt động kích thích sản xuất dopamine hơn. Những khuôn mẫu thường lệ và dễ nhận biết cũng mang lại cảm giác thoải mái và an toàn cho não tôi.
Gần đây tôi đã trải qua một số thay đổi đáng kể và tôi phải thừa nhận rằng chúng khiến tôi cảm thấy hơi bất an. Ngay cả hành động đơn giản là đọc sách cũng trở thành nguồn gốc của sự xem xét nội tâm không mong muốn, khiến tôi phải suy ngẫm về những thực tế khắc nghiệt hơn của cuộc sống nhiều hơn những gì tôi quan tâm. Như thể tâm trí tôi đang hoạt động quá mức, không ngừng nảy ra những suy nghĩ về những khía cạnh ít được mong muốn của sự tồn tại. Đó là một trải nghiệm đáng lo ngại mà tôi ước mình có thể thoát khỏi, nhưng than ôi, tâm trí tôi dường như quyết tâm xử lý những nhận thức mới này theo cách riêng và theo nhịp độ riêng của nó.
Với tư cách là một chuyên gia về lối sống, tôi có thể chia sẻ từ kinh nghiệm cá nhân của mình rằng mặc dù những nơi nghỉ ngơi yên tĩnh này lúc đầu có thể cảm thấy khó khăn và thậm chí choáng ngợp, nhưng tôi tin rằng mình sẽ xuất hiện với một cảm giác phục hồi tinh thần mới mẻ. Ở một khía cạnh nào đó, nó tương tự như sự tiến bộ đạt được trong các buổi trị liệu – mỗi trải nghiệm đều giúp tôi trưởng thành mạnh mẽ hơn và được trang bị tốt hơn để đối mặt với những trở ngại trong cuộc sống.
Xem xét những trải nghiệm của mình, Louise nói thêm: “Nhìn lại quá khứ có thể khá đau đớn, nhưng lùi lại một vài bước là cần thiết để đạt được tiến bộ đáng kể. Các buổi trị liệu có thể tạm thời khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn vì chúng khơi dậy những cảm xúc sâu sắc và khó chịu. Tuy nhiên, kết quả cuối cùng là thường là cảm giác nhẹ nhõm và sẵn sàng đối mặt với tương lai với nguồn năng lượng mới.”
Trong tuần qua, không may là tôi đã trải qua một số cơn đau nửa đầu suy nhược và cảm thấy khá không khỏe. Hầu hết, đó là một trải nghiệm thú vị đối với tôi khi được khám phá những điều mới mẻ cùng Leo và chia sẻ nhiều tiếng cười hơn. Tuy nhiên, có những trường hợp tôi phải tỏ ra mạnh mẽ.
Có thể tôi đang trải qua giai đoạn tự miễn dịch vì tôi bị đau dây thần kinh, viêm da đầu, sương mù não nghiêm trọng, kiệt sức và những hiện tượng bất thường xảy ra với lỗ thoát và lưng.
Là một người hâm mộ bị ám ảnh, tôi không thể không chia sẻ trải nghiệm gần đây của mình. Hiện giờ tôi đang ngồi đây với một túi đá chườm lên đầu, một phương thuốc tạm thời chữa chứng giật cổ và đau nhức đầu. Dù bạn có tin hay không thì đây không chỉ là một khám phá tình cờ; đó là một niềm an ủi nhỏ khi đối mặt với sự khó chịu. Và tôi biết mình không đơn độc trong những cuộc đấu tranh này. Khi tôi đi sâu vào những chủ đề như thế này, xung quanh tôi là một cộng đồng gồm những cá nhân có cùng chí hướng, những người hiểu được những thách thức hàng ngày mà chúng ta gặp phải.
Mỗi ngày, tôi tràn ngập tin nhắn chia sẻ kinh nghiệm của bạn về chủ đề này. Tôi vô cùng xúc động trước câu chuyện của bạn và sẽ tiếp tục nêu chủ đề này để nâng cao nhận thức. Đêm qua tại khách sạn ở Fowey, tôi đã có một cuộc trò chuyện đầy cảm hứng với một người phụ nữ về trải nghiệm đau khổ khi sinh nở của cô ấy. Cuộc thảo luận chân thành của chúng tôi khiến tôi cảm thấy trẻ lại và sau đó tôi tận hưởng một giấc ngủ yên bình.
Sau khi tạm nghỉ vào tuần trước, tôi nhận ra rằng tôi có thể cần phải xem lại các buổi trị liệu với nhà tâm lý học lâm sàng của mình. Ý nghĩ trải qua EMDR một lần nữa thật khó khăn, nhưng nó có thể cần thiết dựa trên những gì tôi đã học được về bản thân trong thời gian này. Những ai đã đọc cuốn sách của tôi sẽ hiểu tại sao đây lại là một sự cân nhắc quan trọng đối với tôi.
Tôi nhận ra rằng việc sống chung với PTSD do chấn thương khi sinh là một thử thách phức tạp và lâu dài. Ký ức về trải nghiệm đau đớn trong quá trình sinh nở không hề phai nhạt; thay vào đó, chúng nán lại, thường trong một thời gian dài và bực bội. Những ký ức này có thể ám ảnh bạn, khiến cuộc sống hàng ngày trở thành một thử thách. Hơn nữa, những vết sẹo trên cơ thể để lại là lời nhắc nhở thường xuyên về những tổn thương không bao giờ thực sự biến mất. Những tổn thất về mặt tinh thần và thể chất do tình trạng này gây ra có thể rất lớn, định hình cuộc sống của bạn theo những cách mà bạn chưa bao giờ có thể tưởng tượng được.
Tôi đồng cảm sâu sắc với trải nghiệm của bạn và cảm thấy buộc phải ngăn chặn những người khác phải chịu đựng tổn thương tương tự. Nếu tôi có thể tạo ra sự khác biệt trong hành trình của một người, tôi sẽ truyền bá nhận thức về điều đó một cách rõ ràng và rõ ràng. Hơn nữa, tôi nhận thức sâu sắc rằng không phải ai cũng có được những lợi thế giống như tôi trong quá trình hồi phục. Mặc dù những đặc quyền của tôi không làm giảm đi nỗi đau mà tôi cảm thấy nhưng chúng đã giúp tôi kiên trì. Nhận thức được điều này không giúp tôi thoát khỏi những thử thách mà tôi phải đối mặt mà thay vào đó củng cố quyết tâm giúp đỡ người khác của tôi.
Gần đây, người ta phát hiện ra rằng Louise đã bị theo dõi chặt chẽ về xu hướng tự tử sau trải nghiệm suýt chết của cô trong khi sinh con với người bạn đời Ryan bên cạnh, chào đón cậu con trai mới sinh Leo của họ đến với thế giới.
Huấn luyện viên cá nhân đã chia sẻ một cách cởi mở rằng anh ấy đã gặp khó khăn như thế nào trong 10 tháng đầu đời của Leo khi Louise cần người chăm sóc đến thăm hàng ngày.
Trong một tập của podcast Exercising The Demons có sự góp mặt của người bạn và bạn diễn cũ Joshua Patterson, Ryan chia sẻ: “Mười tháng đầu đời của Leo là thử thách vô cùng lớn đối với chúng tôi ở nhà. Tôi không phóng đại khi nói rằng mọi thứ không thể Điều kiện sống mà chúng tôi phải chịu đựng cũng không tệ hơn nhiều.”
Kết quả của ba cuộc phẫu thuật lớn của cô là một sự thay đổi về thể chất, nhưng tác động đến sức khỏe tinh thần của Louise là rất sâu sắc và khiến cô có cảm giác khác biệt đáng kể với tư cách một cá nhân.
Mỗi ngày, chúng tôi nhận được séc từ những người chăm sóc. Tuy nhiên, do cô ấy bày tỏ những suy nghĩ như “Tôi không thể tiếp tục chuyện này và tôi thấy việc tiếp tục cũng chẳng ích gì”, họ đã theo dõi chặt chẽ cô ấy vì có xu hướng tự tử.
“Tôi đã phải vây quanh nhà của chúng tôi với nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác nhau trong mười tháng vì cô ấy không thể nhìn Leo chứ đừng nói đến việc chạm vào anh ấy.”
Ryan nói thêm rằng anh phải đảm nhận vai trò làm mẹ của Leo trong khi Louise không thể chăm sóc anh.
“Leo, trong thời gian đó anh rất khao khát sự hiện diện của mẹ mình và thay vào đó tôi phải bước vào. Đó là một trải nghiệm đầy thử thách đối với tôi.”
Sau khi hoàn thành hành trình mười tháng, tôi thấy mình trong tình trạng khủng khiếp. Những nỗ lực không ngừng nghỉ của tôi đã gây tổn hại cho tôi, khiến tôi khó có thể giúp đỡ những người xung quanh. Tôi bị sự đau khổ tiêu diệt và cảm thấy cạn kiệt cả năng lượng lẫn sự kiên nhẫn.
“Tôi cũng có khá nhiều cảm giác cay đắng, dần dần thấm vào. Tôi thấy mình nảy sinh sự oán giận đối với Louise. Thật không dễ để diễn đạt điều này thành lời, nhưng cách tôi nhìn nhận vai trò của mình với tư cách là một người cha, do Leo đại diện, đã gây ra tôi đau khổ đáng kể.”
Sau khi podcast được công khai, Ryan bày tỏ lòng biết ơn của mình trên Instagram vì những phản hồi vô cùng hào phóng mà anh nhận được.
- Bachelorette Jenn Tran ‘Rất bối rối’ khi gặp Ex Matt ở New Zealand
- Vogue Williams khoe vóc dáng đáng kinh ngạc trong bộ bikini dây in hình da báo TINY khi cô đến bãi biển trong chuyến đi nghỉ ở Tây Ban Nha
- Ellen DeGeneres hủy 4 buổi hẹn hò trong chuyến lưu diễn hài kịch của cô ấy
- Thẩm phán Tamra của RHOC, 57 tuổi, tiết lộ nỗi đau do nâng chân mày ‘tàn bạo’ và điều trị bằng laser CO2 – khi cô ấy thề sẽ phẫu thuật thẩm mỹ nhiều hơn
- Kid Laroi kỷ niệm sinh nhật lần thứ 21 ở Las Vegas
- Tăng trưởng lãi suất mở của Bitcoin chậm lại khi giá tăng trở lại: Đây là ý nghĩa của nó đối với BTC
- Ngày trả lương đáng kinh ngạc cho ngôi sao Cơn sốt vàng Tyler Mahoney sau khi bán món đồ ‘một lần trong đời’
- Simone Biles không muốn nghe ‘Điều gì tiếp theo?’ Sau khi giành huy chương Olympic
- Những cặp đôi nổi tiếng đã ở bên nhau 50 năm (hoặc lâu hơn!)
- MtGox bắt đầu hoàn trả; Thị trường tiền điện tử sẽ sụp đổ nhiều hơn?
2024-07-22 04:22