Là một người mẹ dày dặn kinh nghiệm và một chuyên gia tận tâm, tôi vô cùng ngưỡng mộ sự kiên cường và quyết tâm của những người nổi tiếng này. Cách tiếp cận của Gabrielle Decker trong việc giảm cân sau sinh, nhấn mạnh đến lòng yêu bản thân và ưu tiên cho đứa con mới sinh của cô ấy, đã gây ấn tượng sâu sắc với tôi. Đó là lời nhắc nhở rằng cơ thể chúng ta đã trải qua một hành trình đáng kinh ngạc và chúng cần thời gian để chữa lành trước khi chúng ta yêu cầu chúng hoạt động trở lại.
Dừng lại, thả người và lăn lên để xem diện mạo mới của Jelly Roll.
Trong một bài đăng gần đây, nghệ sĩ đứng sau “The Wild Ones” (hiện đang tham gia tour diễn “Beautifully Broken”) đã tiết lộ thông tin về nỗ lực giảm cân hiện tại của mình. Anh tiết lộ rằng anh đã giảm được 100 pound ấn tượng so với chuyến lưu diễn trước đó.
Trong một video được đăng vào ngày 23 tháng 10, Jelly bày tỏ rằng vào năm sau khi bạn gặp anh ấy, anh ấy sẽ không còn là con người mà bạn biết bây giờ. Anh ấy dự định sẽ thực hiện một thói quen tập tạ cường độ cao mà trước đây anh ấy chưa từng thực hiện.
Mặc dù Jason Bradley DeFord, 39 tuổi, đã đạt được mục tiêu giảm cân nhưng anh vẫn dự định tiếp tục nỗ lực giảm cân hơn nữa cho đến khi kết thúc chuyến lưu diễn vòng quanh thế giới của mình.
Jelly nói thêm tại sự kiện chó Canada vào tháng 3, bạn có thể sẽ khó nhận ra tôi.
Làm thế nào mà ca sĩ “I’m Not OK” đạt được cột mốc giảm cân đáng kể này? Những hiểu biết sâu sắc được cung cấp bởi chuyên gia dinh dưỡng của ông, Ian Larios.
Ian đã đề cập trong video rằng chúng tôi đã đi đến điểm giữa của chuyến lưu diễn và Jelly đã thể hiện rất xuất sắc. Anh ấy nói thêm rằng nhạc sĩ đã chọn đi bộ qua các đấu trường trước buổi hòa nhạc, cũng như chơi bóng rổ và quyền anh để duy trì mức độ thể lực của mình.
Đầu bếp, người phục vụ những khách hàng nổi tiếng như các võ sĩ tổng hợp như Daniel Cormier và Jamal Hill (nhà vô địch hạng nhẹ), đã chia sẻ thông tin chi tiết về những điều chỉnh chế độ ăn uống gần đây của Jelly. Trong số những món ăn nhẹ ưa thích trước buổi biểu diễn của anh ấy là chuối được làm ngọt bằng mật ong manuka, cây stevia và sô cô la đen.
Bên cạnh việc dạy ngôi sao đồng quê cách chuẩn bị những bữa ăn giàu protein, Ian còn là người hỗ trợ và cổ vũ chính cho Jelly.
Trong một bài đăng gần đây trên Instagram từ ngày 16 tháng 9, chuyên gia dinh dưỡng đã ca ngợi những thay đổi đáng kể và mang tính thay đổi trong lối sống mà cá nhân này đang phát triển. Anh ấy không chỉ thực hiện những thay đổi này mà còn truyền cảm hứng cho vô số người khác trong chuyến tham quan 56 thành phố hiện tại của mình. Chúng tôi rất nóng lòng được thấy anh ấy tiếp tục gây ấn tượng khi tiết lộ rằng đây mới chỉ là khởi đầu!
Năm 2016, Jelly kết hôn với vợ Bunnie XO. Gần đây, anh ấy bày tỏ sự phấn khích và cảm kích khi đáp lại một số lời động viên, anh ấy đã thốt lên “HÃY LÊN TUYỆT VỜI BUBBBBBAAA.
Hãy đọc tiếp để biết những ngôi sao khác đã nói gì về hành trình giảm cân của họ.
Chắc chắn là người dẫn chương trình trò chuyện gần đây có vẻ tự tin hơn. Như cô chia sẻ với People, bác sĩ đã xác định cô mắc bệnh tiền tiểu đường nên phải giảm cân. Cô nói: “Tôi đã nghe theo lời khuyên của bác sĩ, điều mà tôi đã không làm trong vài năm. “Và vì chế độ ăn giàu protein rất phù hợp với tôi nên tôi cố gắng tuân thủ nó khoảng 90%.
Rốt cuộc cô ấy là một cô gái Texas, “vì vậy tôi thích thịt – xin lỗi, trên thế giới là những người ăn chay!”
Mẹ của River và Remington cũng thích thú với khởi đầu mới của mình ở Thành phố New York. Cô ấy đề cập: “Đi bộ quanh thành phố mang lại hiệu quả rèn luyện khá tốt.” Hơn nữa, cô ấy hiện rất thích xông hơi hồng ngoại và gần đây đã thử ngâm mình trong nước lạnh sau khi được mọi người khuyến khích.
Trong tuyển tập các bài thuốc: Loại thuốc giảm cân phổ biến hiện nay, “Bác sĩ đã kiên trì khuyên tôi dùng nó trong khoảng hai năm và tôi trả lời: ‘Không, tôi lo lắng về nó. Tôi có vấn đề về tuyến giáp'”, cô chia sẻ. trong tập tháng 5 năm 2024 của The Kelly Clarkson Show. “Mọi người cho rằng đó là Ozempic. Không phải vậy.” Thay vào đó, đó là một loại thuốc không xác định khác, cô nói thêm, “Thứ gì đó hỗ trợ phân hủy đường – cơ thể tôi không làm điều này một cách hiệu quả.
Bạn nhận được một số lời khuyên về sức khỏe! Và bạn nhận được một số lời khuyên về sức khỏe! Bởi vì bây giờ huyền thoại truyền thông đang cảm thấy tốt hơn bao giờ hết, cô ấy đang đưa ra những lời khuyên tốt nhất của mình. Cô nhấn mạnh với Entertainment Tonight về việc tập luyện trên máy chạy bộ, đi bộ đường dài, uống nước và ăn uống bổ dưỡng: “Đó không phải là một chuyện”, “mà là tất cả.”
Oprah Winfrey chưa tiết lộ loại thuốc giảm cân cụ thể mà cô đang dùng, nhưng trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí People vào tháng 12 năm ngoái, cô đã bày tỏ cảm xúc của mình về nó như sau: “Tôi cảm thấy có một đơn thuốc được phê duyệt về mặt y tế để kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe trong đời. như một sự giải thoát, như một sự cứu chuộc, như một món quà. Đó không còn là điều gì đó để che giấu nữa, cũng như không còn để bị chế nhạo nữa.
Trong một bài đăng trên Instagram vào tháng 7 năm 2023, nhân vật HGTV đã chia sẻ câu chuyện cá nhân về việc thay đổi cuộc đời mình trong khoảng thời gian hai năm, như một bằng chứng cho thấy có thể tạo ra những thay đổi đáng kể.
Đôi khi, bạn có thể tin rằng mình đang đi đúng hướng, nhưng điều thực sự có lợi cho bạn là sự thay đổi theo hướng thúc đẩy sự phát triển”, anh viết. Mặc dù thỉnh thoảng anh cũng tham gia các buổi tập yoga nóng với đối tác Heather Rae El Moussa , người nổi tiếng thừa nhận rằng anh ta thiếu một thói quen có cấu trúc, không theo dõi mức tiêu thụ protein của mình và không có bất kỳ lời khuyên chuyên môn nào.
Nhập: chuyên gia dinh dưỡng Sean Torbati. Bây giờ, “Tôi đang ăn đúng loại thực phẩm và Hot yoga 1-2 lần một tuần, điều này rất tốt cho trạng thái tinh thần và thể chất của tôi”, ông bố ba con giải thích. “Tất cả đều bắt nguồn từ động lực và sự kiên trì.”
Đối với anh ấy, khi anh ấy thực sự hiểu được tầm quan trọng của việc cảm thấy khỏe mạnh và giữ sức khỏe – vì lợi ích của bản thân, gia đình và cuộc sống lâu dài của mình – đó là lúc anh ấy thắt lưng buộc bụng và bắt đầu làm việc chăm chỉ!
Trong một tiết lộ gần đây, người đồng chủ trì View đã chia sẻ rằng cô đã sử dụng Farxigone (Mounjaro là tên thương hiệu của nó), một loại thuốc chủ yếu được sử dụng để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2, như một phương tiện để giảm cân sau khi cân nặng của cô tăng lên. 2021.
Khi xuất hiện trong tập trò chuyện ngày 19 tháng 3, cô nói: “Vào thời điểm quay phim Till, tôi nặng gần 300 pound. Tôi đã sử dụng rất nhiều steroid và nhiều loại thuốc khác nhau. Một yếu tố đã hỗ trợ tôi giảm cân là Ozempic mà tôi hiện đang sử dụng.
Nhân tiện, nhân vật truyền hình tự tin về sự tuyệt vời của cô ấy cho dù cô ấy có nhận được lời khen của bạn hay không. Trước những tin đồn gợi ý về một sự thay đổi đáng kể về thể chất, ngôi sao của “My Big Fat Fabulous Life” đã nói rõ trong một bài đăng từ tháng 2 trên Instagram rằng cô chưa trải qua bất kỳ thủ tục y tế nào để giảm cân.
Cô đề cập rằng cô đã giảm 100 pound so với cân nặng trước đây là 385 pound, trong đó 50 pound trong số đó đã giảm sau khi mẹ cô, Barbara “Babs” Thore qua đời vào tháng 12 năm 2022. Hiện tại, cô nặng 285 pound và đã duy trì cân nặng này cho đến nay. gần một năm.
Về cơ bản, cô ấy bày tỏ lòng biết ơn về lời khen ngợi, nhưng nói rõ rằng cô ấy không muốn tập trung quá nhiều vào ngoại hình của mình và không thích người khác cũng làm như vậy.
Dù nổi tiếng với vẻ đẹp ở Cleveland, Los Angeles hay bất kỳ thành phố nào nơi cô sinh sống, nữ diễn viên đã thể hiện quan điểm độc đáo về hình ảnh cơ thể thông qua một bài đăng trên Instagram vào tháng 2.
Người dẫn chương trình Food Network đã đăng một bức ảnh bikini năm 2014 với bình luận: “Đây là cơ thể nặng 150 pound trên khung hình 5’4”. Cô ấy không còn tự cân nữa vì cân nặng như vậy được coi là thừa cân theo một số tiêu chuẩn nhất định, điều mà giờ đây cô ấy thấy thật nực cười và đã tin tưởng từ lâu.
Thoát khỏi căng thẳng liên quan đến chế độ ăn kiêng, cô nói: “Tôi thực sự hiểu rằng tôi là người giàu lòng nhân ái, hóm hỉnh, chu đáo – về bản chất là một người phụ nữ.” Cô nhấn mạnh: “Đừng bao giờ cho phép giá trị bản thân được xác định bởi cân nặng hay kích thước của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn là đủ, chính xác như chính bạn.
Đối với bất kỳ ai có thể không đồng ý, cô ấy tóm tắt, “F–k ’em.”
Nhạc sĩ, cảm thấy giống một ngôi sao nhạc rock hơn, đã bày tỏ niềm vui sau khi giảm được khoảng 55 pound. Trong một bài đăng từ tháng 4 năm 2023 trên Instagram của mình, anh thừa nhận rằng nhiều người đã hỏi về việc giảm cân và biểu diễn trên sân khấu của anh. “Tôi thực sự thích thú với màn trình diễn của mình,” anh nói, “và tôi chưa bao giờ cảm thấy khỏe mạnh hơn bây giờ.
Anh giải thích, nguồn động lực của anh là cô con gái sinh năm 2022: “Tôi cho rằng vai trò làm cha đã được giữ vững và tôi quyết định từ bỏ soda và bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn để có thể gắn bó lâu hơn với thiên thần nhỏ bé này. Tiếp theo là của tôi danh sách là bỏ hút thuốc và giảm uống rượu, nhưng tôi thích nghĩ mình là một người kiên nhẫn.
Quả thực, cô đã trải qua sức nặng của sự mong đợi nhanh chóng lấy lại vóc dáng trước khi mang thai sau khi sinh con trai Sidney vào tháng 11 năm 2022. Như cô chia sẻ với TopMob News, việc giảm 85 pound trong thời kỳ hậu sản đã trở thành động lực cho cô. Cô thừa nhận rằng cô đã tập trung vào mục tiêu này vì cô không muốn tham gia vào các cuộc thảo luận về cơ thể của mình, thay vào đó cô thích giữ thái độ khiêm tốn và chỉ tập trung vào bản thân.
Cô không đề nghị áp dụng phương pháp cực kỳ nghiêm ngặt của mình, thay vào đó, cô thừa nhận rằng nó đòi hỏi khắt khe và khó chịu, mô tả đó là cảm giác đói thường xuyên nhưng cô hài lòng với kết quả đạt được.
Cựu ngôi sao của Roseanne đã trải qua nhiều thăng trầm trong cuộc phiêu lưu về sức khỏe của mình. Trước đây, anh chia sẻ, anh sẽ nghỉ 3 tháng, giảm 60-70 pound, thưởng thức cơ bụng 6 múi hoặc món ăn tương tự, sau đó quay lại con đường cũ. Tuy nhiên, lần này, anh chọn cách tiếp cận dần dần: tập thể dục thường xuyên và duy trì vận động, vì ở tuổi này, anh không còn đủ khả năng để đứng yên một chỗ.
Cách tiếp cận hợp lý của anh ấy — đi bộ nhiều và chế độ ăn Địa Trung Hải nhiều cá, rau và các loại hạt — đã giúp anh ấy duy trì mức giảm cân 200 pound. “Đó là một cuộc sống phục hồi,” anh thừa nhận với Sức khỏe nam giới. “Nhưng đó là lao động của tình yêu.”
Khi nhận được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 và mất cha và anh trai một cách bi thảm do đau tim, người dẫn chương trình “The Price Is Right” đã nỗ lực có ý thức để chuyển sang thói quen ăn uống lành mạnh hơn.
Anh ấy đã chia sẻ với Entertainment Tonight chiến lược chiến thắng của mình, chủ yếu bao gồm việc tránh ăn carbs. Tuy nhiên, anh thừa nhận có một số sai sót. Về bản chất, điều đó có nghĩa là anh ấy kiêng hoàn toàn carbs – không ăn bánh quy giòn, bánh mì, pizza, ngô, đậu hoặc bất kỳ loại tinh bột nào. Đối với bữa sáng, anh chọn lòng trắng trứng hoặc sữa chua Hy Lạp và thỉnh thoảng một ít trái cây.
Và để rửa sạch tất cả, “Tôi không uống gì ngoài nước,” anh nói. “Không cà phê, không trà, không soda.”
Ngôi sao của “Chị em 1000 lb” đã thu được lợi ích đáng kể sau quá trình giảm cân đáng kể. Sau khi giảm được 440 pound đáng kinh ngạc, cô ấy đã đánh dấu một số khoảnh khắc chiến thắng đã được trình chiếu trên TLC: Lần đầu tiên bay lên bầu trời, đảm bảo khả năng thắt dây an toàn trên máy bay và ngồi ở ghế trước của ô tô, bay lên khinh khí cầu và tận hưởng các chuyến đi tại Disney World.
Trong một video TikTok được tải lên vào tháng 2, Slaton đã chia sẻ suy nghĩ này: “Một số người bỏ qua những điều nhỏ nhặt, chẳng hạn như dễ dàng thắt dây an toàn mà không cần bộ nối dài. Đối với cá nhân tôi, điều đó rất quan trọng vì tôi đã không thể thực hiện những công việc này trong vài năm.
Bây giờ, ngôi sao truyền hình thực tế tiếp tục nói: “Tôi đoán bạn có thể nói rằng tôi đang tự khen mình vì đã đạt được điều gì đó quan trọng và thành công. Giảm cân và sống thực sự – đó là những gì tôi đang trải qua bây giờ. Tôi có thể thành thật mà nói rằng tôi Tôi đang tận hưởng cuộc sống.
Hãy nâng kính của bạn lên cao để biết mẹo tập trung vào sức khỏe này từ cựu ngôi sao của Vanderpump Rules. Khi đại diện thương hiệu Jenny Craig cố gắng đạt được sự tiến bộ sau khi đổi mới sự cống hiến của mình cho kế hoạch bữa ăn của họ, cô đã chia sẻ với TopMob News vào tháng 2 rằng “Tôi không chỉ hướng tới mục tiêu giảm cân mà còn hướng đến việc duy trì và trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân trong tương lai. con trai tôi.” Mặc dù thừa nhận rằng việc giảm cân là điều hấp dẫn nhưng cô vẫn ưu tiên thể hiện những hành vi lành mạnh cho con trai mình và người đồng cha mẹ của cô, con trai của Jax Taylor, Cruz.
Ngôi sao sắp tới của “The Valley” bày tỏ: “Tôi thực sự tin rằng anh ấy nên trải qua một chế độ ăn uống cân bằng. Tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống và sức khỏe của tôi. Tôi cảm thấy việc trở thành một phần của lối sống tích cực, lành mạnh là điều cần thiết đối với tôi.”
Tất cả những nỗ lực trên cơ thể của cô ấy đã được đền đáp xứng đáng cho người nhạc sĩ đã cống hiến hết mình để rèn luyện sức mạnh một cách chăm chỉ.
Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí People năm 2023, người nổi tiếng bày tỏ niềm tự hào vô cùng về hành trình cá nhân của họ. Họ chia sẻ rằng việc tập thể dục giờ đây đã ăn sâu vào thói quen hàng ngày của họ. Với sự cống hiến và cam kết, họ đã biến việc tập thể dục thành thói quen nhất quán và ưu tiên đầu tư vào sức khỏe tổng thể của mình.
Với tất cả những nỗ lực đã bỏ ra, cô ấy đề cập: “Tôi có thể cần phải giới thiệu một Chương trình Thể hình, có lẽ được gọi là ‘Chương trình đào tạo về Cơ thể Điêu khắc’, trong tương lai gần.” Dưới đây là một cái nhìn thoáng qua: Sự kết hợp cường độ cao của deadlifts, nhảy dây, lunges và leo núi. Cô ấy thốt lên trong một video: “Bài tập này giống như đang bốc cháy vậy”. “Nhưng tôi biết bạn có thể thấy đôi chân săn chắc đó tỏa sáng.
Vào tháng 3 năm 2020, khi thế giới rơi vào tình trạng phong tỏa, chỉ vài tháng ngắn ngủi sau khi nữ diễn viên Pretty Little Liars chào đón đứa con đầu lòng, Atlas, cô tâm sự với TopMob News rằng cô chưa bao giờ cảm thấy kém động lực hơn. Khi mọi thứ đi vào bế tắc, về cơ bản cô ấy nghĩ, “Tại sao không?” và quyết định đi theo dòng chảy.
Thay vì tuân thủ thói quen tập luyện và chế độ ăn uống cân bằng, cô từ bỏ cả hai, tuân theo thói quen ăn uống hỗn loạn vào năm 2020 mà cô mô tả là chỉ tiêu thụ những thực phẩm không lành mạnh. Sự thay đổi lối sống này khiến cô cảm thấy không hài lòng với sức khỏe thể chất của mình, khao khát cảm giác tự hào về cơ thể mình một lần nữa.
Là một người đam mê phong cách sống, tôi cảm thấy hào hứng nhưng cũng lưỡng lự khi có cơ hội tham gia chương trình 4 tuần tập trung của Openfit dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Kelsey Heenan. Ý tưởng này hấp dẫn tôi nhưng tôi không thể không tự hỏi liệu nó có đáp ứng được mục tiêu tập thể dục của tôi một cách hiệu quả hay không.
Trong bốn tuần qua, cô bắt đầu buổi sáng bằng cách uống nước ấm pha chanh và tập thể dục trong 30 phút, bao gồm kết hợp các bài tập HIIT, tim mạch và rèn luyện sức mạnh. Cô cũng nỗ lực có ý thức để lựa chọn những bữa ăn lành mạnh hơn, ngay cả khi điều đó đồng nghĩa với việc phải thêm rau bina vào bánh pizza của mình. Sau thói quen này, cô hoàn toàn bị thuyết phục. “Chà, tôi chưa bao giờ nhận ra…” cô thú nhận. “Mặc dù hoạt động tích cực cả đời nhưng tôi chưa bao giờ nâng được vật nặng 40 pound hay vật gì nặng hơn.
Mặc dù đổ mồ hôi đáng kể nhưng đó không phải là những chi tiết nhỏ thực sự quan trọng đối với người có ảnh hưởng về thể hình trên mạng xã hội. Thường được gọi là Fat Girl Fed Up trên mạng, cô thừa nhận trong một bài đăng trên Instagram vào tháng 12 rằng cô đã giảm một chút so với cân nặng mục tiêu là 200 pound. Tuy nhiên, cô vẫn chọn cách ăn mừng sự tiến bộ của mình.
Cô thừa nhận, “Mỗi tiến bộ đều có giá trị, ngay cả khi nó có vẻ nhỏ.” Ngẫm lại những nỗ lực của mình trong tuần này, cô nói: “Tôi biết mình đã làm việc rất chăm chỉ. Tuy nhiên, tôi không tăng cân đến mức này trong một ngày và tôi cũng sẽ không giảm nó trong một ngày. Vì vậy, hãy tiếp tục tiến về phía trước, bất kể hoàn cảnh nào.
Cô bày tỏ sự tự tin khi nói: ‘Tôi đang trên đường đến một điểm đến tuyệt đẹp’. Bất kể là sớm hay muộn, cô ấy đảm bảo với mọi người rằng, ‘Cuối cùng thì chúng ta cũng sẽ đạt được mục tiêu của mình.’ Cô khuyến khích: ‘Hãy tiếp tục tiến về phía trước, tin tưởng vào khả năng của mình, đó là sự tiến bộ hơn là sự hoàn hảo.’
Để theo đuổi mục tiêu cải thiện kỹ năng thể dục bằng cách trở nên khỏe mạnh hơn, ngôi sao của “Queer Eye” đã thực hiện một bước chuyển đổi hoàn hảo trong hành trình rèn luyện sức khỏe của mình.
Trong một bài đăng trên TikTok từ tháng 8 năm 2022, họ tiết lộ rằng họ đã bắt đầu làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng vào tháng 4. Kết quả là họ đã giảm được khoảng 35 lbs. Họ cũng giải thích động lực đằng sau sự thay đổi này: đó là do yêu cầu về thể dục và nghề nghiệp của họ.
Tuy nhiên, họ cảnh báo, đừng cho rằng bạn sẽ đạt được mục tiêu ẩn dụ đó trong lần thử đầu tiên. “Phải mất ba tuần tôi mới thấy bất kỳ sự thay đổi nào,” tác giả Love That Story thừa nhận. “Vì vậy, nếu bạn muốn thực hiện một sự thay đổi, theo đúng nghĩa đen là ba tuần tập luyện và ăn uống khác biệt trước khi tôi nhận thấy bất kỳ sự thay đổi nào.”
Đến năm 2022, khi chưa quá 30 tuổi, cựu ngôi sao Disney Channel quyết định thực hiện một thói quen tập thể dục mới.
Khi còn nhỏ, tôi bơi trong khi mặc áo sơ mi – một thói quen mà tôi muốn từ bỏ khi bước vào tuổi đôi mươi. Quyết tâm thay đổi vóc dáng, tôi dấn thân vào hành trình trở thành một vận động viên cử tạ chuyên nghiệp hay còn gọi là “đầu thịt”. Tháng 4 năm ngoái, tôi đã chia sẻ giai đoạn này của cuộc đời mình với thế giới thông qua một bài đăng trên Instagram, đồng thời tự hào tuyên bố: “Đây là khoảnh khắc đầu óc của tôi.
Anh ấy tiếp tục, giữa việc đánh tạ và tạ ấm, đó là “một chặng đường dài”, “nhưng tôi tự hào về những tiến bộ mà tôi đã đạt được và tôi vẫn chưa hoàn thành.”
Với tư cách là người hâm mộ số một của bạn, tôi đã ở bên bạn qua từng nốt cao và mọi khoảnh khắc khi cuộc sống không hoàn hảo như chúng ta mong đợi. Và để tôi nói cho bạn biết, tôi cũng có những cảm xúc đan xen tương tự khi nữ diễn viên tuyệt vời mà bạn chia sẻ một bài đăng chân thành trên Instagram vào tháng 1 năm 2024. Bạn thấy đấy, sau khi đạt mục tiêu cân nặng 75 kg vào năm 2020, người ta tiết lộ rằng bạn đã tăng cân. con số ấn tượng là 30 pound kể từ đó. Với tư cách là người hâm mộ của bạn, tôi chỉ muốn nói rằng cho dù thang đo có như thế nào thì bạn vẫn là người tuyệt vời mà tôi ngưỡng mộ và ngưỡng mộ. Hãy tiếp tục tỏa sáng!
Do yêu cầu của lịch quay phim ảnh hưởng đến thói quen đi bộ đường dài và đấm bốc nghiêm ngặt của cô, Wilson thừa nhận rằng cô đã phải vật lộn để duy trì lối sống lành mạnh của mình. Trước đây, cô đã thảo luận về nỗ lực của mình để khắc phục tình trạng ăn uống theo cảm xúc và chuyển từ chế độ ăn nhiều carb sang chế độ ăn giàu protein hơn.
Wilson thừa nhận: “Điều đó khiến tôi cảm thấy tồi tệ về bản thân”, “điều đó không nên… nhưng thực tế là có.”
Nói lời tạm biệt với loại bia yêu thích của anh ấy? Khỏe. Cam kết “ba đến bốn giờ mỗi ngày chỉ làm việc chăm chỉ, kiên trì,” như anh ấy mô tả về chiếc P90X, các buổi tập kickboxing và chạy của mình trên Tạp chí dành cho nam giới? Chắc chắn rồi.
Đối với Pratt, khía cạnh thách thức nhất trong quá trình biến hình nặng 60 pound của anh ấy từ Andy Dwyer trong Parks and Recreation đến siêu anh hùng của Guardians of the Galaxy liên quan đến việc tiêu thụ một lượng lớn nước – anh ấy cần uống một ounce cho mỗi pound anh ấy cân nặng mỗi ngày.
“Tôi đi tiểu cả ngày, ngày nào cũng vậy,” anh giải thích. “Đó là một cơn ác mộng,” anh giải thích.
Mặc dù có phần nào liên quan đến gia đình Baldwin, như Cher Horowitz có thể nhận xét, nam diễn viên của Clueless đã nhận ra lý do tại sao người hâm mộ lại sửng sốt khi biết anh sẽ mặc bộ đồ Ant-Man với tư cách là anh hùng mới nhất của Marvel.
Khi được biết tôi đã được chọn cho vai diễn trong bộ phim này, tôi nghi ngờ phản ứng chung sẽ là “Paul Rudd trong vai một siêu anh hùng? Thật đáng ngạc nhiên!” Rudd đã xác nhận trong một cuộc phỏng vấn với Variety vào năm 2015.
Hóa ra nam diễn viên dày dặn kinh nghiệm đã quyết định áp dụng phương pháp của Chris Pratt khi chuẩn bị cho một vai hành động, anh tâm sự. Về cơ bản, điều này có nghĩa là cắt bỏ mọi hoạt động thú vị trong một năm, sau đó người ta có thể miêu tả một anh hùng một cách thuyết phục.
Tác giả của “Just Eat” đã chọn chế độ ăn kiêng South Beach đáng tin cậy của cô để lấy lại phong cách thường ngày sau khi sinh những đứa con lớn. Như cô đã chia sẻ với TopMob News, chương trình giàu protein đã mang lại kết quả ngay lập tức cho cô. Cô nói: “Tôi đã nhảy lên tàu và tập thể dục, và nó gần giống như một câu nói ‘vâng, thế là xong’”.
Nhưng trước tiên cô ấy phải tận hưởng từng giây phút của thời kỳ hậu sản. Decker, mẹ của Vavianne, Eric Jr., Forrest, nhấn mạnh: “Tôi luôn nói với các bà mẹ rằng đó sẽ là điều cuối cùng bạn nghĩ đến trong đầu”. b> và tháng 2 năm 2024 đến Denver. “Sau khi sinh con, xin đừng nghĩ đến việc giảm cân. Hãy cho con ăn. Hãy yêu thương con. Bạn có một đứa con mới sinh. Cơ thể bạn đang cố gắng hồi phục. Bạn sẽ biết khi nào cơ thể mình đã sẵn sàng. Đừng’ Đừng lắng nghe bộ não của bạn nói với bạn, ‘Giảm cân, giảm cân.’ Bạn sẽ biết khi nào về mặt thể chất bạn cảm thấy như thế, ‘Được rồi, tôi cảm thấy mình đã sẵn sàng để có được năng lượng đó và có thể chạy xung quanh.'”
Cơ thể sáu múi là kết quả của quá trình tập luyện kéo dài 90 phút của cựu sinh viên Gia đình Hiện đại và chuyển sang một kế hoạch ăn uống lành mạnh hơn, chủ yếu bao gồm protein nạc, không giới hạn rau và tránh đồ uống như soda (như anh ấy giải thích tới Mọi người).
Cá nhân tôi có động lực sâu sắc khi theo đuổi một danh sách đầy tham vọng vượt ra ngoài sự nghiệp diễn xuất của mình. Ví dụ, tôi có mong muốn mạnh mẽ là chinh phục một số tảng đá cao chót vót ở Yosemite, điều đó có nghĩa là tôi cần đạt được trạng thái thể chất cao nhất để vượt qua thử thách. Hơn nữa, một trong những khát vọng quan trọng nhất trong cuộc đời của tôi là dấn thân vào Đường mòn Pacific Crest, một hành trình đưa tôi từ bờ biển nước Mỹ, đến tận Mexico và sau đó quay trở lại Canada.
Sau khi sinh con gái Kingsley vào tháng 9 năm 2022, cựu ngôi sao của Chạng vạng phải đối mặt với một thực tế khó khăn: “Tôi không tin cơ thể mình sẽ hoàn toàn trở lại trạng thái trước đó”, cô bày tỏ trên bài đăng trên Instagram vào tháng 1 năm 2023. Tôi đang học cách chấp nhận và hài lòng với sự thay đổi này.
Nếu gặp khó khăn, cô ấy đã học được một chiến thuật quan trọng cũng quan trọng như chế độ tập luyện mà cô ấy đã khẳng định lại cho mình sau khi sinh con.
Cô chia sẻ với TopMob News rằng cô sẽ đi đón cô con gái quý giá của mình. Về cách tiếp cận của mình, cô nói, “Nhìn vào mắt Kingsley giúp bạn cảm thấy biết ơn thay vì chỉ trích quá mức”, giải thích về phương pháp của mình. “Đây là một chiến thuật tôi thường sử dụng vì rất khó để không tự phê bình, bất kể bạn đang làm gì.
- Chris McCausland của Strictly ‘khiến các ông chủ BBC phải đau đầu’ – vì anh vẫn là người được các nhà cái yêu thích để giành chiến thắng trong chương trình
- ‘Survivor’ 47: Gặp gỡ 18 Castaways cạnh tranh trong mùa giải mới Twist-Packed
- Camila Cabello cho người yêu cũ Shawn Mendes thấy anh đang thiếu gì khi khoe thân hình bikini của cô trên bãi biển – sau khi anh bóng gió về nỗi sợ mang thai khó hiểu
- Haley Joel Osment so sánh Revelation của Blink Twice với Twist ‘Sixth Sense’
- Michael Emerson tham gia cùng vợ Carrie Preston với tư cách là ngôi sao định kỳ trên ‘Elsbeth’
- Jackie ‘O’ Henderson trải qua cuộc kiểm tra vú trực tiếp để kiểm tra các triệu chứng ung thư sau chẩn đoán gây sốc của ngôi sao phát thanh Ali Clarke
- Ruth Langsford cho người yêu cũ Eamonn Holmes thấy những gì anh còn thiếu bằng một bức ảnh selfie rạng rỡ sau khi bạn bè phủ nhận anh đã đính hôn với Katie Alexander
- Dự đoán giải Oscar: Kịch bản chuyển thể – Liệu cuộc đua ‘Một cuộc đua hoàn toàn chưa biết’ có nằm ở phía trước?
- Los Bunkers Board ‘Nhân chứng cuối cùng’, Giới thiệu về Luis Poirot, một ‘Biểu tượng của Nhiếp ảnh Tiền tuyến Châu Mỹ Latinh’ ( ĐỘC QUYỀN)
- Zara McDermott khoe vóc dáng cực chuẩn trong bộ đồ bơi thiếu vải giữa chuyến đi tắm nắng với bạn trai Sam Thompson – sau khi cuối cùng đã dập tắt tin đồn chia tay
2024-10-24 02:26