Là một chuyên gia về lối sống với nhiều năm kinh nghiệm, tôi phải nói rằng Lara Worthington là một nhân vật truyền cảm hứng để bạn noi theo khi nói đến việc duy trì một lối sống cân bằng và lành mạnh. Sự thay đổi của cô ấy trong những năm qua thực sự đáng chú ý và cách tiếp cận sức khỏe của cô ấy là điều gây ấn tượng sâu sắc với tôi.
Vào một ngày thứ Sáu se lạnh, Lara Worthington chọn cách đi dạo một mình ở thành phố New York, khoe vóc dáng mảnh mai của mình.
Nhân dịp này, người đàn ông 37 tuổi chọn chiếc áo tank top màu đen nhỏ nhắn và quần jean ống rộng, rộng thùng thình.
Chân của Lara đi một đôi giày da đế phẳng màu đen.
Bà mẹ ba con hoàn thiện vẻ ngoài với chiếc túi xách quàng qua một bên vai, và cô ẩn danh dưới kính râm và đội mũ lưỡi trai.
Chiếc áo sơ mi thiếu vải của Lara khiến người qua đường nhìn thoáng qua cả cánh tay thon gọn và chiếc bụng cực phẳng của cô.
Worthington đã trải qua một sự thay đổi lớn về thể chất trong những năm qua.
Nữ hoàng sàn catwalk đã biến đổi hình thể nhờ sự kết hợp giữa tập thể dục và ăn chay.
Lara, người sống giữa New York và Sydney, luôn ủng hộ lợi ích của việc kết hợp các thói quen tập luyện đa dạng thay vì lặp lại các hoạt động giống nhau hàng ngày tại phòng tập thể dục.
Cô tuyên bố rằng cô duy trì vóc dáng thon gọn và săn chắc của mình thông qua việc kết hợp tập luyện Pilates dưới nhiệt độ cao, các buổi tập yoga nóng và hoạt động thể chất không thường xuyên.
Cô ấy đã đề cập vào tháng 10 với Body & Soul rằng cô ấy thường thực hiện từ 10.000 đến 15.000 bước mỗi ngày khi đi vòng quanh New York, một khoảng cách mà bạn có thể vô tình đạt được.
Là một người đam mê Pilates tận tâm, tôi lùng sục trên YouTube mọi lớp học Pilates có thể tưởng tượng được để giữ cho thói quen của mình luôn mới mẻ và tràn đầy sinh lực. Trong khi tôi thích thử thách với sự đa dạng, tôi cũng đảm bảo dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và trẻ hóa. Ngược lại với suy nghĩ thông thường, tôi không tham gia vào các buổi tập luyện hàng ngày; đúng hơn, tôi đạt được sự cân bằng giữa cường độ và sự thư giãn.
Trong một cuộc phỏng vấn năm 2021 với tạp chí Russh, cô cũng thừa nhận bỏ qua là một trong những phương pháp ưa thích của mình để tăng nhịp tim, mô tả nó như một hình thức hoạt động thể chất “ít được biết đến”.
Trong một cuộc trò chuyện khác với tạp chí Russh, Lara đề cập rằng cô đang tập luyện chương trình Pilates được người nổi tiếng yêu thích có tên là Fluidform, cùng với sự tham gia của các ngôi sao như Rita Ora, Georgia Fowler và Pip Edwards.
Ngoài việc thảo luận về lựa chọn ăn chay, Lara còn đề cập rằng thân hình săn chắc của cô có được rất nhiều nhờ chế độ ăn không thịt này.
Vào năm 2021, cô chia sẻ với Sunday Life rằng cô đã ăn chay được khoảng sáu năm và điều thú vị là cả gia đình cô cũng tuân theo sở thích ăn kiêng này.
‘Các con tôi chưa bao giờ ăn thịt. Không, chưa bao giờ ăn xúc xích!” cô ấy nói thêm.
Trong một cuộc phỏng vấn với Russh vào năm 2221, Lara đã chia sẻ một cách cởi mở rằng việc chuyển sang ăn chay đã mang lại một sự chuyển đổi sâu sắc trong cuộc đời cô.
Cô kể rằng gia đình cô đã áp dụng lối sống ăn chay cách đây một thời gian, lấy cảm hứng từ các bộ phim tài liệu, lời khuyên của nhà làm phim James Cameron và chồng cô.
James, người từng làm việc với Sam trong phim Avatar, đã ăn chay được vài năm.
Cô ấy nói rằng nó đã cải thiện đáng kể sự tồn tại của chúng tôi. Cô nhấn mạnh rằng sức khỏe bên trong ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bên ngoài, điều mà cô đã duy trì từ lâu; trạng thái bên trong của chúng ta thể hiện ra bên ngoài thông qua hành động của chúng ta.
Lara và Sam bắt đầu hẹn hò vào năm 2013 và kết hôn bí mật một năm sau đó.
Họ có chung ba người con trai – Rocket, Racer và River.
- Core Scientific Signs 3,5 tỷ USD, hợp đồng 12 năm với công ty AI CoreWeave
- FTX hủy đặt cược hơn 1 tỷ USD vào Solana: Điều gì tiếp theo cho sự trở lại của tiền điện tử?
- Những đồng xu Meme này bùng nổ khi được niêm yết trên Binance: Chi tiết
- Giá Bitcoin (BTC) giảm xuống còn 58 nghìn đô la trước đợt cắt giảm lãi suất dự kiến của Cục Dự trữ Liên bang vào thứ Tư
- Top 10 ví cơ bản tốt nhất nên cân nhắc năm 2024
- Phân tích giá bitcoin: BTC giảm xuống còn 58 nghìn đô la trước dự đoán về quyết định lãi suất của Fed trong tuần này
- Andrew Keegan xem lại cuộc gặp gỡ đầu tiên ‘Hài hước’ của anh ấy với Heath Ledger quá cố
- Liệu niềm tin XRP của Grayscale có đẩy giá Ripple (XRP) lên tới 1 USD không?
- Những người nổi tiếng mặc xấu nhất tại Lễ trao giải Emmy 2024 lộ diện khi các ngôi sao bước lên thảm đỏ
- Từ sự bùng nổ 400% của Ethereum đến XRP, Solana và lý do tại sao các chuyên gia dự đoán Token mới này có thể tăng vọt 10.000% vào năm 2024
2024-09-21 04:35