Là một người cùng đam mê thể dục, tôi phải nói rằng tôi hoàn toàn đồng cảm với Kate Winslet và tình yêu của cô ấy dành cho chiếc xe đạp Peloton. Rốt cuộc, ai lại không say mê một chiếc máy tập thể dục giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài căng thẳng về mặt cảm xúc? Yếu tố mồ hôi, tình bạn thân thiết với những người hướng dẫn và sự giải tỏa nhẹ nhàng mà nó mang lại thực sự là vô giá.
Năm tới, Kate Winslet sẽ tròn 50 tuổi, và không giống như nhiều người nổi tiếng lựa chọn tiêm chất làm đầy và botox, nữ diễn viên người Anh này đang đi ngược lại xu hướng bằng cách đón nhận sự lão hóa tự nhiên ở Hollywood.
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, nhân vật nổi tiếng đằng sau nhân vật Titanic đã thẳng thắn chia sẻ rằng cô đã chọn không che giấu cơn đau bụng khi một thành viên trong đoàn gợi ý điều đó trong quá trình sản xuất bộ phim mới nhất của cô, có tựa đề Lee.
Ngoài việc thú nhận điều này với Harper’s Bazaar, cô còn công khai thừa nhận sự thoải mái của mình khi xuất hiện kém hoàn hảo trên màn ảnh. Cô tự hào tuyên bố: “Tôi coi trọng nó, vì nó thể hiện cuộc sống thực của tôi được phản ánh trên khuôn mặt của tôi và điều đó có ý nghĩa đối với tôi. Việc che giấu khía cạnh đó không bao giờ xuất hiện trong tâm trí tôi”.
Cô công khai bác bỏ các chuẩn mực sắc đẹp truyền thống của Hollywood và coi đó là biểu tượng cho sự thay đổi quan điểm. Cô vui vẻ chấp nhận thực tế rằng phụ nữ ngày nay ngày càng thoải mái với việc chấp nhận bản thân.
Nhưng Kate chăm sóc bản thân như thế nào khi sắp đến ngày sinh nhật quan trọng của mình?
Trong nhiều thập kỷ, ngôi sao này nổi tiếng là người không thích phẫu thuật. Cô từng tuyên bố rằng những thủ tục như vậy mâu thuẫn với các giá trị đạo đức của cô, sự nuôi dạy của cha mẹ và sự hiểu biết của cô về vẻ đẹp đích thực.
Thay vì tập trung vào các khía cạnh bên ngoài, cô ưu tiên những gì mình tiêu dùng, đặc biệt là trong những dịp xuất hiện trước mắt công chúng.
‘Một giấc ngủ ngon và sức khỏe tổng thể góp phần đáng kể vào vẻ ngoài rạng rỡ. Khi tôi kiệt sức hoặc căng thẳng, ngay cả kiểu trang điểm và kiểu tóc đẹp nhất cũng không thể che giấu những ảnh hưởng rõ rệt trên khuôn mặt tôi, cô ấy bày tỏ.’
Là một người theo dõi và ngưỡng mộ tận tụy, tôi, giống như Kate đáng chú ý, duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, hài hòa với phong cách ẩm thực của người phối ngẫu thuần chay của tôi, Ned Abel Smith. Tuy nhiên, cũng giống như cô ấy, tôi cũng có ý định kiềm chế niềm đam mê ấp ủ của mình trong thời gian đếm ngược đến sự kiện thảm đỏ, đảm bảo vẻ ngoài hoàn hảo trước ống kính.
Những ngày trước thời điểm đó, tôi nỗ lực chăm sóc bản thân, không có gì xa hoa hay tốn kém. Lời khuyên của tôi? Uống nhiều nước! Giữ đủ nước là chìa khóa cho cả cơ thể và làn da của bạn.
Cô ấy cố gắng tránh muối và rượu trước các sự kiện quan trọng, thay vào đó cô ấy chuẩn bị một số sinh tố xanh bằng cách sử dụng Nutribullet.
Khi già đi, cô thấy mình đặc biệt thích đồ uống như rượu vang. Tuy nhiên, cô nhận ra rằng chế độ ăn nhiều chất béo và uống quá nhiều rượu có xu hướng gây tổn hại cho cô theo thời gian.
“Khi còn trẻ, tôi có nhiều thời gian hơn. Bây giờ, tôi cố gắng nuôi dưỡng làn da của mình bằng cách ăn uống đầy đủ, theo lời khuyên của cô ấy.”
Là một người ăn chay lâu năm và đã chứng kiến tác động biến đổi của dinh dưỡng thực vật đối với sức khỏe tổng thể của mình, tôi đã đưa ra một quyết định sáng suốt là tránh ăn thịt hoàn toàn. Tôi thấy rằng việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu giúp tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng, tập trung và mạnh mẽ. Ngoài ra, tôi uống nhiều nước hàng ngày như một phần trong cam kết giữ nước của mình và tôi uống thuốc bổ sung khi nhớ ra để đảm bảo rằng tôi nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Sự lựa chọn lối sống này đã mang lại cảm giác bình yên và hài hòa cho cuộc sống của tôi và tôi rất biết ơn vì có cơ hội tạo ra tác động tích cực đến cả sức khỏe và môi trường thông qua lựa chọn chế độ ăn uống của mình.
Khi lớn lên, tôi nhận thức rõ hơn về tầm quan trọng của việc trang điểm và may mắn tích lũy được vô số kỹ thuật trang điểm nhờ nghệ sĩ trang điểm Lisa Eldridge đáng tin cậy của tôi trong nhiều năm qua. Giờ đây, với kiến thức đã có, tôi thấy mình tự tin xử lý vẻ ngoài quyến rũ của mình khi xuất hiện trước công chúng.
Cô thường chọn màu son đỏ nổi bật trên thảm đỏ, sự lựa chọn này được thúc đẩy bởi sở thích trang điểm mắt tối giản. Cô tránh trang điểm đậm ở vùng gần mắt vì nó có xu hướng tích tụ ở đó, có khả năng khiến mắt trông già hơn.
Liên quan đến việc tập thể dục, Kate, giống như nhiều người khác, đã bắt kịp xu hướng Peloton trong thời kỳ đại dịch, bày tỏ tình cảm với chiếc xe đạp cố định của mình.
Cưỡi Peloton giúp cô giải tỏa tinh thần sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi về mặt cảm xúc, tương tự như những gì cô đã trải qua khi quay bộ phim tội phạm gay cấn Mare of Easttown vào năm 2021.
Cô cho biết chiếc xe đạp gần như không thể thiếu đối với cô vào thời điểm đó vì nó đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cô thư giãn và nghỉ ngơi.
Là một người đam mê cuồng nhiệt, tôi không thể không bị cuốn hút bởi những buổi tập luyện cường độ cao đẩy tôi đến giới hạn của mình. Những giọt mồ hôi chảy dài trên mặt, sự cố gắng để theo kịp và những cuộc trò chuyện đầy cảm hứng với người hướng dẫn – những yếu tố này khiến mỗi lớp học trở thành một cuộc phiêu lưu ly kỳ. Đôi khi, tôi thấy mình thể hiện sự kiệt sức của mình qua tiếng khóc, tiếng la hét hay thậm chí là rơi nước mắt trên xe đạp. Nhưng điều thực sự giải phóng là nhận ra rằng cơ thể tôi có thể chịu đựng được nhiều hơn những gì tôi từng tưởng tượng. Sự hiểu biết mới được phát hiện này là một hành trình mang tính biến đổi to lớn đối với tôi.
Tại ngôi làng Sussex yên bình nơi Kate sống cùng Ned và cậu con trai mười tuổi Bear của họ, một cơn sốt thể dục mới đã thu hút sự chú ý của cô – bơi nước lạnh. Cô tin rằng phương pháp tập luyện tăng cường sinh lực này giúp cải thiện đáng kể lưu lượng máu và duy trì sức khỏe làn da của cô.
Cô học bơi nước lạnh từ người chồng nhiệt tình của mình, một tín đồ nhiệt thành của Wim Hof, một vận động viên thể hiện động lực và sức bền nổi tiếng người Hà Lan được biết đến với biệt danh The Iceman.
Gia đình sở hữu một ngôi nhà nhỏ ven biển dọc theo bờ biển Tây Sussex, nơi Kate thường xuyên dành thời gian, đặc biệt là sau khi ngâm mình dưới biển. Tuy nhiên, cô ấy không chỉ tận hưởng bãi biển; cô cũng áp dụng những triết lý của Hof trong thói quen hàng ngày của mình bằng cách cố gắng chịu đựng những cơn mưa rào kéo dài vào mỗi buổi sáng như một thử thách cá nhân.
Ngoài các hoạt động đạp xe và tắm nước lạnh, cô còn thích tham gia các lớp yoga tăng cường sức mạnh vài lần mỗi tuần và đi dạo hàng ngày cùng gia đình và thú cưng của họ.
Kate, với quan điểm mới mẻ, đặc trưng của người Anh về sức khỏe và thẩm mỹ, đang góp phần đáng kể vào việc giảm bớt sự căng thẳng trong lý tưởng sắc đẹp của Hollywood.
Cô chia sẻ với Vogue rằng cô cảm thấy buộc phải làm rõ điều này với bất kỳ phụ nữ nào đang phấn đấu theo đuổi phong cách thẩm mỹ Hollywood: những gì bạn đang thấy không có thật, nó giống như một ảo mộng hoặc một quan niệm sai lầm.
‘Phụ nữ trên thảm đỏ đã phải ngồi làm tóc và trang điểm trong bốn giờ để trông như thế và có lẽ phải chăm sóc da mặt mỗi ngày trong tuần trước khi diễn ra sự kiện. Tôi biết vì tôi đã từng đến đó và chăm sóc da mặt nhiều lần như vậy’.
Là một người phụ nữ đã dành nhiều thập kỷ để lèo lái những làn sóng luôn thay đổi của Hollywood, tôi hiểu rằng việc trân trọng con người thật của mình và chấp nhận những thay đổi không thể tránh khỏi theo thời gian là chìa khóa cho sự già đi duyên dáng. Ngành công nghiệp này có thể không ngừng theo đuổi tuổi trẻ và sắc đẹp, nhưng chỉ khi thừa nhận và trân trọng con người thật của mình thì chúng ta mới có thể thực sự tỏa sáng. Chúng ta phải nhớ rằng tuổi tác chỉ là một con số và trí tuệ, sự tự tin, kiên cường là những phẩm chất chỉ có theo thời gian. Vì vậy, hãy đón nhận cuộc hành trình và tôn vinh con người độc đáo của chúng ta ở mọi giai đoạn của cuộc đời.
Chắc chắn là có những bước chúng ta có thể thực hiện để tăng cường sức khỏe và cải thiện vẻ ngoài của làn da, những điều này có thể nâng cao cảm xúc và kéo dài tuổi thọ của chúng ta. Tuy nhiên, điều thực sự quan trọng đối với tôi là vẻ đẹp nội tâm, nuôi dưỡng sự chấp nhận bản thân và tránh những lời chỉ trích quá mức – đây là một khía cạnh quan trọng đối với tôi.
- Aubrey Plaza nói rằng cô ấy ‘Quên cách nói chuyện’ sau khi bị đột quỵ ở tuổi 20
- Core Scientific Signs 3,5 tỷ USD, hợp đồng 12 năm với công ty AI CoreWeave
- Các nhà bán lẻ Hàn Quốc bắt đầu thu hẹp quy mô hoạt động NFT
- Imane Khelif giành huy chương vàng quyền anh Olympic, chiến thắng các trận đấu cả trong và ngoài võ đài
- Phần ngoại truyện của ‘Young Sheldon’ ‘Cuộc hôn nhân đầu tiên của Georgia & Mandy’: Những điều cần biết
- Đây là số dư Bitcoin, Ethereum, Dogecoin hiện tại của Binance
- AAVE đã sẵn sàng cho sự đột phá tiềm năng, nhà phân tích dự đoán mục tiêu 180-200 USD
- Mạng 1kx rút 2,37 triệu đô la bằng $RPL sau mức tăng 22%
- AVAX có thể tăng lên 29 USD sau đợt tăng giá gần đây không?
- Tại sao các công ty khai thác Bitcoin có thể kéo giá BTC xuống còn 54 nghìn đô la một lần nữa
2024-08-07 14:49