Khi đi sâu vào câu chuyện cảm động về sự kiên cường và biến đổi này, tôi không thể không vô cùng xúc động trước hành trình của người phụ nữ đặc biệt này. Tên cô ấy là Holly, cựu ngôi sao Geordie Shore, người đã chứng minh rằng làm mẹ không có nghĩa là phải hy sinh ước mơ hay mục tiêu cơ thể của mình.
Trong video trước và sau, Holly Hagan đã giới thiệu kết quả giảm cân hơn 40 pound (3 viên đá) của mình, nêu bật sự thay đổi về thể chất của cô trong hành trình tập thể dục.
Nhân vật truyền hình thực tế Geordie Shore, 32 tuổi, vừa sinh con vào tháng 6 năm trước, tiết lộ rằng cô đang theo một kế hoạch tập thể dục kéo dài 15 tháng được thiết kế đặc biệt cho người mới bắt đầu và những bà mẹ có lịch trình bận rộn.
Trong các video được quay trong thời gian hơn một năm, Holly đã chứng minh những kết quả đáng chú ý từ quá trình tập luyện của mình khi liên tục mặc bộ đồ bơi màu ngọc lam giống nhau.
Trước đây, Holly thú nhận rằng cô đã ngừng tham gia các sự kiện và sản xuất nội dung sau những lời chỉ trích gay gắt từ những kẻ bắt nạt trên mạng về vóc dáng sau sinh của cô.
Trong một diễn biến đáng chú ý, người mẹ giờ đây đã lấy lại được phong độ đỉnh cao và tự hào khoe thành quả lao động của mình thông qua quảng cáo cho các lớp thể dục sau những buổi tập luyện khắc nghiệt.
Với giọng điệu tự tin, cô nói: “Ứng dụng của chúng tôi được thiết kế riêng cho những người mới làm quen và những bà mẹ bận rộn. Bất kể thời gian rảnh hàng ngày của bạn như thế nào, có thể chỉ mất 10 phút, khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, bạn có thể đạt được kết quả rõ rệt.
Tuần trước, Holly đã đăng lên Instagram, nhìn lại chuyến phiêu lưu tập thể dục mới nhất của cô ấy và kèm theo những bức ảnh bổ sung từ hành trình của cô ấy.
Holly cho rằng sự thay đổi đáng chú ý của cô là nhờ “sự kiên định và kiên trì”, thừa nhận rằng cô đã phải đối mặt với những thách thức trong việc giảm kích thước vòng 3 sau ca nâng mông kiểu Brazil (BBL) trước đó.
Cựu ngôi sao MTV thẳng thắn chia sẻ về những rủi ro cô gặp phải trong quá trình phẫu thuật, bày tỏ sự hối hận vì đã không hiểu rõ hơn về thể hình. Bây giờ, cô ấy muốn hỗ trợ người khác bằng cách chia sẻ kinh nghiệm cá nhân của mình.
Trong các bức ảnh, cô mặc cùng một bộ trang phục bao gồm một bộ đồ lót màu đen, làm nổi bật vóc dáng mảnh mai nổi lên 16 tháng sau khi sinh đứa con Alpha-Jax.
Ngôi sao bắt đầu chú thích dài: ’16 tháng sau sinh và chênh lệch 47lb
Nói theo nghĩa đen, tôi đã nỗ lực rất nhiều để giảm thiểu kích thước mông của mình một cách tự nhiên sau khi tăng cân khi mang thai, vì phần lớn nó đã tích tụ ở đó.
Những nhận xét mà tôi nhận được về cơ thể sau sinh của mình không hề dễ chịu, khiến tôi lo lắng đến mức tôi ngần ngại tiếp tục chia sẻ nội dung của mình vì sợ dư luận chỉ trích về ngoại hình của mình.
Tôi liên tục bị thúc giục phải trải qua các cuộc phẫu thuật bổ sung nhằm mục đích đảo ngược tình trạng bệnh, nhưng dường như không ai nắm bắt được những rủi ro liên quan đến việc phẫu thuật trên khu vực cụ thể đó.
‘Tôi biết nó có thể giảm bớt bằng cách giảm mỡ, tôi chỉ cần sự kiên trì và kiên nhẫn.
Tôi thực sự thất vọng vì trình độ học vấn hiện tại của tôi không được cung cấp sớm hơn, vì vậy tôi có thể nắm bắt được các phương pháp phù hợp để đạt được thân hình như mong muốn thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý.
Tôi đã đánh giá thấp khả năng của cơ thể mình, nghĩ rằng đó là một lựa chọn dễ dàng, nhưng thực tế, nó lại là một thử thách khá lớn đối với tôi, dẫn đến vô số vấn đề kể từ đó.
Là một người đam mê lối sống, tôi không thể nhấn mạnh đủ sự đơn giản của việc duy trì một thói quen lành mạnh hơn. Từ sự thoải mái tại nhà riêng của bạn, chỉ cần đầu tư 20 phút mỗi ngày vào các lớp học giáo dục, đảm bảo bạn đạt được mục tiêu về số bước đi hàng ngày và cân bằng lượng calo nạp vào với mức độ hoạt động – chỉ cần vậy thôi!
Holly tiếp tục nói: “Bây giờ, điều tôi có thể làm là cố gắng tận dụng những kinh nghiệm trong quá khứ của mình để hướng dẫn người khác để họ không lặp lại những sai lầm tương tự như tôi đã mắc phải.
Với tư cách là một chuyên gia về lối sống, tôi muốn chia sẻ những hiểu biết sâu sắc của mình về việc nắm vững nghệ thuật giảm béo tại nhà, giữa sự bận rộn của công việc và cam kết gia đình. Đây là hướng dẫn thực tế để có được thân hình như bạn mong muốn mà không cần bước chân ra ngoài ngưỡng cửa.
Với tư cách là một chuyên gia về lối sống, tôi vui mừng thông báo rằng tôi sẽ tổ chức hai buổi học trực tiếp miễn phí trong vài tuần tới. Trong các hội thảo trực tuyến này, tôi sẽ tiết lộ phương pháp giảm béo bền vững gồm ba bước của mình – một phương pháp được thiết kế để giải phóng bạn khỏi những ràng buộc về chế độ ăn kiêng mãi mãi! Hãy yên tâm, sẽ không có loại thực phẩm nào bị giới hạn trong hành trình hướng tới một lối sống lành mạnh hơn.
‘Tôi cũng sẽ tặng rất nhiều quà tặng miễn phí để giúp bạn bắt đầu!
Là một người coi trọng cả sự đam mê và kỷ luật, tôi thích thỏa mãn cơn thèm ăn hàng ngày của mình trong khi vẫn ghi nhớ các mục tiêu cá nhân của mình. Tôi rất mong được chia sẻ với bạn những lời khuyên thiết thực về cách bạn cũng có thể thưởng thức các món ăn yêu thích mà không ảnh hưởng đến mục tiêu của mình – hãy cùng nhau bắt tay vào cuộc hành trình này!
Diễn viên Geordie Shore được biết đến trước đây đã công khai ghi lại quá trình giảm cân của mình trên Instagram, đăng cả video tập luyện ban đầu và cuối cùng dưới dạng cập nhật.
Vào tháng 8, Holly tiết lộ cô cảm thấy không hài lòng với cơ thể sau sinh của mình sau khi tăng 50 pound.
Cô quyết định đi theo con đường tự nhiên và giảm thiểu phần mông to của mình mà không cần dùng đến phẫu thuật, vì vậy, cô bắt đầu thực hiện chế độ chăm sóc sức khỏe kéo dài 15 tháng do ứng dụng của Team Fitty hướng dẫn.
Tháng trước, Holly đã đăng một loạt video trước và sau khi tập luyện lên Instagram, giới thiệu hành trình tập luyện của cô ấy.
Ban đầu, chỉ vài phút sau khi sinh cậu con trai 16 tháng tuổi, cô bị phát hiện đang chạy bộ tại chỗ. Ngược lại, cô lại để lộ vóc dáng vừa được điêu khắc của mình ở phân đoạn sau.
Bốn mươi chín ngày sau khi sinh con, cô ấy không chắc liệu mình có thể trở lại lớp học giảng dạy hay không vì thể lực giảm sút và cân nặng tăng 50 pound”, cô lưu ý ở đầu video đầu tiên.
- Thị trường của WIF tăng đột biến: Các nhà phân tích dự báo mức đỉnh 10 USD sau mức tăng 8%
- Vua Charles rơi nước mắt trước bộ phim tài liệu mới của Nữ hoàng Camilla
- Cơ quan quản lý EU đặt ra các hướng dẫn biện pháp hạn chế đối với các nhà cung cấp tiền điện tử
- Elton John và Brandi Carlile về việc đồng sáng tác và thu âm ca khúc chủ đề cho bộ phim tài liệu ‘Never Too Late’ của anh ấy: ‘Cảm giác như một sự khởi đầu mới’
- Ruth Langsford khoe kiểu tóc mới toanh sau khi chồng cũ Eamonn Holmes tham dự sự kiện công khai đầu tiên cùng bạn gái Katie Alexander
- ‘Gary Gensler không kiện bất kỳ ai’: Chuyên gia pháp lý chỉ trích vụ kiện của 18 bang chống lại SEC là ‘phù phiếm’
- Ripple Labs và CEO bị chỉ trích giữa tin đồn về cuộc gặp với Trump
- Làm thế nào mà Nữ hoàng rừng xanh Coleen Rooney ĐÃ chinh phục được khán giả Tôi là Người nổi tiếng bằng những khoảnh khắc vui nhộn bao gồm cái nhìn sâu sắc thú vị về cuộc sống hôn nhân và lối vào trại đầy hỗn loạn của cô ấy
- Lời trích dẫn của dàn diễn viên ‘Lực lượng đặc biệt’ về điều kiện sống khắc nghiệt của chương trình
- Phân tích giá 20/11: BTC, ETH, SOL, BNB, XRP, DOGE, ADA, SHIB, TON, AVAX
2024-11-26 14:47