Là một người theo dõi tận tình của những cá nhân đầy cảm hứng như vậy, tôi không thể không ngưỡng mộ sự tiến bộ và trưởng thành của Jono Castano. Hành trình từ một người đam mê thể dục trở thành một người ủng hộ sức khỏe tâm thần của anh thực sự đáng khen ngợi. Kinh nghiệm sống đã dạy anh tầm quan trọng của sự cân bằng, tự chăm sóc bản thân và ưu tiên sức khỏe tâm thần.
Jono Castano đã chia sẻ rằng anh ấy cũng quan tâm đến việc duy trì sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của mình.
Khi anh ấy thăng tiến theo năm tháng, huấn luyện viên thể hình nổi tiếng, người vừa mới lên chức bố lần đầu tiên cùng với người bạn đời cũ Simone Holtznagel, bày tỏ với Daily Telegraph rằng trọng tâm cuộc sống của anh ấy đã thay đổi.
“Điều quan trọng là tìm được sự cân bằng giữa công việc, các mối quan hệ và chăm sóc bản thân”, chàng trai 33 tuổi nói.
Cân bằng giữa gia đình, sức khỏe, sở thích và công việc sẽ đảm bảo bạn có một cuộc sống thỏa mãn và có mục đích hơn.
Ông nói tiếp: ‘Tập thể dục cải thiện đáng kể trạng thái tinh thần bằng cách giải phóng endorphin, giảm căng thẳng và nâng cao lòng tự trọng.
Cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn và khuyến khích các mối liên kết xã hội mạnh mẽ hơn, tất cả những yếu tố này đều hỗ trợ chung cho sức khỏe tâm thần và sức khỏe.
Chủ phòng tập ACERO nói rằng sức khỏe tinh thần và thời gian dành cho bản thân là trọng tâm trong tương lai.
Theo Jono, bài học quan trọng trong cuộc sống mà anh khám phá được là không bao giờ bỏ bê việc chăm sóc bản thân.
Khi tôi ưu tiên sức khỏe tinh thần của mình, tôi sẽ được trang bị tốt hơn để xử lý căng thẳng, tạo ra những ý tưởng mới và giữ quan điểm đầy hy vọng về cuộc sống.
Sau những lời chỉ trích gay gắt mới nhất của Simone Holtznagel, có vẻ như cô lại một lần nữa nhắm vào bạn trai cũ của mình sau cuộc chia tay đầy tranh cãi của họ.
Một cách lặng lẽ, người đàn ông Úc 31 tuổi đã chấm dứt mối quan hệ với huấn luyện viên cá nhân khoảng chín tuần sau khi cô con gái Gia của họ chào đời, cô bé đến vào Chủ nhật Phục sinh.
Vào tháng 7, Jono chính thức tuyên bố chia tay và kể từ đó, Simone công khai nuôi Gia một mình. Ngoài ra, cô ấy còn đưa ra một nhận xét mơ hồ rằng cô ấy không thể thay đổi đặc điểm của người bạn đời cũ.
Một nhân vật nổi bật trong chương trình Next Top Model của Úc đã thực hiện một cử chỉ tinh tế, rõ ràng đối với đối tác cũ của mình thông qua một hành động chiến lược trên nền tảng truyền thông xã hội của cô ấy.
Trong lần tương tác gần đây, tôi đã thích một bài đăng trên Instagram thể hiện sự khó chịu một cách hài hước đối với cha của đứa con bé bỏng của tôi.
Kèm theo cảnh Rowan Atkinson trong vai Mr. Bean trông có vẻ chán ghét, có dòng chú thích có nội dung: ‘Nhận ra trước đây bạn từng có tình cảm lãng mạn với cha của con mình’.
Một chú thích hài hước do người sáng tạo nội dung JayDee Milo viết thêm: ‘Ai cảm thấy muốn [nôn biểu tượng cảm xúc]???’
Đại diện của Simone từ chối bình luận khi được Daily Mail Australia liên hệ.
Sau khi Simone cuối cùng lên tiếng về việc họ chia tay, cô ấy giải thích rằng cô ấy không thể thay đổi người mình yêu, đồng thời gợi ý một cách tinh tế lý do chia tay của họ, sau đó là tuyên bố của cô ấy.
Cô chia sẻ với Stellar rằng bước ngoặt đối với cô là nhận ra sự cần thiết phải làm gương cho con gái mình. Có một lần, cô thấy mình tự hỏi: ‘Tôi có hành động phù hợp không? Đây không phải là điều nên xảy ra.’ Và hơn hết, bà không muốn con gái mình rơi vào hoàn cảnh như vậy.
Cuối cùng, điều quan trọng là phải ưu tiên các nhu cầu và lựa chọn của riêng bạn. Bất kể những cam kết hay những lời dụ dỗ khác mà người khác có thể đưa ra, hãy tin tưởng vào hành động của họ vì mọi người thường không thay đổi. Rốt cuộc, bạn không thể biến đổi người khác.
Ngoài ra, Simone bày tỏ sự hài lòng khi tự mình nuôi dưỡng cô con gái 6 tháng tuổi Gia và cô chắc chắn về quyết định của mình.
Cô ấy tuyên bố một cách tự tin: ‘Tôi chưa bao giờ chắc chắn về bất cứ điều gì trước đây và tôi thực sự tin rằng mình có thể tự mình hoàn thành được nó. Thật đáng tiếc là tôi phải làm hầu hết mọi việc một mình, nhưng thành thật mà nói, tôi không thể nghĩ ra lựa chọn nào khác.’
Tôi cảm thấy nó hoàn toàn phù hợp với công việc tôi đang làm. Ưu tiên hàng đầu của tôi là đảm bảo hạnh phúc và sự an lành của Gia, cùng với hạnh phúc của chính tôi.
Gần đây hơn, Simone đã thảo luận về những ưu và nhược điểm của việc làm cha mẹ đơn thân, mặc dù có vẻ như cô và Jono đang phân chia trách nhiệm làm cha mẹ.
Gần đây, khi được hỏi về nguồn cảm hứng của tôi trong một cuộc phỏng vấn, tôi đã biết ơn gia đình và bạn bè của mình mà không nêu tên một cá nhân cụ thể nào. Có vẻ như Jono đã bị bỏ qua trong trường hợp này, có lẽ là vô tình như vậy.
Khi Sức khỏe Phụ nữ hỏi về khía cạnh bất ngờ của việc làm mẹ, Simone trả lời: ‘Về mặt tích cực, tôi phát hiện ra mình có thể giải quyết vấn đề này một cách độc lập. Mặt khác, tôi thấy mình phải tự mình giải quyết mọi việc.’
Tôi vô cùng may mắn khi được những người thân yêu ủng hộ tôi vượt xa sự mong đợi. Nó làm cho những khoảng thời gian khó khăn dường như bớt khó khăn hơn khi biết rằng họ luôn ở bên cạnh tôi.
Vào Chủ nhật Phục sinh, Simone vui vẻ chào đón con gái Gia cùng với Jono. Tuy nhiên, cặp đôi này chia tay khoảng 9 tuần sau đó, theo xác nhận của Jono vào cuối tháng 7.
Trong tuyên bố của mình với Daily Mail Australia, anh ấy bày tỏ rằng mặc dù không chắc chắn điều gì sẽ xảy ra ở phía trước, nhưng mục tiêu của họ là phấn đấu trở thành những người cha mẹ tốt nhất có thể cho Gia vào thời điểm này.
Trong một thời gian, rõ ràng là mối quan hệ của Simone và Jono sắp kết thúc, như một người bạn tâm giao đáng tin cậy của họ đã ám chỉ trước đó.
Theo một nguồn tin, Simone đã được nhiều bạn bè và người thân cảnh báo rằng lối sống người mẫu của cô có thể xung đột với sự nghiệp của Jono với tư cách là một người có ảnh hưởng về thể hình.
- Meredith Gaudreau nói mùa khúc côn cầu thật ‘khó khăn’ sau cái chết của Johnny
- Khloe Kardashian để lộ ngực trong chiếc áo vest khoét sâu khi người hâm mộ nhận xét về vẻ ngoài trẻ trung của cô: ‘Mẹ 40 nhưng trông như 21’
- Tại sao cha mẹ của Bianca Censori cảm thấy bị con gái ‘lừa’ vì việc cô ‘chia tay’ Kanye West
- Sharyn Ghidella bị Kênh Bảy chỉ trích: Những con số chết tiệt Mạng truyền hình không muốn bạn xem
- Angelina Jolie khoe vóc dáng sang trọng trong chiếc áo khoác màu da khi rời Liên hoan phim Venice chỉ vài giờ sau khi nhận được sự hoan nghênh nhiệt liệt kéo dài 8 phút cho bộ phim tiểu sử về Maria Callas
- Lila Moss khiến mọi người rung động trong bộ đồ hai mảnh màu đen thiếu vải khi cô tắm nắng ở Formentera cùng mẹ Kate và bạn trai Yoni Helbitz
- Travis Barker chia sẻ lời cảm ơn ngọt ngào tới Son Landon nhân sinh nhật lần thứ 21
- 10 loại tiền điện tử hàng đầu sẽ tăng vọt khi hoạt động của cá voi tăng đột biến trên các dự án tiền điện tử quan trọng
- Nhân đôi với Deon của Derricos bị ‘tàn phá’ bởi cái chết của cháu trai
- Tim và Demi-Leigh Tebow nhớ lại ‘Rào cản ngôn ngữ’ thời kỳ đầu trong mối tình lãng mạn của họ
2024-10-13 11:19