Là một người hâm mộ lâu năm của Valerie Bertinelli, tôi luôn ngưỡng mộ sức mạnh và sự kiên cường của cô ấy, cả trong và ngoài màn ảnh. Nhưng đọc về cuộc chiến gần đây của cô ấy với cơn lo âu đã khiến trái tim tôi cảm động đến mức khó có thể diễn tả bằng lời.
Valerie Bertinelli đã chia sẻ video thô ghi lại hậu quả của một cơn lo âu.
Cuối tuần qua, Bertinelli trải qua một cơn lo lắng và cần một chút thời gian để trấn tĩnh lại. Cô thậm chí còn quay được đoạn video cho thấy bàn tay ẩm ướt, run rẩy của mình vẫn tiếp tục run rẩy và lấm tấm mồ hôi rất lâu sau khi cơn hoảng loạn ban đầu qua đi.
Trong một video gần đây, Bertinelli, 64 tuổi, bày tỏ: “Tôi đang cố gắng hết sức. Trời ạ, những tác động kéo dài của cơn lo âu thực sự là một thử thách. Chúa ơi!
Trong phần mô tả chi tiết, Bertinelli đã thảo luận một cách cởi mở về cuộc đấu tranh với chứng lo âu trong quá khứ của cô và đề cập rằng đã lâu rồi kể từ cơn lo âu cuối cùng của cô, đây là một cú sốc bất ngờ đối với cô.
Để giúp bản thân thư giãn sau cuộc chia tay gần đây với Mike Goodnough, Bertinelli đã chuyển sang thiền định và liệu pháp Giải mẫn cảm và Tái xử lý Chuyển động Mắt (EMDR).
Cô ấy đã đợi một ngày để xuất bản bài đăng này vì nó rất lộ liễu, có thể rất đáng sợ nếu tiết lộ. Tuy nhiên, cô quyết định chia sẻ điều đó vì tất cả chúng ta đều đang cố gắng sống cuộc sống con người của mình và không ai muốn cảm thấy bị cô lập trong trải nghiệm của mình. Đây là những gì cô ấy bày tỏ trong chú thích của video mà cô ấy đăng vào Chủ nhật.
‘Được rồi. Hít thở sâu…đây rồi…
Có vẻ như video này có thể cung cấp cho bạn manh mối vì tôi vẫn cảm thấy khá bồn chồn khi gõ dòng này (tim tôi đang đập nhanh một chút). Hôm nay, tôi trải qua một cơn lo lắng cực kỳ mãnh liệt, điều mà tôi đã không cảm thấy trong một thời gian dài. Chỉ cách đây không lâu, tôi đã khóc không ngừng, dường như tim tôi đang đập mạnh vào lồng ngực. Tôi không thể ngừng run rẩy.
‘Tôi biết mình đang tận dụng cơ hội, nhưng tôi muốn chia sẻ nó vì tôi khá chắc chắn rằng mình không phải là người duy nhất ở đây trải qua điều này. Rất may là những cuộc tấn công này đã trở nên ít thường xuyên hơn nên hôm nay, cuộc tấn công này khiến tôi hơi bất ngờ. Đây là hậu quả. Khi tôi đang trải qua cuộc tấn công thực sự (haha tấn công là một từ thích hợp. Cơ thể và tâm trí của tôi có cảm giác như nó thực sự đang bị tấn công) Dù sao thì…
Nói một cách đơn giản hơn, khi tôi cảm thấy choáng ngợp, tôi cố gắng tách rời tinh thần, chỉ tập trung vào việc xoa dịu bản thân và tìm kiếm con đường hướng tới sự thư giãn và tĩnh lặng. Đó là bởi vì tôi hiểu rằng bộ não của tôi chỉ đang lo lắng quá mức và trở nên bi thảm, nhưng cơ thể tôi lại phản ứng mạnh mẽ, khiến tôi không thể kiểm soát được tình hình.
Sau này, bất chấp nỗ lực thiền định và sử dụng các kỹ thuật EMDR, tôi vẫn thấy việc làm dịu hoàn toàn tâm trí và cảm xúc của mình là một thách thức.
Một tính hai mặt tồn tại trong tôi: một khía cạnh bị thu hút bởi những kỳ tích phi thường mà cơ thể con người có thể thực hiện, ngay cả khi cảm xúc can thiệp hoặc chiếm ưu thế hơn suy nghĩ lý trí. Phần còn lại khao khát hiểu biết về cơ chế đằng sau hiện tượng này, đi sâu vào sự phức tạp của các bệnh lý thần kinh trong não và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể chúng ta. Về cơ bản, tôi tò mò về cảm xúc – thông tin, như bạn nói – và khả năng mạnh mẽ của chúng trong việc thúc đẩy cơ thể chúng ta vượt quá giới hạn bình thường.
Bạn đã bao giờ trải qua một cơn hoảng loạn dữ dội kéo dài một thời gian sau đó trước khi nó lắng xuống chưa?
Bạn có thể cho tôi biết nếu có ai khác cũng gặp phải tình trạng này không và nếu có thì chiến lược hoặc mẹo nào cũng hiệu quả với bạn?
‘Dù sao đi nữa…sự dễ bị tổn thương nhỏ này là do ai đó muốn bạn biết rằng bạn không cô đơn. Yêu bạn.’
Bertinelli đã trải qua cơn lo âu vài tuần sau khi chia tay bạn trai, Mike Goodnough, người mà cô đã hẹn hò được mười tháng.
‘Họ không còn quan hệ tình cảm nữa’, một nguồn tin nói với People hồi đầu tháng này
Ban đầu, cặp đôi gặp nhau trên Instagram với mối quan hệ thuần túy thân thiện. Tuy nhiên, mọi thứ dần trở nên thân thiết hơn khi họ ngày càng thân thiết hơn bắt đầu từ tháng 1 năm 2024, khi cả hai đều cảm thấy một cảm giác quen thuộc kỳ lạ và một mối quan hệ thoải mái đã phát triển giữa họ.
Vào tháng 4 năm 2024, họ công khai mối quan hệ của mình trên Instagram và đúng hai tháng sau, họ cùng nhau tham dự sự kiện ra mắt đầu tiên.
Nữ diễn viên nói với People vào tháng 7 rằng việc yêu xa là một ‘thử thách’.
Khi mới công khai chuyện tình cảm, cô đã giải thích về sự hấp dẫn.
Cô nhận xét: “Giọng nói của anh ấy có một giai điệu quyến rũ. Nó khiến tôi nghĩ, ‘Tôi chưa sẵn sàng bắt chuyện với anh ấy lúc này vì nó khá hấp dẫn.’
Cô nói thêm: “Cả hai chúng tôi đều có những cảm xúc mạnh mẽ và cố gắng không thừa nhận chúng”.
- Biểu đồ cầu vồng Bitcoin đưa ra mục tiêu 288 nghìn đô la cho BTC – Lợi nhuận lớn phía trước?
- Solana vượt trội đang chuẩn bị cho một cuộc chạy đua lớn, đây là lúc bạn có thể mong đợi một ATH mới
- Phân tích giá 23/10: BTC, ETH, BNB, SOL, XRP, DOGE, TON, ADA, AVAX, SHIB
- Phương tiện truyền thông cuối cùng của Crypto PAC mua trước Ngày bầu cử Hoa Kỳ đến Wisconsin
- Liệu Injective [INJ] có thể lấy lại mức 35 USD và kích hoạt một đợt tăng giá không?
- Bleecker Street mua ‘The Friend’, bộ phim truyền hình cảm động với sự tham gia của Naomi Watts và Great Dane tên Bing
- Kiểm tra trạng thái! Cặp Đôi Cử Nhân Quốc Gia Vẫn Bền Vững
- Mức tăng 27% của PEPE trong 30 ngày có nguy cơ? Đây là lý do tại sao…
- Molly Smith khoe vóc dáng như tạc trong bộ bikini nhỏ xíu nhiều màu để chụp ảnh quyến rũ khi người hâm mộ cầu xin cô ‘được lên sàn catwalk’
- Samsung khai thác Blockchain để bảo mật mạnh mẽ hơn trong các thiết bị nhà thông minh
2024-11-18 19:54