Lara Worthington khoe thân hình cực gầy khi làm người mẫu 37 tuổi solo tại New York

Là một chuyên gia về lối sống với nhiều năm kinh nghiệm, tôi phải nói rằng Lara Worthington là một nhân vật truyền cảm hứng để bạn noi theo khi nói đến việc duy trì một lối sống cân bằng và lành mạnh. Sự thay đổi của cô ấy trong những năm qua thực sự đáng chú ý và cách tiếp cận sức khỏe của cô ấy là điều gây ấn tượng sâu sắc với tôi.

Vào một ngày thứ Sáu se lạnh, Lara Worthington chọn cách đi dạo một mình ở thành phố New York, khoe vóc dáng mảnh mai của mình.

Nhân dịp này, người đàn ông 37 tuổi chọn chiếc áo tank top màu đen nhỏ nhắn và quần jean ống rộng, rộng thùng thình.

Chân của Lara đi một đôi giày da đế phẳng màu đen.

Bà mẹ ba con hoàn thiện vẻ ngoài với chiếc túi xách quàng qua một bên vai, và cô ẩn danh dưới kính râm và đội mũ lưỡi trai.

Chiếc áo sơ mi thiếu vải của Lara khiến người qua đường nhìn thoáng qua cả cánh tay thon gọn và chiếc bụng cực phẳng của cô.

Worthington đã trải qua một sự thay đổi lớn về thể chất trong những năm qua.

Nữ hoàng sàn catwalk đã biến đổi hình thể nhờ sự kết hợp giữa tập thể dục và ăn chay.

Lara, người sống giữa New York và Sydney, luôn ủng hộ lợi ích của việc kết hợp các thói quen tập luyện đa dạng thay vì lặp lại các hoạt động giống nhau hàng ngày tại phòng tập thể dục.

Lara Worthington khoe thân hình cực gầy khi làm người mẫu 37 tuổi solo tại New York

Cô tuyên bố rằng cô duy trì vóc dáng thon gọn và săn chắc của mình thông qua việc kết hợp tập luyện Pilates dưới nhiệt độ cao, các buổi tập yoga nóng và hoạt động thể chất không thường xuyên.

Cô ấy đã đề cập vào tháng 10 với Body & Soul rằng cô ấy thường thực hiện từ 10.000 đến 15.000 bước mỗi ngày khi đi vòng quanh New York, một khoảng cách mà bạn có thể vô tình đạt được.

Là một người đam mê Pilates tận tâm, tôi lùng sục trên YouTube mọi lớp học Pilates có thể tưởng tượng được để giữ cho thói quen của mình luôn mới mẻ và tràn đầy sinh lực. Trong khi tôi thích thử thách với sự đa dạng, tôi cũng đảm bảo dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và trẻ hóa. Ngược lại với suy nghĩ thông thường, tôi không tham gia vào các buổi tập luyện hàng ngày; đúng hơn, tôi đạt được sự cân bằng giữa cường độ và sự thư giãn.

Trong một cuộc phỏng vấn năm 2021 với tạp chí Russh, cô cũng thừa nhận bỏ qua là một trong những phương pháp ưa thích của mình để tăng nhịp tim, mô tả nó như một hình thức hoạt động thể chất “ít được biết đến”.

Trong một cuộc trò chuyện khác với tạp chí Russh, Lara đề cập rằng cô đang tập luyện chương trình Pilates được người nổi tiếng yêu thích có tên là Fluidform, cùng với sự tham gia của các ngôi sao như Rita Ora, Georgia Fowler và Pip Edwards.

Ngoài việc thảo luận về lựa chọn ăn chay, Lara còn đề cập rằng thân hình săn chắc của cô có được rất nhiều nhờ chế độ ăn không thịt này.

Vào năm 2021, cô chia sẻ với Sunday Life rằng cô đã ăn chay được khoảng sáu năm và điều thú vị là cả gia đình cô cũng tuân theo sở thích ăn kiêng này.

‘Các con tôi chưa bao giờ ăn thịt. Không, chưa bao giờ ăn xúc xích!” cô ấy nói thêm.

Trong một cuộc phỏng vấn với Russh vào năm 2221, Lara đã chia sẻ một cách cởi mở rằng việc chuyển sang ăn chay đã mang lại một sự chuyển đổi sâu sắc trong cuộc đời cô.

Cô kể rằng gia đình cô đã áp dụng lối sống ăn chay cách đây một thời gian, lấy cảm hứng từ các bộ phim tài liệu, lời khuyên của nhà làm phim James Cameron và chồng cô.

James, người từng làm việc với Sam trong phim Avatar, đã ăn chay được vài năm.

Cô ấy nói rằng nó đã cải thiện đáng kể sự tồn tại của chúng tôi. Cô nhấn mạnh rằng sức khỏe bên trong ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bên ngoài, điều mà cô đã duy trì từ lâu; trạng thái bên trong của chúng ta thể hiện ra bên ngoài thông qua hành động của chúng ta.

Lara và Sam bắt đầu hẹn hò vào năm 2013 và kết hôn bí mật một năm sau đó.

Họ có chung ba người con trai – Rocket, Racer và River.

2024-09-21 04:35