Với tư cách là người ủng hộ sức khỏe tâm thần và là người theo dõi những người phụ nữ phi thường này, tôi vô cùng cảm động trước lòng dũng cảm và sự trung thực của họ. Sự cởi mở của họ về cuộc đấu tranh của cá nhân họ với sức khỏe tâm thần không chỉ truyền cảm hứng mà còn vô cùng quan trọng trong việc phá bỏ sự kỳ thị xung quanh vấn đề này.
Selena Gomez thảo luận cởi mở về những thách thức về sức khỏe tâm thần đã ảnh hưởng đến mối liên hệ của cô với không gian sống như thế nào.
Nữ diễn viên phim “Only Murders in the Building” giải thích lý do cô không còn cảm thấy thoải mái khi nghỉ ngơi trong phòng ngủ. Tuyên bố của cô ấy đề cập đến tin tức chứ không phải địa điểm nơi cô ấy đưa ra nó, điều này có thể được ngụ ý từ ngữ cảnh.
Tại Hội nghị thượng đỉnh về sức khỏe tâm thần ảo đầu tiên do Wondermind tổ chức vào ngày 10 tháng 10, cũng là Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới, Selena bày tỏ rằng ngày nay cô dành quá nhiều thời gian trong phòng ngủ đến nỗi cô hầu như không ngủ ở đó nữa. Cô giải thích điều này là do cô liên kết phòng ngủ của mình với giai đoạn rất khó khăn và chán nản của cuộc đời.
Người phụ nữ 32 tuổi tiếp tục nói: “Đôi khi, sự lo lắng có thể khiến tôi tê liệt đến mức không thể tin được. Trong nhiều năm, tôi đã phải vật lộn để ra khỏi giường và một phần nguyên nhân là do tôi không hành động. Bạn cần phải có niềm tin vào bản thân.” và thực hiện các nhiệm vụ sẽ mang lại một chút hiểu biết sâu sắc.
Selena cũng kể chi tiết về một đêm không ngừng nghỉ mà cô đã trải qua ngay trước hội nghị thượng đỉnh.
Cô chia sẻ, mới đây nhất là đêm qua, cô thấy mình thao thức trên giường đến khoảng 4 giờ. Lý do là, suy nghĩ của cô quay cuồng quá nhanh để có thể lắng xuống. Để đối phó, cô lặp đi lặp lại với chính mình: “Điều này sẽ qua. Hãy để nó chảy qua cơ thể bạn và nó sẽ biến mất,” và cuối cùng, cô ngủ được.
Trước đây đã cởi mở về trải nghiệm của mình với chứng lo âu, trầm cảm và rối loạn lưỡng cực, Selenam chia sẻ rằng việc thảo luận về những khó khăn của cô với những cá nhân đáng tin cậy như bạn bè, nhà trị liệu và người đồng sáng lập Wondermind, Mandy Teefey, mang lại cho cô sự thoải mái.
Là một người ngưỡng mộ tận tụy, tôi phải thú nhận rằng có những lúc tôi khao khát sự hiện diện an ủi của mẹ, như thể bà vẫn là người chăm sóc yêu quý của tôi. Cũng có những lúc, tôi chọn cách chấp nhận sự tổn thương, để nước mắt tự do tuôn rơi, bộc lộ cảm xúc một cách cởi mở để tìm niềm an ủi.
Nữ diễn viên nổi tiếng trước đây của Disney Channel cũng chia sẻ suy nghĩ về sự giải thoát mà cô đã trải qua khi thảo luận về trải nghiệm của mình với sức khỏe tâm thần.
Cô kể: “Đã khá lâu rồi, tôi thích sự cô độc hơn. Tuy nhiên, có những lúc cần thiết phải ở một mình và xem xét nội tâm. Tôi đã từ chối sự giúp đỡ trong một thời gian dài, thay vào đó chọn cách tự mình đương đầu. Nhưng tôi cảm thấy được giải thoát.” việc chia sẻ cởi mở kinh nghiệm của mình, biết rằng những người khác có thể liên hệ, đã thực sự mang lại sức mạnh.
Cô nói thêm: “Tôi không muốn bất cứ ai coi cuộc sống của tôi là hoàn hảo. Nó có vẻ lý tưởng nhưng thực tế không phải vậy. Tôi may mắn và cuộc sống của tôi rất phong phú nhưng tất cả chúng ta đều có những cảm xúc chân thật. Tôi tin rằng điều quan trọng là phải thảo luận chủ đề này một cách cởi mở hơn và làm cho mọi người nhận thức được thực tế của nó.
Hãy đọc để biết thêm từ những người nổi tiếng khác đã lên tiếng về sức khỏe tâm thần…
Cô chia sẻ: “Tôi thường thích sự cô độc. Đúng là có những lúc người ta cần không gian và thời gian riêng tư để xử lý cảm xúc. Tuy nhiên, tôi lại lưỡng lự khi nhận sự giúp đỡ từ người khác, đơn giản là tôi không muốn. Tuy nhiên, tôi phát hiện ra rằng một cảm giác tự do lạ thường khi thảo luận cởi mở về những trải nghiệm của mình vì tôi nhận ra rằng nhiều người có chung cảm xúc.
Cô nói thêm: “Tôi không muốn bất cứ ai coi cuộc sống của tôi là hoàn hảo. Không phải vậy. Mặc dù tôi biết ơn và có một cuộc sống tuyệt vời nhưng hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều là con người và cảm xúc là chân thật. Tôi tin rằng điều quan trọng là phải thảo luận.” chủ đề này một cách cởi mở hơn và giáo dục mọi người tốt hơn về nó.
Hãy đọc để biết thêm từ những người nổi tiếng khác đã lên tiếng về sức khỏe tâm thần…
Là một người ngưỡng mộ tận tâm, tôi không thể không chia sẻ những hiểu biết cá nhân của mình về hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của mình, đặc biệt là cuộc đấu tranh của tôi với bóng tối của chứng trầm cảm – một hành trình, giống như nhân vật được yêu mến DJ Tanner, tôi đã vượt qua bằng sự kiên cường và mong.
Cô tiết lộ trên Candace Cameron Bure Podcast rằng việc thảo luận về vấn đề này là một thách thức, ngay cả với những người bạn tâm giao thân thiết nhất của cô. Đối với bản thân, cô bày tỏ mong muốn mình đủ mạnh mẽ để chinh phục nó, nhưng thừa nhận rằng việc nói ra điều đó khiến cô cảm thấy dễ bị tổn thương.
Nghệ sĩ từng đoạt giải Grammy khá minh bạch về các chiến lược cô sử dụng để bảo vệ sức sống của mình, như bỏ qua những bình luận tiêu cực trên nền tảng xã hội và đồng thời đưa ra hướng dẫn cho những người có thể cần điều đó.
Trả lời câu hỏi của Vogue về lời khuyên dành cho những người đang tìm kiếm hướng dẫn về sức khỏe tinh thần, cô ấy chỉ trả lời đơn giản: “Tất cả những gì tôi có thể đề xuất là rèn luyện tính kiên nhẫn.” Cô kiên nhẫn với bản thân, chọn cách không vội vàng, thay vào đó để thời gian cho những khó khăn của mình giảm dần.
Khi mọi người cố gắng đối phó với sự xa cách xã hội như một biện pháp nhằm hạn chế sự bùng phát của virus Corona, nghệ sĩ đằng sau tác phẩm “Firework” đã thẳng thắn thừa nhận rằng những trường hợp như vậy cũng có thể gây ra căng thẳng đáng kể.
Cô chia sẻ trên Twitter: “Đôi khi tôi không biết điều gì tệ hơn khi cố gắng tránh virus hay làn sóng trầm cảm đi kèm với chuẩn mực mới này”. Katy nói về cách cô ấy quản lý những con sóng đó, viết: “Thực sự không có nơi nào để đi ngoài ô tô của tôi. Vì vậy, tôi đi đến ô tô của mình rất nhiều. Đó là không gian an toàn của tôi.”
Người mẫu đã hợp tác với nhà thiết kế Kenneth Cole để nâng cao nhận thức cho Liên minh Sức khỏe Tâm thần, đã phát biểu trên Good Morning America về trải nghiệm lo lắng của chính cô ấy.
Sau khi cơn hoảng loạn bắt đầu tái diễn, cô đã thu thập được những thông tin cần thiết về nó.
Kendall chia sẻ cô trải qua cả những ngày vui vẻ và những ngày rất lo lắng, điều này khiến tâm trạng của cô không thể đoán trước được. Cô giải thích đây là lý do khiến cô mong muốn tham gia phong trào. Cô nói, mục tiêu cuối cùng của cô là giúp người khác nhận ra rằng họ không đơn độc trong cảm xúc của mình.
Là một tín đồ cuồng nhiệt của Black Adam, tôi luôn ngưỡng mộ sự dũng cảm của người đàn ông đằng sau nhân vật. Anh ấy đã thẳng thắn nói về cuộc đấu tranh của chính mình với chứng trầm cảm, một cuộc chiến mà nhiều đàn ông cảm thấy đầy thách thức khi thảo luận về các vấn đề sức khỏe tâm thần.
“Mọi người đều trải qua những khoảng thời gian khó khăn và trầm cảm không chọn ai sẽ bị ảnh hưởng. Phải mất một thời gian tôi mới hiểu được điều này, nhưng điều quan trọng là đừng ngại nói ra cảm xúc của mình. Đàn ông có xu hướng giữ kín mọi chuyện trong lòng, nhưng bạn không đơn độc cảm thấy như vậy.” (Đã tweet trên Twitter)
Hoàng tử Harry, còn được gọi là Công tước xứ Sussex, đã góp phần giảm bớt sự xấu hổ liên quan đến việc điều trị sức khỏe tâm thần bằng cách thảo luận về trải nghiệm cá nhân của anh ấy với liệu pháp trong một cuộc phỏng vấn với The Telegraph. Theo lời anh ấy, “Tôi phát hiện ra rằng trải nghiệm tôi có không phải là duy nhất; một khi bạn bắt đầu nói về nó, bạn sẽ phát hiện ra rằng có rất nhiều người khác cũng thuộc cùng câu lạc bộ này.
Là một người nhiệt tình ủng hộ sự phát triển cá nhân, bản thân tôi đã tìm thấy niềm an ủi khi tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia khi đối mặt với những thời điểm thử thách, giống như nữ diễn viên đáng kính trong ‘Empire’. Trước đây, tôi đã chia sẻ rằng tôi thường xuyên tham gia các buổi gặp với bác sĩ trị liệu, điều này đã được chứng minh là một chiến lược hiệu quả giúp tôi vượt qua những giai đoạn khó khăn.
Chính Taraji P. Henson đã thành lập Quỹ Boris Lawrence Henson, một tổ chức chuyên giảm bớt những điều cấm kỵ của xã hội xung quanh sức khỏe tâm thần trong cộng đồng người Mỹ gốc Phi, đồng thời nhằm mục đích tăng số lượng các nhà trị liệu da đen.
Trong bài đăng trên Instagram từ năm 2017, nữ diễn viên đến từ Riverdale đã chia sẻ rằng khi còn học cấp hai, cô đã phải chiến đấu với chứng lo âu và trầm cảm nghiêm trọng. Cô ghi công gia đình mình và một nhà trị liệu vì đã cung cấp sự trợ giúp về cơ bản đã cứu sống cô. Cô ấy cũng nhấn mạnh rằng việc tìm kiếm sự giúp đỡ là rất quan trọng vì bạn có giá trị đối với thế giới này nhiều hơn những gì bạn có thể nhận ra.
Trong một thời gian khá lâu, nữ diễn viên nổi tiếng với “Frozen” đã thảo luận cởi mở về các phương pháp xử lý sức khỏe tinh thần của mình trong các bài phát biểu trước công chúng và cũng chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về các câu chuyện trên Instagram của cô ấy.
Cô ấy gợi ý nên tìm kiếm những cách tiếp cận phù hợp với nhu cầu của riêng bạn; chẳng hạn, theo tạp chí Health, những điều này có thể liên quan đến thuốc, cân bằng từng suy nghĩ tiêu cực với mười suy nghĩ tích cực và đảm bảo hoạt động thể chất thường xuyên.
Tác giả cuốn sách dạy nấu ăn là một bà mẹ bốn con rất yêu quý và cô đã thảo luận cởi mở về chứng trầm cảm sau sinh mà nhiều bà mẹ mới phải đối mặt nhưng thường khó thảo luận.
Trong một bức thư viết cho tạp chí Glamour năm 2017, cô bày tỏ rằng cô càng nói to về nó thì mọi chuyện càng trở nên dễ dàng hơn. Cô muốn người khác hiểu rằng điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai và những người trải qua nó không nên cảm thấy xấu hổ hay cô lập.
Thảo luận về cuốn sách “Mirror, Mirror“, người mẫu đã chia sẻ với tạp chí The Edit những trải nghiệm của cô khi đối mặt với chứng trầm cảm và có ý định tự tử khi còn là một thiếu niên. Cô mô tả cảm giác đen tối trong chính mình trong những thời điểm khó khăn đó.
Cara chia sẻ với tạp chí: “Tôi đã quá chú trọng đến tình yêu và người khác vì hạnh phúc của mình nhưng tôi phải khám phá ra cách tìm thấy niềm vui bên trong chính mình”. Hiện cô thừa nhận: “Ở một mình khiến tôi hạnh phúc. Tôi phải mất một khoảng thời gian đáng kể mới đạt đến giai đoạn này.
Nghệ sĩ đằng sau “Thank U, Next” đã đáp lại một cách hài hước câu nói đùa của một người dùng Twitter về việc nhà trị liệu của Ariana có thể là ai bằng cách nói: “Trò đùa này thật vui nhộn, nhưng nghiêm túc mà nói, liệu pháp trị liệu đã cứu mạng tôi nhiều lần.
Cô nói thêm, “Đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp nếu bạn cần. Bạn không phải chịu đựng sự khó chịu dai dẳng và bạn có thể giải quyết vết thương lòng của mình. Tôi còn nhiều việc phải làm ở phía trước, nhưng thừa nhận rằng có thể thay đổi là bước đầu tiên quan trọng .
Nghệ sĩ chia sẻ một cách cởi mở những cuộc đấu tranh và chiến thắng của mình liên quan đến chứng nghiện, quá trình phục hồi, sức khỏe tâm thần, cùng các chủ đề cá nhân khác, thường kết hợp những yếu tố này vào các sáng tác âm nhạc của mình.
Cô cũng liên tục nhắc nhở người hâm mộ rằng việc cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn là một quá trình liên tục, trong đó sẽ có một số ngày tồi tệ, trước đó đã viết trên Instagram: “Một lời nhắc nhở cho bất kỳ ai đang gặp khó khăn ngoài kia – cuộc sống này là một hành trình với vô số thăng trầm nhưng bạn không thể bỏ cuộc.”
Ngoài việc khắc họa những nhân vật đang vật lộn với những vấn đề về sức khỏe tâm thần, như nhân vật Rue trong loạt phim tuổi teen “Euphoria”, cô còn cởi mở chia sẻ và giải quyết những vấn đề này trong cuộc sống cá nhân của mình.
Vào năm 2013, Zendaya đã chia sẻ trên ứng dụng hiện đã giải thể của mình rằng cô cảm thấy lo lắng sau khi xuất hiện trên Ellen, nơi micrô của cô bị hỏng. Kể từ đó, cô đã khám phá ra những phương pháp để đối phó với những cảm xúc đó: “Đôi khi, bạn chỉ cần dành một chút thời gian để rút lui và để mọi thứ trở nên bớt căng thẳng hơn đối với mình.
Người biểu diễn đã chia sẻ một cách cởi mở trải nghiệm cá nhân của cô ấy trong việc điều hướng sức khỏe tâm thần của mình với Tạp chí WSJ, nói rằng: “Tôi đã trải qua những đỉnh cao tột độ và có những khoảng thời gian tôi không thể đứng dậy trong gần một tháng do quá trầm cảm.
Cô tâm sự rằng cô phải vật lộn với những lo lắng về sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, sau khi tìm được loại thuốc phù hợp, cuộc sống của cô đã có sự thay đổi căn bản.
Người chiến thắng giải Grammy đã thực hiện sứ mệnh của mình là truyền bá lòng tốt và cởi mở về sức khỏe tâm thần, bao gồm cả chính cô ấy.
Cô chia sẻ trong buổi gây quỹ Global Changemakers Award của Children Mending Hearts’ Empathy Rocks vào năm 2018 rằng cô đã giấu kín những khó khăn về sức khỏe tâm thần của mình trong một thời gian dài, cả riêng tư lẫn công khai. Tuy nhiên, cô khẳng định chắc chắn rằng việc giữ bí mật chỉ khiến bệnh tật kéo dài.
- Camila Cabello cho người yêu cũ Shawn Mendes thấy anh đang thiếu gì khi khoe thân hình bikini của cô trên bãi biển – sau khi anh bóng gió về nỗi sợ mang thai khó hiểu
- ‘Survivor’ 47: Gặp gỡ 18 Castaways cạnh tranh trong mùa giải mới Twist-Packed
- Solana khơi dậy hy vọng về sự khởi sắc khi phe bò tiếp tục gặp khó khăn
- Simone Biles chia sẻ khoảnh khắc đáng yêu với các con gái của Hoda Kotb khi nhà vô địch Olympic lên tiếng về việc có con với Jonathan Owens
- Riley Keough bế con gái Tupelo, 2 tuổi, trong bữa ăn trưa cùng gia đình với chồng Ben Smith-Petersen và hai chị em Finley và Harper, 15 tuổi
- Los Bunkers Board ‘Nhân chứng cuối cùng’, Giới thiệu về Luis Poirot, một ‘Biểu tượng của Nhiếp ảnh Tiền tuyến Châu Mỹ Latinh’ ( ĐỘC QUYỀN)
- Elle King nói về ‘mối quan hệ độc hại’ với bố Rob Schneider khi cô ấy TUYỆT VỜI cựu ngôi sao SNL ‘không tử tế’, người đã gửi cô ấy đến ‘trại béo’ khi cô ấy còn nhỏ: ‘Bạn đang nói chuyện vớ vẩn về việc lôi kéo và chống người đồng tính quyền. Chết tiệt!’
- Những môn thể thao nào đang bị cắt giảm và bổ sung cho Thế vận hội L.A. 2028? Những điều cần biết
- Love Is Blind UK công bố tập phim tái hợp bùng nổ – với các cặp đôi Netflix tiết lộ sự thật đằng sau sự đính hôn của họ chỉ sau vài tuần
- Olivia Attwood khẳng định phụ nữ nên ‘đừng giả vờ’ rằng họ có thể ‘có tất cả’ khi cô tiết lộ rằng cô đang đặt sự nghiệp của mình lên hàng đầu khi lập gia đình
2024-10-16 19:21