Là một người theo dõi tận tình hành trình của Heather Thomson từ một Người nội trợ thực sự trở thành Huấn luyện viên sức khỏe tích hợp được chứng nhận và doanh nhân du lịch, tôi không thể không được truyền cảm hứng từ sự khôn ngoan của cô ấy trong việc duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất trong suốt chuyến du lịch. Dưới đây là những suy nghĩ của tôi dựa trên lời khuyên chuyên môn của cô ấy:
Sau khi rời “Những bà nội trợ thực sự của thành phố New York” tại Bravo vài năm trước, Heather Thomson đã trở thành Huấn luyện viên sức khỏe tích hợp được chứng nhận và là chủ sở hữu của một công ty du lịch và phiêu lưu tập trung vào các khóa tu về sức khỏe và thể chất. Dưới đây là ba chiến lược hiệu quả mà cô đề xuất để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn trong kỳ nghỉ sắp tới:
Tôi tin tưởng mạnh mẽ rằng việc lập kế hoạch là rất quan trọng cho bất kỳ hành trình nào, dù là hành trình vật chất hay ẩn dụ trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, tôi đã học được từ kinh nghiệm của bản thân rằng việc lập kế hoạch quá kỹ đôi khi có thể cản trở tính tự phát và linh hoạt khiến những chuyến phiêu lưu thực sự đáng nhớ.
Thay vì bị buộc phải thực hiện một chuyến đi trái với ý muốn của mình, hãy chọn hành trình thực sự khiến bạn phấn khích. Không có gì lạ khi thấy mình rơi vào tình huống không hoàn toàn hào hứng với kế hoạch du lịch của mình. Tuy nhiên, tôi tin rằng niềm vui có thể được tìm thấy ở bất cứ đâu. Cuối cùng, điều cần thiết là phải dấn thân vào cuộc phiêu lưu mà bạn lựa chọn và tận hưởng những trải nghiệm phù hợp với mình.
Là một người hâm mộ cuồng nhiệt, tôi rất nóng lòng chờ đợi chuyến đi sắp tới của mình! Để làm cho cuộc phiêu lưu này thực sự đặc biệt, tôi đang đặt ra mục tiêu cá nhân cho chính mình. Bạn thấy đấy, thay vì chỉ nói suông, tôi muốn có lý do rõ ràng tại sao tôi lại đi du lịch. Bằng cách này, khi trở về nhà, tôi có thể nhìn lại và tự hào nói: “Tôi thực sự đã dành thời gian để thư giãn và lấy lại sức lực” hoặc “Tôi thực sự đón nhận những cuộc phiêu lưu mới” hoặc “Cuối cùng tôi đã có những cuộc trò chuyện chân thành với những người bạn thân yêu nhất của mình hàng giờ liền”. kết thúc.”
Bất kể bạn mong muốn đạt được điều gì trong chuyến du lịch của mình, hãy mang theo Hapbee. Thiết bị cải tiến này sử dụng công nghệ nhẹ nhàng để nâng cao tâm trạng của bạn, tăng hiệu quả và thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.
Tìm hiểu thêm tại Hapbee.com hoặc mua sắm ngay tại Target.com.
- Imane Khelif giành huy chương vàng quyền anh Olympic, chiến thắng các trận đấu cả trong và ngoài võ đài
- Đây là số dư Bitcoin, Ethereum, Dogecoin hiện tại của Binance
- Poppy Delevingne đã tìm thấy hiệp sĩ của mình trong bộ áo giáp sáng ngời khi cô tổ chức bữa tiệc ăn mặc sang trọng cho bạn trai sau khi lên tiếng về ‘sự kỳ thị’ khi trở thành một phụ nữ đã ly hôn
- Ripple CLO cho biết các cơ quan quản lý sử dụng tiền điện tử làm vật tế thần trong hoạt động rửa tiền
- Biểu tượng EastEnders sẽ ‘trở lại để kỷ niệm 40 năm xà phòng’ trong sự trở lại hoành tráng sau 25 năm rời Quảng trường Albert
- Giao dịch cá voi Shiba Inu tăng 60% trong một ngày, nhưng có tin xấu
- Tin tức về XRP: CIO Bitwise khuyên nên bắt đầu tích lũy XRP khi chuẩn bị cho các quỹ ETF bắt đầu
- Giao thức DeltaPrime DeFi mất 5,93 triệu USD trong bối cảnh bị khai thác!
- BREAKING: Sở Mật vụ ngăn chặn vụ ám sát Trump lần thứ 2; Sự sụp đổ của các token tiền điện tử dựa trên Trump
- Anne Robinson, 79 tuổi, tiết lộ mọi người vẫn hỏi về ca phẫu thuật căng da mặt trị giá 9000 bảng Anh của bà sau 20 năm kể từ khi phẫu thuật
2024-07-20 01:26