Là một người đam mê thể dục dày dặn và là người đã trải qua nhiều lần thay đổi, tôi thực sự có thể đánh giá cao hành trình của Holly. Quyết tâm giảm BBL một cách tự nhiên của cô là minh chứng cho sự kiên cường và cam kết với sức khỏe của cô. Thật cảm hứng khi thấy cách cô ấy biến một tình huống đầy thử thách thành cơ hội để phát triển và khám phá bản thân.
Hôm thứ Ba, Holly Hagan tự hào khoe màn quá trình giảm cân ấn tượng 47 pound của mình bằng cách đăng một video clip trước và sau.
Diễn viên 32 tuổi của Geordie Shore gần đây đã tiết lộ vào tháng trước rằng cô phải vật lộn với sự không hài lòng về vóc dáng sau khi mang thai của mình, cô đã tăng khoảng 50 pound.
Ngoài ra, cô còn bày tỏ mong muốn giảm số đo BBL (Mông, Mông và Hông) của mình mà không cần dùng đến phương pháp phẫu thuật. Để đạt được mục tiêu này, cô bắt tay vào chế độ tập luyện kéo dài 15 tháng.
Hôm thứ Ba, Holly đã đăng một loạt video lên Instagram ghi lại hành trình tập luyện của cô, từ đầu đến cuối.
Ban đầu, chỉ một thời gian ngắn sau khi sinh đứa con 16 tháng tuổi, người ta thấy cô chạy bộ tại chỗ. Ngược lại, ở clip sau đó, cô lần đầu xuất hiện với thân hình thon gọn và săn chắc.
Trong video đầu tiên của mình, cô bày tỏ sự lo lắng, tám tuần sau khi sinh con, về việc quay trở lại công việc giảng dạy do tình trạng sức khỏe hiện tại không tốt và cân nặng tăng khoảng 50 pound.
Trong video mới nhất của mình, tôi tự hào khoe cơ bụng săn chắc của mình trong khi hăng hái thực hiện các bài tập thể dục nhịp điệu, tất cả đều được giám sát chặt chẽ bởi một màn hình quảng cáo không ai khác chính là ứng dụng thể dục của riêng tôi, Team Fitty.
Cô đặt tiêu đề cho video thứ hai: “15 tháng sau, tôi đạt đến đỉnh cao về thể lực và vóc dáng thon gọn trong suốt cuộc đời, chỉ dành 20 phút mỗi ngày cho hoạt động thể chất.
Holly và cầu thủ bóng đá 31 tuổi Jacob Blyth kết hôn vào năm 2022; sự kết hợp của họ đã may mắn có được một bé trai, Alpha-Jax, đến vào tháng 6 năm 2023.
Bà mẹ một con đang thực hiện sứ mệnh giải quyết tình trạng tăng cân sau sinh của mình và ghi nhận ứng dụng Team Fitty đã giúp cô thay đổi.
Chương trình được giới thiệu gần đây được thiết kế đặc biệt dành cho những người mới đến và những bà mẹ bận rộn đang tìm cách đạt được mục tiêu giảm cân thông qua các buổi tập nhanh chóng tại nhà.
Trước đó, nhân vật truyền hình này đã hoàn thành khóa đào tạo để trở thành cố vấn dinh dưỡng và đạt chứng chỉ Huấn luyện viên cá nhân cấp ba.
Hiện tại, Holly chia sẻ nội dung liên quan đến tập luyện trên nền tảng xã hội của mình, thảo luận cởi mở về hành trình cá nhân của cô với những thử thách giảm cân.
Tháng trước, ngôi sao này đã lên Instagram để tiết lộ rằng cô ấy đang thực hiện sứ mệnh ‘giảm BBL một cách tự nhiên’ sau khi không hài lòng với cơ thể sau sinh của mình.
Giữa những năm 2010, phương pháp nâng mông kiểu Brazil (BBL), thường được gọi là nâng mông thông qua cấy mỡ, đã đạt được sự nổi bật đáng kể. Quy trình thẩm mỹ này bao gồm việc lấy mỡ từ một bộ phận khác của cơ thể, như eo hoặc đùi trong, sau đó tiêm vào mông.
Tuy nhiên, Holly cho rằng sự tiến bộ vượt trội của cô là nhờ “mười tháng cam kết không ngừng nghỉ”, nhận ra rằng phương pháp này giúp cô giảm cân như mong muốn một cách an toàn, từ đó tránh được sự can thiệp của phẫu thuật.
Holly cho rằng sự thay đổi đáng chú ý của cô là nhờ một loạt các buổi tập tại nhà ngắn, kéo dài 20 phút, quản lý lượng calo cẩn thận và tăng số bước hàng ngày.
Cô viết: ‘Tôi đã ghép mông của mình (theo nghĩa đen) để giảm mỡ bụng một cách tự nhiên sau khi tăng cân khi mang thai và phần lớn là ở mông.
Do những nhận xét tiêu cực về vóc dáng sau sinh của mình, tôi thấy mình trở nên lo lắng về ý kiến của người khác và kết quả là tôi ngần ngại tiếp tục đăng và tạo nội dung cho @teamfittyapp.
Bất chấp những đề xuất liên tục về các cuộc phẫu thuật bổ sung để khắc phục vấn đề, mọi người dường như không nhận thức được những rủi ro tiềm ẩn liên quan đến quy trình cụ thể này. Tôi tin rằng việc giảm cân có thể làm giảm bớt vấn đề, nhưng điều cần thiết là sự kiên trì và thời gian.
Tôi thực sự thất vọng vì đã không nhận được sự giáo dục về chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý sớm hơn, điều này có thể giúp tôi đạt được vóc dáng như mong muốn.
Tôi đã đánh giá thấp khả năng của cơ thể mình, nghĩ rằng đó sẽ là một lựa chọn dễ dàng, nhưng hóa ra nó lại không hề dễ dàng, dẫn đến vô số biến chứng kể từ đó.
Giá như tôi biết nó thực sự đơn giản đến thế nào. Chỉ cần một vài buổi tập kéo dài 20 phút ở nhà, duy trì các bước đi hàng ngày của tôi và đảm bảo lượng calo nạp vào phù hợp với hoạt động thể chất của tôi – chỉ có vậy thôi!
- Bitcoin: Người giàu thứ 3 Mexico đưa ra lý do thuyết phục tại sao các nhà đầu tư nên mua BTC
- UwU Lend trở thành con mồi của vụ hack Flash Loans trị giá 20 triệu đô la, Người sáng lập tung ra tiền thưởng 20% để lấy lại tiền
- Bitcoin lên tới 91 nghìn đô la? Đây là những gì các chuyên gia đang đặt cược vào
- Bitcoin on Edge: Công ty xếp hạng tiền điện tử dự đoán sự hỗn loạn của thị trường trước khi công bố CPI
- CFTC giành được khoản tiền phạt 36 triệu đô la chống lại kẻ lừa đảo tiền điện tử
- Tích hợp MoonPay và PayPal hiện bao gồm khách hàng ở Vương quốc Anh và EU
- ‘Quái vật’ tái hiện vụ giết người của Dominique Dunne 4 thập kỷ sau: Những điều cần biết
- Người bạn Real Housewives bí ẩn của Reese Witherspoon mà cô đang hợp tác trong một dự án bí mật được đặt tên
- Giá của Solana có thể đảo chiều không? Có, nhưng chỉ khi…
- Lần đầu tiên: FBTC của Fidelity đánh bại GBTC của Grayscale trong xu hướng tiêu cực này
2024-09-25 12:19