Khi tôi đọc qua bài viết này về Lizzo và cuộc hành trình của cô ấy, trái tim tôi hướng về cô ấy. Rõ ràng rằng cô ấy là một người phụ nữ luôn thể hiện sự đấu tranh và chiến thắng trên tay áo của mình, và điều đó cần có sự can đảm. Cô ấy không chỉ là một ngôi sao nhạc pop với giọng hát tuyệt vời; cô ấy là một con người đang chiến đấu với những trận chiến của riêng mình, giống như tất cả chúng ta.
Mùa hè này, Lizzo đã ra ngoài đó để thực hiện những động thái…trên Stairmaster.
Thật vậy, ca sĩ “Juice” gần đây đã trình bày chi tiết về hành trình giảm cân của mình trên mạng xã hội, đồng thời lưu ý rằng cô ấy đã hình thành thói quen hàng ngày.
Trong bài đăng trên Instagram ngày 8 tháng 10, cô ấy đã chia sẻ những bức ảnh mình đang tập luyện trên bậc thang và đề cập rằng cô ấy đã chụp ảnh tự sướng hàng ngày trên Stairmaster kể từ tháng Bảy.
Những bức ảnh cho thấy Lizzo, tên thật là Melissa Jefferson, mặc trang phục tập thể dục đầy phong cách. Nó bao gồm một bộ trang phục thể thao màu đen bóng bẩy, được trang bị thêm một chiếc băng đô bandana và một chiếc áo cổ tròn màu xanh lá cây và xám.
Người phụ nữ 36 tuổi gần đây đã chia sẻ thông tin chi tiết về chế độ tập luyện ưa thích của cô, sau khi cô thể hiện sự thay đổi về thể chất vào ngày 3 tháng 10, khi cô làm người mẫu cho dòng quần áo mùa thu của thương hiệu thời trang Yitty trên Instagram. Trong bài đăng này, cô cũng tiết lộ một số điều chỉnh mà cô đã thực hiện đối với chế độ ăn uống của mình.
Trong video, Lizzo nói: “Tôi đang nhấm nháp cà phê đây”, nhưng sau đó nói thêm: “Người ta cũng thấy tôi không uống cà phê vì tôi đã từ bỏ việc uống cà phê do các cơn hoảng loạn.
Trong một video sắp tới, Lizzo tiết lộ rằng cô đã thử nghiệm chuyển cà phê hàng ngày của mình thành một loại đồ uống thời thượng – “protein pop”, là một loại soda được pha với bột protein. Quá phấn khích, sau khi trộn protein vào Cherry Coke, cô bày tỏ: “Nó rất ngon, có hương vị như sữa lắc và cung cấp 26 gam protein.
Nói về các phương pháp cụ thể mà cô ấy sử dụng để đạt được mục tiêu thể hình của mình tại phòng tập thể dục, ca sĩ “Good As Hell” đã chia sẻ chi tiết về thói quen Stairmaster của cô ấy với những người theo dõi cô ấy trên TikTok.
Trong video đăng tải ngày 3/10, Lizzo chia sẻ rằng cô đang sử dụng Stairmaster ở mức độ thử thách cao hơn bình thường. Đến phút thứ 20, cô thừa nhận cảm thấy mệt mỏi và nghĩ mình sẽ dừng lại ở đó. Nhưng thay vì bỏ cuộc ở phút thứ 20, cô lại thấy mình ở phút thứ 23, nhắm đến mục tiêu là 30. Bí quyết của cô? Cô giảm cường độ xuống.
Lizzo nhấn mạnh rằng việc hiểu rõ ranh giới của mình là chìa khóa để cô có thể thể hiện một cách nhất quán, cho dù đó là ở phòng tập thể dục hay ở nơi khác.
Cô giải thích: “Khi cảm thấy việc từ bỏ là lựa chọn duy nhất, nguyên nhân thường là do nỗ lực quá mức. Thay vì từ bỏ, hãy nhẹ nhàng với bản thân một chút và kiên trì. Với một chút thư giãn, bạn sẽ tìm thấy sức mạnh để tiếp tục và cuối cùng đạt được mục tiêu của mình.
Để biết Lizzo đã tiếp tục đạt được mục tiêu của mình như thế nào, hãy tiếp tục đọc.
Trong một bài đăng trên TikTok vào tháng 9 năm 2024, Lizzo đã tiết lộ hành trình giảm cân của mình, ban đầu xuất hiện trong bộ đồ bơi hai mảnh màu đen, sau đó là đoạn clip cho thấy cô trong bộ bodysuit màu xám bóng bẩy làm nổi bật vóc dáng thon thả hơn.
Như cô ấy chú thích cho clip: “Tốt cả hai cách.”
Nghệ sĩ đang chia sẻ kinh nghiệm giảm cân của mình trên TikTok bằng cách đăng các video tập luyện, chẳng hạn như một video trình bày chi tiết về phương pháp kiên trì trong khi tập luyện.
Hôm nay tôi sử dụng Stairmaster ở mức độ thử thách hơn bình thường”, ngôi sao ướt đẫm mồ hôi chia sẻ. Cô chỉ ra rằng để tránh bỏ cuộc sớm, cô phải giảm tốc độ một chút. bạn cảm thấy muốn bỏ cuộc, thường là do bạn đã thúc đẩy bản thân quá mức. Thay vì bỏ cuộc, hãy cố gắng nhẹ nhàng hơn với chính mình.
Cô tâm sự ngày hôm trước mình đã ham mê quá mức và rất hối hận về điều đó. Khi kể lại những thăng trầm trong trải nghiệm của mình, cô nói: “Tôi đang cố gắng nhắc nhở bản thân rằng cơ thể tôi cần những chất dinh dưỡng đó, và nếu cơ thể tôi xứng đáng được thoải mái thì tâm trí tôi cũng vậy.
Để làm rõ, trái ngược với niềm tin của một số nhà phê bình, cô ấy không dùng Ozempic, một loại thuốc thường được sử dụng để kiểm soát Bệnh tiểu đường Loại 1 và cũng được sử dụng để giảm cân.
Cô nhận xét: “Có vẻ như tất cả các bạn đang gây xôn xao dư luận về một người phụ nữ vẫn còn khá nặng cân, vậy mà chúng tôi lại ở đây, viết bài về cô ấy. Nguồn gốc của sự náo động này là gì? Tại sao nó lại khiến mọi người ngạc nhiên đến thế? Có phải không?” thực sự là một sự thay đổi mạnh mẽ về ngoại hình của tôi hay chỉ đơn giản là bạn không quan sát kỹ?
Ngày qua ngày, anh đã dồn hết tâm sức vào đó, em yêu, và nó không chỉ là sự biến đổi về thể chất,” tôi chia sẻ. “Em cũng đã chứng kiến cuộc hành trình nội tâm – sự trưởng thành về tinh thần, trí óc và cảm xúc của anh.
Người chiến thắng giải Grammy mạo hiểm đi ăn trưa tại Nobu trong bộ trang phục đen trắng bán trong suốt của Jean Paul Gaultier, nổi bật với bộ đồ liền thân màu đen ẩn bên dưới. Cô hoàn thiện bộ trang phục với chiếc áo khoác da khoác ngang vai, khuyên tai vòng bạc cỡ lớn và kính đen.
Phải thừa nhận rằng cơ thể của cô ấy có những thăng trầm.
Cô chia sẻ với The New York Times vào tháng 4 năm 2024 rằng cô không giả vờ luôn yêu cơ thể mình một cách không dè dặt, đồng thời thừa nhận rằng cảm xúc đối với cơ thể của một người có thể dao động. Một số ngày, cô bày tỏ tình cảm với cơ thể mình, trong khi những ngày khác, cô không cảm thấy hoàn toàn tích cực về điều đó.
Hành trình tập thể dục của cô bắt đầu sau thông báo của cô vào tháng 8 năm 2024, nơi cô nói rằng cô sẽ nghỉ ngơi trong một năm và bảo vệ sự yên tĩnh của mình.
Năm 2023 chứng kiến cô bị lôi kéo vào một vụ kiện do một số vũ công dự bị cũ của cô đệ đơn, những người cáo buộc rằng cô đã nuôi dưỡng bầu không khí làm việc khó chịu, lạm dụng và khiến họ xấu hổ về cơ thể. Tuy nhiên, cô đã bác bỏ những cáo buộc này.
Trong bài đăng trên Instagram của mình, cô bày tỏ rằng sự tận tâm mang lại sự cống hiến và những kỳ vọng khắt khe. Đôi khi, tôi cần phải thực hiện những hành động cứng rắn, nhưng mục đích của tôi không phải là gây ra sự khó chịu hoặc tạo ấn tượng rằng các cá nhân không được coi trọng như những thành viên không thể thiếu trong nhóm của chúng ta.
Cô chia sẻ rằng cô thường xuyên bị bắt nạt vì cân nặng. Cô ấy đảm bảo với chúng tôi một cách dứt khoát rằng cô ấy sẽ không bao giờ đánh giá hay sa thải một nhân viên dựa trên cân nặng của họ.
- Meredith Gaudreau nói mùa khúc côn cầu thật ‘khó khăn’ sau cái chết của Johnny
- Kid Laroi kỷ niệm sinh nhật lần thứ 21 ở Las Vegas
- Thẩm phán Tamra của RHOC, 57 tuổi, tiết lộ nỗi đau do nâng chân mày ‘tàn bạo’ và điều trị bằng laser CO2 – khi cô ấy thề sẽ phẫu thuật thẩm mỹ nhiều hơn
- Taylor Swift và Travis Kelce tạo nên một cặp đôi đầy phong cách khi họ nắm tay nhau khi đến Electric Lady Studios ở thành phố New York
- Bachelorette Jenn Tran ‘Rất bối rối’ khi gặp Ex Matt ở New Zealand
- Angelina Jolie khoe vóc dáng sang trọng trong chiếc áo khoác màu da khi rời Liên hoan phim Venice chỉ vài giờ sau khi nhận được sự hoan nghênh nhiệt liệt kéo dài 8 phút cho bộ phim tiểu sử về Maria Callas
- Ngày trả lương đáng kinh ngạc cho ngôi sao Cơn sốt vàng Tyler Mahoney sau khi bán món đồ ‘một lần trong đời’
- Những cặp đôi nổi tiếng đã ở bên nhau 50 năm (hoặc lâu hơn!)
- Các nhà đầu tư bitcoin từ bỏ lòng tham sau khi sụp đổ dưới 61.000 USD
- Giao thức cơ sở hạ tầng Bitcoin Alex Lab đổ lỗi cho nhóm Lazarus vì đã khai thác 4,3 triệu đô la
2024-10-09 21:48