Là người đã định hướng con đường của tôi trong thế giới kinh doanh, huấn luyện thể thao và khiêu vũ đòi hỏi khắt khe, tôi hoàn toàn đồng ý với những hiểu biết sâu sắc của Chantell Preston về vai trò quan trọng của việc làm chủ hiệu suất tinh thần trong việc đạt được địa vị ưu tú. Kinh nghiệm và kiến thức chuyên môn của cô ấy gây ấn tượng sâu sắc với tôi, khi tôi tận mắt chứng kiến sự tự nhận thức, tính kỷ luật và sự tập trung vào quá trình thay vì kết quả có thể biến một người làm việc bình thường thành nhà vô địch như thế nào.
Để giành được một suất tham dự Thế vận hội đòi hỏi phải có thành tích thể chất đáng chú ý, tuy nhiên đối với các vận động viên hàng đầu, chiến thắng thường phụ thuộc nhiều hơn vào thái độ tinh thần của họ, như được chứng minh qua sự hồi sinh đầy cảm hứng của Simone Biles.
Là một người nhiệt thành theo đuổi phương pháp huấn luyện hiệu suất tinh thần, tôi thấy mình đang ở trong một nhà hàng nơi chương trình thể dục dụng cụ Olympic đang chiếu trên TV. Sự chú ý của các bình luận viên tập trung vào Simone Biles, bày tỏ lo ngại về sự lo lắng rõ ràng của cô ấy khi đến gần cột mốc và đặt ra những câu hỏi như “Liệu bạn có xuất sắc khi cả thế giới đang theo dõi không? Cô ấy có chịu được áp lực không?”
Preston, người lãnh đạo một công ty chăm sóc sức khỏe trị giá hàng triệu đô la, quản lý phòng tập khiêu vũ The Dance Barre HTX và huấn luyện các đội bóng mềm ở trường cấp hai, đánh giá cao tác động của việc làm chủ hoạt động tinh thần trong việc biến một người từ bình thường thành phi thường.
Nói về Simone Biles, Preston lưu ý rằng cô ấy sở hữu những kỹ năng thể chất vượt trội, nhưng điều quan trọng cho sự an toàn và hiệu suất cao nhất của cô ấy là vượt qua rào cản tinh thần khi trải nghiệm với “xoắn” – một tình trạng đáng lo ngại khiến cô ấy mất khả năng định hướng giữa chuyến bay trong các buổi tập thể dục dụng cụ ở Thế vận hội Tokyo 2021.
“Preston lưu ý rằng cô ấy đã đạt được điều này bằng cách tạm thời rời xa môn thể thao của mình để xem xét nội tâm và vượt qua những rào cản tâm lý nổi lên. Sau một giai đoạn đáng báo động nơi cô ấy phải vật lộn với những khúc cua, cô ấy tập trung vào kỷ luật tự giác và sử dụng các kỹ thuật hình ảnh tinh thần, cho phép cô ấy đạt được điều này. để cô ấy hình dung ra màn trình diễn của mình.”
Theo Preston, người ta thường tin rằng các vận động viên ưu tú xuất sắc nhờ khả năng bẩm sinh. Tuy nhiên, ông nhấn mạnh rằng thành công của họ không chỉ bắt nguồn từ những tài năng này mà còn từ động lực kiên định và tính kỷ luật tự giác, cho phép họ đầu tư thời gian cần thiết để mài giũa các kỹ năng thể chất và tinh thần của mình. Hơn nữa, Simone dựa vào sự động viên của đồng đội trong những giai đoạn thử thách, đồng thời thể hiện sự kiên cường bằng cách cởi mở giải quyết những khó khăn của mình và tìm ra cách học hỏi tốt nhất từ họ, từ đó thể hiện phẩm chất lãnh đạo của cô.
Theo Preston, những khả năng tư duy thiết yếu này bao gồm:
Ngoài ra, Preston nhấn mạnh rằng các nhà vô địch đầy tham vọng nên tập trung nhiều hơn vào “cuộc hành trình hơn là đích đến”.
“Để thể hiện ở đỉnh cao và cải thiện khi cần thiết, điều quan trọng là phải nhận ra những điểm cao và điểm thấp của mình, cho phép chúng ta có thời gian tự suy ngẫm. Như Preston đã nói, nghỉ ngơi là điều có thể chấp nhận được, giống như Biles đã làm sau khi gặp phải thất bại. Cô ấy đã quyết định tạm dừng để tìm những chiến lược tốt hơn để tiếp tục cuộc hành trình của mình, cuối cùng trở lại mạnh mẽ hơn trước.”
Ngoài ra, Preston nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nêu gương tốt, chỉ ra rằng “chúng tôi xác định tinh thần mà chúng tôi thể hiện trong từng hoàn cảnh.” Cô khen ngợi các vận động viên thể dục dụng cụ của Đội tuyển Hoa Kỳ là Simone Biles và Jordan Chiles vì đã thể hiện sự tôn trọng của họ đối với vận động viên thể dục dụng cụ người Brazil Rebeca Andrade trên bục vinh quang Olympic sau khi cô giành được huy chương vàng trong bài tập trên sàn.
“Preston nhận xét rằng việc Simone Biles và Jordan Chiles trân trọng thừa nhận chiến thắng của Rebeca Andrade trên bục vinh quang Olympic là một ví dụ cảm động về việc phụ nữ cổ vũ thành tích của nhau. Anh ấy suy nghĩ về tầm ảnh hưởng to lớn mà phụ nữ có thể mang lại nếu họ liên tục nâng đỡ lẫn nhau.”
TMX đã đóng góp cho câu chuyện này.
- Twerks, giận dữ, xâm chiếm sân khấu và hơn một quyết định khủng khiếp… khi Giải thưởng Video âm nhạc của MTV trở lại, hãy nhìn lại những khoảnh khắc gây sốc nhất
- Aubrey Plaza nói rằng cô ấy ‘Quên cách nói chuyện’ sau khi bị đột quỵ ở tuổi 20
- Các nhà bán lẻ Hàn Quốc bắt đầu thu hẹp quy mô hoạt động NFT
- Imane Khelif giành huy chương vàng quyền anh Olympic, chiến thắng các trận đấu cả trong và ngoài võ đài
- Phần ngoại truyện của ‘Young Sheldon’ ‘Cuộc hôn nhân đầu tiên của Georgia & Mandy’: Những điều cần biết
- Phải mua mã thông báo BRC-20 cho đợt tăng giá tiền điện tử sắp tới!
- Máy phát điện Memecoin của Pump.Fun sẵn sàng vượt qua cột mốc doanh thu 100 triệu đô la sớm
- Phạm vi hẹp của Bitcoin gây ra sự tàn phá: Bán khống, đòn bẩy khiến các nhà giao dịch quay cuồng!
- Ba đồng xu Meme này có thể mang lại làn sóng triệu phú mới!
- ‘Chữ thập vàng’ của Bitcoin – Chất xúc tác cho bước chuyển lớn tiếp theo của BTC lên 70 nghìn đô la?
2024-08-08 06:52