Chế độ tự chăm sóc của Jennifer Lopez để giảm căng thẳng và có làn da hoàn hảo

Chế độ tự chăm sóc của Jennifer Lopez để giảm căng thẳng và có làn da hoàn hảo

Là một chuyên gia về lối sống với nhiều năm kinh nghiệm, tôi hoàn toàn tán thành thói quen tự chăm sóc bản thân của Jennifer Lopez để duy trì sự cân bằng và sức sống ngay cả trong những thời điểm bận rộn nhất. Cách tiếp cận sức khỏe của cô ấy thực sự truyền cảm hứng, đặc biệt là khi xem xét sự nghiệp và cuộc sống gia đình đầy thách thức của cô ấy.


Khi kỳ nghỉ lễ đến gần, Jennifer Lopez đang chia sẻ thói quen chăm sóc bản thân hàng đầu của mình để giúp bạn xuất hiện và cảm thấy tràn đầy sức sống ngay cả khi đang trong tình trạng hỗn loạn.

Ở tuổi 55, Lopez đã thành thạo nghệ thuật quản lý lịch trình bận rộn trong khi vẫn dành thời gian cho bản thân. Là một ngôi sao nhạc pop nổi tiếng, diễn viên thành công và là mẹ của cặp song sinh 16 tuổi Emme và Max (chung với chồng cũ Marc Anthony), cô thành thạo trong việc tạo ra sự cân bằng giữa các vai trò khác nhau của mình, phân bổ thời gian cho việc chăm sóc da hàng đêm. thường ngày và các nhu cầu cá nhân khác.

Gần đây xuất hiện trên trang bìa của tạp chí People, Lopez đã chia sẻ về vẻ đẹp và sức khỏe cần phải có của mình. Về cơ bản, cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì sự pha trộn hài hòa – hay nói một cách đơn giản là sự cân bằng.

Cô ấy nói rằng không có thời điểm nào có vẻ bận rộn hơn kỳ nghỉ lễ; tuy nhiên, giữa tất cả sự hối hả và nhộn nhịp, cô vẫn cố gắng duy trì lịch trình đều đặn của mình một cách nhất quán.

Điều đó có nghĩa là “chăm sóc da ngay cả khi tôi mệt mỏi, dành thời gian tập thể dục để tôi có thể tiếp thêm sinh lực và tìm những khoảnh khắc để thư giãn và nạp lại năng lượng, cho dù đó là một chút khẳng định hay thiền thở chánh niệm trong vài phút trong buổi sáng.”

Là một người đam mê lối sống, tôi thường tìm kiếm kiến ​​thức chuyên môn của Tracy Anderson, một huấn luyện viên nổi tiếng và chuyên gia thể hình khi nói đến các bài tập cường độ cao. Đáng chú ý, cô từng làm việc với những người nổi tiếng hạng A như Gwyneth Paltrow và Victoria Beckham. Nếu quan tâm, bạn có thể dễ dàng đăng ký trực tuyến các lớp học cardio dựa trên điệu nhảy năng động của cô ấy.

Lopez, người hiện đang quảng cáo cho bộ phim sắp tới “Unstoppable” và gần đây đã giới thiệu sáu dòng sản phẩm chăm sóc da kỳ nghỉ mới cho JLo Beauty, cũng coi trọng các hoạt động thư giãn như tự chăm sóc (“nuông chiều”) và xem TV chạy marathon.

Sau khi bọn trẻ đã đi ngủ, cô tận hưởng thời gian riêng tư bằng cách đắp mặt nạ và thư giãn với một tập phim “The Great British Baking Show” hoặc bất cứ chương trình nào hiện đang phát sóng. Đây là cách cô trải qua những đêm yên bình ở nhà.

Để thư giãn và lấy lại sức sống cho bản thân để có vẻ ngoài xinh đẹp, cô chọn mặt nạ ma thuật của thương hiệu yêu thích của mình, được trìu mến gọi là That Radiant Rejuvenator. Như Jennifer Lopez có thể chứng minh, nó mang lại “độ ẩm đặc biệt, độ sáng rực rỡ và ánh sáng giống như bụi sao”.

Gift of Glow Kit mới và Head to Toe Glow Kit nổi tiếng của cô ấy, đã quay trở lại lần đầu tiên kể từ khi bán hết nhanh chóng vào năm 2023, có thể được phát hiện như một món quà từ Lopez. Trong cuộc trò chuyện gần đây với Marie Claire, cô ấy đề cập rằng cô ấy dự định tặng nó cho cả gia đình mình.

Quy trình chăm sóc da buổi sáng gồm 5 bước của cô bắt đầu với That Hit Single Cleanser, That JLo Glow Serum, tiếp theo là That Blockbuster Hydrating Cream, That Fresh Take Eye Cream và That Big Screen Kem dưỡng ẩm SPF 30.

Tôi tỉ mỉ chiều chuộng phần thân dưới của mình với ba công thức hàng đầu, bắt đầu với Tighten + Tease Ultimate Body Serum gợi nhớ đến ma thuật thảm đỏ. Tiếp theo là Kem dưỡng thể Smooth + Seduce Hydrating, đồng minh sang trọng trong hành trình tìm kiếm sự mềm mại mượt mà của tôi. Cuối cùng, tôi nuông chiều làn da của mình với Firm + Flaunt Target Booty Balm, một loại thần dược lấy cảm hứng từ Hollywood hứa hẹn mang lại sự săn chắc và những đường cong quyến rũ.

Thay vì có thân hình tròn trịa theo phong cách Jennifer Lopez vẫn tiếp tục quyến rũ, có thể cũng hấp dẫn không kém khi tìm thấy một chiếc tủ lạnh được trang trí lộng lẫy gợi nhớ đến Lopez (người tình cờ tặng chúng làm quà tặng trên cửa hàng trực tuyến của cô ấy, chỉ trong mùa lễ).

Chế độ tự chăm sóc của Jennifer Lopez để giảm căng thẳng và có làn da hoàn hảo

Cô đề cập: “Bất cứ nơi nào tôi mang chiếc cốc lấp lánh của mình đi, mọi người dường như không thể thấy đủ. Nó đơn giản là một phần trong tôi trong quá trình quay phim [Hustlers], như một lời nhắc nhở tôi phải uống đủ nước suốt cả ngày, và kể từ đó nó đã trở thành một phần của tôi.” vào một thứ gì đó hơn thế nữa – tôi chưa bao giờ lường trước được nó sẽ thu hút được mức độ chú ý như thế này.

Suy cho cùng, vẻ đẹp bắt đầu từ bên trong, ngay cả khi bạn là J.Lo.

2024-11-07 10:23