Là một người phụ nữ từng phải vật lộn với các vấn đề về hình ảnh cơ thể, tôi thực sự có thể đồng cảm với Lizzo và hành trình yêu thương và chấp nhận bản thân của cô ấy. Thật ấm lòng khi thấy cô ấy đứng lên bảo vệ chính mình và nhắc nhở tất cả chúng ta rằng cơ thể chúng ta xứng đáng được an ủi, cả về thể chất lẫn tinh thần.
Lizzo đang chia sẻ về chế độ ăn kiêng giúp cô thay đổi sức khỏe.
Người phụ nữ 36 tuổi trình bày chi tiết kế hoạch bữa ăn hàng ngày của mình “như một người từng ăn chay và đã bổ sung protein vào chế độ ăn của mình”.
Sau khi thử nghiệm chế độ ăn thuần chay, ca sĩ “Good as Hell” nhận thấy mình đang kết hợp protein động vật vào chế độ ăn uống của mình theo phương pháp tiêu thụ thực phẩm của một nền văn hóa khác.
Trong một bài đăng gần đây trên Instagram vào ngày 10 tháng 10, Lizzo, còn được gọi là Melissa Jefferson, đã chia sẻ rằng ai đó đã khuyên cô nên áp dụng chế độ ăn kiêng kiểu Nhật do danh tiếng trên toàn thế giới về lợi ích sức khỏe của chế độ này và vì nó bao gồm nhiều món ăn yêu thích của cô. Sau khi trải qua các cuộc thử nghiệm và nghiên cứu, cô phát hiện ra rằng việc kết hợp nhiều protein động vật hơn vào chế độ ăn uống của mình sẽ giúp tăng mức năng lượng, hỗ trợ giảm cân và giúp xóa tan sương mù tinh thần.
Hiện tại, chế độ ăn của Lizzo bao gồm protein và sản phẩm động vật nhưng cô bày tỏ mong muốn thay đổi khía cạnh đó trong tương lai.
Cô chia sẻ rằng mục tiêu lâu dài của cô là áp dụng lối sống thuần chay thô, có tính kiềm. Tuy nhiên, hiện tại, đây là chế độ ăn kiêng mà cô thấy có lợi trong việc giúp cô đạt được mục tiêu và cảm thấy tuyệt vời về sức khỏe thể chất.
Thừa nhận rằng chủ nghĩa thuần chay có thể là một chủ đề tế nhị do có nhiều động cơ đằng sau việc áp dụng nó, nghệ sĩ từng đoạt giải Grammy nhấn mạnh lập trường không phán xét của mình khi tư vấn cho người khác về các lựa chọn sức khỏe và chế độ ăn uống.
Cô đảm bảo với anh: “Tôi sẽ không phán xét anh. Hãy đưa ra những quyết định phù hợp nhất với anh trong hoàn cảnh hiện tại. Điều thực sự quan trọng là hạnh phúc của anh. Nếu anh hài lòng thì tôi cũng vậy.
Trong video, người ta thấy Lizzo ăn ba bữa đầy đủ trong ngày. Đối với bữa sáng, cô chọn nước chanh, lòng trắng trứng bác, khoai tây chiên làm từ súp lơ và các loại trái cây. Là bữa ăn nhẹ giữa trưa, cô thích nước đậu bắp. Bữa trưa của cô bao gồm món gà cuộn rau diếp kèm mù tạt và trà đá đào tự làm. Để kết thúc một ngày, cô chuẩn bị gà nướng, măng tây và cà rốt cho bữa tối.
Cập nhật gần đây nhất của nữ ca sĩ trùng khớp với một số video mà Lizzo đã đăng gần đây như một phần trong quá trình chuyển đổi sức khỏe của cô ấy.
Nói một cách đơn giản hơn, Lizzo đã đăng trên TikTok vào tháng 10 nói rằng việc thay đổi thể chất của bạn không nhất thiết giải quyết được hoặc giảm bớt các vấn đề của bạn. Tuy nhiên, cô nhấn mạnh rằng việc dành một chút sự quan tâm, thời gian, sự chu đáo và nhiều tình yêu thương có thể cải thiện đáng kể bất cứ điều gì bạn đang giải quyết.
Để biết thêm về cách Lizzo đạt được mục tiêu của mình, hãy đọc tiếp.
Vào tháng 9 năm 2024, Lizzo tiết lộ hành trình giảm cân của mình trên TikTok, đăng một video. Đoạn clip bắt đầu với cảnh cô mặc áo hai dây màu đen, sau đó chuyển sang bộ bodysuit màu xám làm nổi bật vóc dáng thon gọn hơn.
Như cô ấy chú thích cho clip: “Tốt cả hai cách.”
Nữ ca sĩ đã ghi lại hành trình giảm cân của mình trên TikTok bằng các video về quá trình tập luyện của mình, trong đó có một video giải thích cách cô ấy vượt qua quá trình tập luyện.
Khi tôi giải quyết Stairmaster ngày hôm nay, tôi đã tăng cường độ lên một hoặc hai bậc, phải thừa nhận là nhiều hơn thói quen thông thường của tôi. Hãy để tôi nói cho bạn biết, đó là một buổi tập luyện mệt mỏi! Nhưng thay vì bỏ cuộc sớm, tôi quyết định giảm tốc độ xuống một chút. Bạn thấy đấy, khi chúng ta cảm thấy muốn bỏ cuộc, thường thì đó chỉ là do cơ thể chúng ta báo hiệu rằng chúng ta đã cố gắng quá sức. Đừng để mình bỏ cuộc; thay vào đó hãy tử tế hơn với bản thân và thoải mái hơn một chút.
Cô tâm sự rằng ngày hôm trước cô đã quá ham mê và thực sự hối hận về điều đó. Khi kể lại những thăng trầm trong trải nghiệm của mình, cô nói thêm: “Tôi đang nỗ lực tự trấn an bản thân rằng cơ thể tôi cần được nuôi dưỡng và nếu nó xứng đáng được nuôi dưỡng thì tâm trí tôi cũng vậy.
Trái ngược với ý kiến của một số nhà phê bình, cô ấy không dùng Ozempic, một loại thuốc chủ yếu được sử dụng để kiểm soát Bệnh tiểu đường Loại 1, đôi khi cũng được kê đơn để giảm cân.
Các bạn đang tạo ra một sự náo động khá lớn vì một người phụ nữ vẫn chưa giảm được số cân đó phải không? Có vẻ như mọi bài đăng trên blog đều nói về người phụ nữ có cân nặng 200 pound này. Tôi không thể không tự hỏi tất cả tin đồn này đến từ đâu. Mọi người có thực sự ngạc nhiên trước vẻ ngoài của tôi không? Hay họ chỉ đơn giản là nhắm mắt làm ngơ?
Bạn có nhận thấy rằng tôi luôn tận tâm với công việc này mỗi ngày không? “Cô ấy tiếp tục.” Đó không chỉ là sự biến đổi về thể chất mà còn là sự trưởng thành mà tôi đã trải qua về mặt tinh thần, tinh thần, và đầy cảm xúc.
Người chiến thắng giải Grammy bước ra ăn trưa tại Nobu trong chiếc váy đen trắng tuyệt đẹp của Jean Paul Gaultier với bộ bodysuit màu đen bên trong. Cô nổi bật với vẻ ngoài với chiếc áo khoác da khoác trên vai, khuyên tai vòng bạc lớn và kính râm màu đen.
Phải thừa nhận rằng cơ thể của cô ấy có những thăng trầm.
Trong một cuộc phỏng vấn với The New York Times vào tháng 4 năm 2024, cô thừa nhận: “Không phải lúc nào tôi cũng nói sự thật bằng cách nói rằng tôi yêu cơ thể của mình mỗi ngày. Thay vào đó, điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng cách bạn nhìn nhận cơ thể mình có thể dao động hàng ngày. Một số ngày tôi thực sự đánh giá cao cơ thể của mình, trong khi ở những người khác, tôi có thể không cảm thấy hoàn toàn tích cực.
Hành trình tập thể dục của cô bắt đầu sau khi cô tuyên bố vào tháng 8 năm 2024 rằng cô sẽ nghỉ phép một năm và ưu tiên sự yên tĩnh của mình.
Năm 2023 chứng kiến cô bị kiện bởi một số vũ công dự bị cũ, những người cáo buộc rằng cô đã nuôi dưỡng bầu không khí làm việc không thân thiện, lạm dụng và khiến họ xấu hổ về cơ thể. Tuy nhiên, cô đã bác bỏ những tuyên bố này.
Trong quá trình theo đuổi nhiệt huyết của mình, tôi biết rằng sự cống hiến và chất lượng hàng đầu là điều cần thiết. Đôi khi, phải đưa ra những lựa chọn khó khăn, nhưng mục đích của tôi không bao giờ là gây ra sự khó chịu hoặc tạo ấn tượng rằng bất kỳ ai cũng bị đánh giá thấp hơn trong nỗ lực tập thể của chúng ta; họ vẫn là những thành viên không thể thiếu trong nhóm.
Cô ấy chia sẻ rằng cô ấy đã quen với trải nghiệm hàng ngày bị đánh giá dựa trên ngoại hình và đảm bảo chắc chắn với chúng tôi rằng cô ấy sẽ không bao giờ đánh giá hoặc sa thải một nhân viên vì cân nặng của họ.
- Meredith Gaudreau nói mùa khúc côn cầu thật ‘khó khăn’ sau cái chết của Johnny
- Lila Moss khiến mọi người rung động trong bộ đồ hai mảnh màu đen thiếu vải khi cô tắm nắng ở Formentera cùng mẹ Kate và bạn trai Yoni Helbitz
- Angelina Jolie khoe vóc dáng sang trọng trong chiếc áo khoác màu da khi rời Liên hoan phim Venice chỉ vài giờ sau khi nhận được sự hoan nghênh nhiệt liệt kéo dài 8 phút cho bộ phim tiểu sử về Maria Callas
- Sharyn Ghidella bị Kênh Bảy chỉ trích: Những con số chết tiệt Mạng truyền hình không muốn bạn xem
- Tim và Demi-Leigh Tebow nhớ lại ‘Rào cản ngôn ngữ’ thời kỳ đầu trong mối tình lãng mạn của họ
- Gisele Bundchen khoe cơ bụng săn chắc trong chiếc áo crop top khi cô mang một chai nước khổng lồ ra khỏi phòng tập pilates ở Miami
- Nhân đôi với Deon của Derricos bị ‘tàn phá’ bởi cái chết của cháu trai
- Khloe Kardashian để lộ ngực trong chiếc áo vest khoét sâu khi người hâm mộ nhận xét về vẻ ngoài trẻ trung của cô: ‘Mẹ 40 nhưng trông như 21’
- 10 loại tiền điện tử hàng đầu sẽ tăng vọt khi hoạt động của cá voi tăng đột biến trên các dự án tiền điện tử quan trọng
- Travis Barker chia sẻ lời cảm ơn ngọt ngào tới Son Landon nhân sinh nhật lần thứ 21
2024-10-11 14:18