Khi tìm hiểu sâu hơn về câu chuyện hấp dẫn này, tôi thấy mình hoàn toàn được truyền cảm hứng từ cuộc hành trình của Holly. Sự kiên cường và quyết tâm thay đổi vóc dáng sau sinh của cô thực sự đáng khen ngợi.
Với vai trò là chuyên gia về lối sống, tôi muốn chia sẻ một sự chuyển đổi đầy cảm hứng: “Gần đây, tôi đã bắt đầu hành trình giảm cân đáng chú ý là 47 pound và tôi cảm thấy buộc phải bày tỏ trải nghiệm của mình trong một bài đăng kiên cường trên Instagram ngày hôm qua.
Trước đây đã xuất hiện trên Geordie Shore, người phụ nữ 32 tuổi này đã công khai thừa nhận rằng cô đã ngừng xuất hiện và sản xuất nội dung sau những bình luận gay gắt từ những nhà phê bình không tử tế trên mạng về thân hình sau khi mang thai của cô.
Holly cho rằng sự thay đổi đáng chú ý của cô là nhờ ‘sự kiên định và kiên trì’, vì trước đây cô nhận thấy việc giảm kích thước phần dưới cơ thể của mình sau quy trình Nâng mông kiểu Brazil (BBL) được thực hiện vài năm trước là một thách thức.
Chia sẻ mối lo ngại về rủi ro khi phẫu thuật, ngôi sao MTV thú nhận cô tiếc nuối vì đã không có thêm kiến thức về thể hình trong quá khứ. Bây giờ, cô hướng tới việc hướng dẫn người khác dựa trên kinh nghiệm cá nhân của mình.
Trong các bức ảnh, cô vẫn mặc cùng một bộ nội y màu đen, khoe vóc dáng vừa mới cắt tỉa, được chụp 16 tháng sau khi sinh con trai cô, Alpha-Jax.
Ngôi sao bắt đầu chú thích dài: ’16 tháng sau sinh và chênh lệch 47lb
Tôi đã làm việc cực kỳ chăm chỉ (theo nghĩa bóng) để giảm thiểu hông (bbl) của mình một cách tự nhiên, khi tôi tăng cân khi mang thai và hầu hết đều kết thúc ở đó.
Là một người sáng tạo tận tâm, tôi đã gặp phải những lời chỉ trích không mấy lý tưởng trên mạng về vóc dáng sau sinh của mình, điều này khiến tôi cảm thấy e ngại và lo lắng về những lời phán xét có thể xảy ra đối với ngoại hình của mình. Do đó, tôi thấy mình phải lùi lại một bước trong việc chia sẻ nội dung vì cảm giác không thoải mái này.
Tôi liên tục được khuyên nên trải qua các cuộc phẫu thuật bổ sung nhằm mục đích đảo ngược tình trạng bệnh, nhưng dường như ít người hiểu được những rủi ro liên quan đến các thủ tục như vậy ở khu vực cụ thể đó.
‘Tôi biết nó có thể giảm bớt bằng cách giảm mỡ, tôi chỉ cần sự kiên trì và kiên nhẫn.
Nghĩ về quá khứ của mình, tôi không khỏi tiếc nuối vì đã không biết rõ những kiến thức dinh dưỡng và kỹ thuật tập luyện mà tôi có ngày nay, những kiến thức có thể giúp tôi đạt được vóc dáng như mong muốn hồi đó.
Ban đầu, tôi đánh giá thấp khả năng của cơ thể mình, nghĩ rằng đó là một lựa chọn dễ dàng – nhưng hóa ra nó không hề đơn giản và nó đã dẫn đến vô số vấn đề cho tôi kể từ đó.
Giá như tôi nhận ra nó thực sự đơn giản đến thế nào! Chỉ một vài buổi tập 20 phút ở nhà, duy trì các hoạt động thể chất thường xuyên và đảm bảo cân bằng lượng calo – đó chính là bí mật!
Holly tiếp tục nói: “Bây giờ, tất cả những gì tôi có thể làm là áp dụng những gì tôi đã học được từ quá khứ để hỗ trợ người khác tránh những cạm bẫy tương tự mà tôi gặp phải.
Để cuối cùng nắm bắt được các cơ chế đằng sau việc giảm mỡ và tìm hiểu các chiến lược hiệu quả để đạt được vóc dáng mong muốn tại nhà, đồng thời cân bằng các cam kết giữa công việc và gia đình.
Trong những tuần tới, tôi sẽ tổ chức hai hội thảo trực tuyến miễn phí, nơi tôi sẽ tiết lộ phương pháp ba bước đơn giản của mình để giảm béo bền vững. Bằng cách này, bạn sẽ không phải lo lắng về việc ăn kiêng nữa vì sẽ không còn thực phẩm hạn chế nào nữa!
‘Tôi cũng sẽ tặng rất nhiều quà tặng miễn phí để giúp bạn bắt đầu!
Đây là một cách diễn đạt thú vị và đơn giản: “Tôi thích ăn bất cứ thứ gì kích thích vị giác của mình hàng ngày, đảm bảo rằng nó phù hợp với mục tiêu của tôi. Hãy để tôi hướng dẫn bạn cách làm tương tự!
Cựu ngôi sao của Geordie Shore đã công khai ghi lại quá trình giảm cân của mình thông qua cập nhật thường xuyên trên Instagram, đăng cả video tập luyện ban đầu và cuối cùng.
Vào tháng 8, Holly tiết lộ cô cảm thấy không hài lòng với cơ thể sau sinh của mình sau khi tăng 50 pound.
Cô quyết định đi theo con đường tự nhiên và định hình lại BBL của mình mà không cần phẫu thuật, vì vậy cô bắt đầu hành trình tập thể dục kéo dài 15 tháng với sự hướng dẫn của Team Fitty.
Tháng trước, Holly đã đăng thông tin cập nhật trên Instagram về hành trình tập thể dục của mình, giới thiệu các video ngắn so sánh trạng thái ban đầu của cô với trạng thái hiện tại sau một thói quen tập luyện.
Ban đầu, chỉ ít phút sau khi sinh con trai 16 tháng tuổi, cô đã bị bắt gặp chạy bộ tại chỗ. Ngược lại, ở clip tiếp theo, cô lần đầu tiên để lộ vóc dáng như tạc của mình.
8 tuần sau khi sinh con, cô không chắc liệu mình có thể trở lại lớp học giảng dạy hay không vì hiện tại thể chất không đủ và tăng cân khoảng 50 pound, điều mà cô bày tỏ trong chú thích video đầu tiên của mình.
Trong một clip khác, Holly khoe cơ bụng săn chắc khi biểu diễn thể dục nhịp điệu trước màn hình.
Trong hành trình của riêng mình, tôi đã tự hào chia sẻ video thứ hai với chú thích: “Sau mười lăm tháng, tôi chưa bao giờ cảm thấy cơ thể cân đối và thon gọn hơn – tất cả những gì tôi cần là cam kết hàng ngày chỉ 20 phút!
Holly và cầu thủ bóng đá Jacob Blyth, 31 tuổi, kết hôn từ năm 2022. Cặp đôi chào đón con trai Alpha-Jax vào gia đình họ vào tháng 6 năm 2023.
Bà mẹ một con đang thực hiện sứ mệnh giải quyết tình trạng tăng cân sau sinh của mình và ghi nhận ứng dụng này đã giúp cô thay đổi.
Chương trình mới được giới thiệu, bắt đầu vào cuối năm trước, được thiết kế đặc biệt cho người mới bắt đầu và những bà mẹ bận rộn muốn đạt được các cột mốc giảm cân thông qua các buổi tập tại nhà ngắn, thuận tiện.
Trước đó, nhân vật truyền hình nổi tiếng này đã được chứng nhận là huấn luyện viên dinh dưỡng và đạt được chứng chỉ huấn luyện cá nhân cấp ba vào năm ngoái.
Hiện tại, Holly chia sẻ nội dung liên quan đến thể dục trên nền tảng xã hội của mình, thảo luận cởi mở về cuộc chiến cá nhân của cô với việc giảm cân.
Vào giữa những năm 2010, Nâng mông kiểu Brazil (BBL), một thủ thuật thường được gọi là “nâng mông bằng cấy mỡ”, đã thu hút được sự chú ý đáng kể. Quá trình này bao gồm việc lấy mỡ từ một bộ phận khác của cơ thể, như eo hoặc đùi trong, sau đó tiêm vào mông.
- Michael Emerson tham gia cùng vợ Carrie Preston với tư cách là ngôi sao định kỳ trên ‘Elsbeth’
- Haley Joel Osment so sánh Revelation của Blink Twice với Twist ‘Sixth Sense’
- Chris McCausland của Strictly ‘khiến các ông chủ BBC phải đau đầu’ – vì anh vẫn là người được các nhà cái yêu thích để giành chiến thắng trong chương trình
- ‘Survivor’ 47: Gặp gỡ 18 Castaways cạnh tranh trong mùa giải mới Twist-Packed
- Camila Cabello cho người yêu cũ Shawn Mendes thấy anh đang thiếu gì khi khoe thân hình bikini của cô trên bãi biển – sau khi anh bóng gió về nỗi sợ mang thai khó hiểu
- Billy Ray Cyrus và Firerose hoàn tất việc ly hôn – Và cô ấy được thưởng 0 đô la
- Simone Biles cho biết cô và Jonathan Owens ‘Luôn’ nói chuyện về việc có con
- Kyle Sandilands tiết lộ hợp đồng phá kỷ lục của anh ấy THỰC SỰ có giá trị bao nhiêu – và nó so sánh với các đối thủ đài phát thanh của họ như thế nào
- Robbie Williams tiết lộ hàm răng mới của mình khi thừa nhận mình ‘tuyệt đối lạm dụng’ răng cũ trong nhiều năm bằng cocaine cũng như dùng chúng để mở chai
- Elle King nói về ‘mối quan hệ độc hại’ với bố Rob Schneider khi cô ấy TUYỆT VỜI cựu ngôi sao SNL ‘không tử tế’, người đã gửi cô ấy đến ‘trại béo’ khi cô ấy còn nhỏ: ‘Bạn đang nói chuyện vớ vẩn về việc lôi kéo và chống người đồng tính quyền. Chết tiệt!’
2024-10-23 13:49