Có bất kỳ thói quen buổi sáng sang trọng nào của những người nổi tiếng này giống chúng ta không?

Bella Hadid

Là một phàm nhân cố gắng ra khỏi giường trước 9 giờ sáng trong hầu hết các ngày, tôi phải nói rằng so sánh với những người nổi tiếng này thì tôi cảm thấy mình như một con lười uể oải!

Bạn thường bắt đầu buổi sáng của mình như thế nào? Có lẽ là tắm nước lạnh sảng khoái sau đó là đi dạo nhanh với chó? Có thể đó là một cuộc cà phê hỗn loạn, những cuộc gọi lặp đi lặp lại để chuẩn bị cho bọn trẻ và hét lên “nhanh lên, chúng ta cần phải đi!”? Ngoài ra, đó có thể là một khởi đầu yên bình với việc viết nhật ký, dưới ánh nến, trà bạc hà nhẹ nhàng và mát-xa mặt tiếp thêm sinh lực bằng đá viên?

Nếu bạn chọn phương án thứ ba thì bạn đang sống một cuộc sống tương tự như Bella Hadid – hoặc ít nhất là phấn đấu để đạt được lối sống đầy khát vọng của cô ấy. Người mẫu 27 tuổi đã chia sẻ thói quen buổi sáng của mình trên TikTok và mặc dù nó không quá khắt khe như một số người có ảnh hưởng với quy trình chăm sóc da 23 bước “đơn giản” của họ, nhưng không thể phủ nhận rằng những người có ngày thường không bắt đầu nhàn nhã sẽ rất ghen tị.

Cô ấy nói rằng cô ấy khá thích ở nhà, tuy nhiên khi đi du lịch hoặc ở thành phố New York, việc duy trì thói quen buổi sáng thông thường có thể là một thách thức đối với cô ấy. Với thái độ hơi ngạc nhiên, như thể vừa mới thức dậy, cô bày tỏ ý định thể hiện thói quen làm việc điển hình của mình vào những buổi sáng khi cô tránh được việc báo thức quá lâu và có nhiều thời gian.

Cô ấy nói thêm rằng cô ấy thích “vứt bỏ mọi thứ của ngày hôm trước và bắt đầu ngày mới với nguồn năng lượng tốt” — nhưng không cười khúc khích sau lưng, cô ấy không nói về những gì xảy ra trong phòng tắm, ý cô ấy là nhật ký của mình. Đúng vậy, Hadid dành thời gian để viết ba trang buổi sáng, đồng thời nhấm nháp trà bạc hà tươi và nước trái cây từ nhãn hiệu riêng của cô ấy, thắp một ngọn nến thơm và kỳ lạ thay, chỉnh sửa một số bộ bài (điều đầu tiên là không có cà phê? Chà). Chi tiết dễ thương nhất? Máy tính xách tay của cô được dán đầy những miếng dán do cháu gái 3 tuổi của cô, Khải (con gái của chị gái cô Gigi Hadid).

Sau đó, hãy nói về thói quen chăm sóc da. Hadid chia sẻ rằng chế độ chăm sóc hàng ngày của cô bao gồm sử dụng cây lăn da NuFace hoặc nhúng mặt vào đá vào buổi sáng. Ngay cả với làn da rạng rỡ của mình, thỉnh thoảng cô ấy vẫn bị nổi mụn và cô ấy phải điều trị bằng một miếng dán trị mụn cụ thể. Vì vậy, hóa ra sự quyến rũ không phải là tất cả.

@babybella777
Dành buổi sáng với tôi… @Orebella @Ulta Beauty #orebella
♬ âm thanh gốc – Bella Hadid

Điều thú vị là thói quen hàng ngày của Hadid khác với thói quen của những người nổi tiếng khác như thế nào? Cô ấy dễ gần hơn hay phi thường hơn? Chà, có khả năng là cô ấy thấy mình ở đâu đó giữa hai thái cực.

Orlando Bloom

Có vẻ như nam diễn viên 47 tuổi đã trải qua một sự thay đổi gợi nhớ đến lối sống của California. Trong một cuộc phỏng vấn với The Sunday Times vào năm 2021, anh ấy đã thảo luận về các nghi thức buổi sáng của mình, vốn khá khắt khe. Anh chia sẻ: “Tôi thích làm bữa sáng hơn nên tôi trộn một ít bột màu xanh lá cây với dầu octan não, bột collagen cho tóc và móng tay và protein”. Anh ấy cũng đề cập rằng anh ấy xem xét kỹ lưỡng dữ liệu về giấc ngủ của mình, dành 20 phút để tụng kinh Phật và đọc văn bản, thỉnh thoảng chơi Lego. Điều thú vị là không phải lúc nào anh ấy cũng chơi Lego với Daisy, con gái anh ấy với Katy Perry. Thay vào đó, anh thích chế tạo ô tô vì quá trình tỉ mỉ giúp anh cảm thấy như mình đang hoàn thành một việc khác.

Nhận định: Chẳng có gì giống Chúng ta cả.

Gwyneth Paltrow

Trái ngược với những gì nhiều người có thể tin, với đế chế chăm sóc sức khỏe của cô ấy, thói quen buổi sáng của Gwyneth Paltrow lại bình thường một cách đáng ngạc nhiên ở một khía cạnh nào đó. Cô ấy thức dậy vào khoảng 6:30 sáng và uống một ly sinh tố và cà phê cappuccino, những thứ nghe khá quen thuộc (giống như chúng ta!). Tuy nhiên, cô đã làm theo điều này bằng một phương pháp khác thường – súc dầu dừa hòa với bạc hà trong 10 phút, một thói quen thực sự thể hiện cá tính độc đáo của cô. Sau đó, cô thiền với người bạn đời Brad Falchuk trước khi thực hiện thói quen tập thể dục hàng ngày.

Cô ấy khá dễ tính khi nói đến thói quen làm đẹp của mình. Trên thực tế, cô hiếm khi trang điểm ở nơi làm việc hay vào cuối tuần. Thay vào đó, trọng tâm của cô là đạt được vẻ rạng rỡ tự nhiên thông qua giấc ngủ ngon, hoạt động thể chất, chế độ ăn uống cân bằng và chế độ chăm sóc da cũng giúp chuẩn bị tinh thần cho cả ngày, như cô đã chia sẻ trên Goop vào năm 2022.

Nhận định: Có vẻ giống Chúng ta hơn chúng ta mong đợi.

Zendaya

Nữ diễn viên kiêm ca sĩ 28 tuổi đã chia sẻ với Harper’s Bazaar vào năm 2017 một cái nhìn thoáng qua về cuộc sống đời thường của cô, quen thuộc đến bất ngờ. Cô thừa nhận rằng cô thích ngủ nướng nhưng gần đây cô lại dậy sớm. Tuy nhiên, cô ấy không phải là kiểu người sẽ nhảy ra khỏi giường ngay lập tức; thay vào đó, cô ấy thích đi lang thang một lúc. Cô thường cân nhắc xem nên đứng dậy hay đi ngủ thêm 10 phút nữa. Nếu cô ấy cảm thấy đặc biệt thích thú, cô ấy có thể nằm dài suốt hai giờ. Thói quen buổi sáng của cô ấy bao gồm việc kiểm tra thông báo trên điện thoại và lịch để tìm ra kế hoạch trong ngày bởi vì thành thật mà nói, cô ấy thường không biết điều gì sắp xảy ra.

Với tư cách là một tín đồ tận tâm, tôi theo bước Zendaya bằng cách bỏ qua việc tắm lần đầu tiên – đó không phải là sở thích của tôi, cảm giác quá giống món súp theo sở thích của tôi. Thay vào đó, tôi chọn cách tắm sảng khoái, sau đó làm sạch và dưỡng ẩm cho da, cùng với một số loại son dưỡng môi cần thiết. Bữa sáng, bạn hỏi? Chà, trợ lý của tôi có thể cố gắng thuyết phục tôi tham gia, nhưng sự thật mà nói, tôi chưa bao giờ là người thích ăn sớm. Tuy nhiên, tôi yêu thích các món ăn sáng, không phải khi chúng được phục vụ theo kiểu truyền thống. Đưa cho tôi bánh kếp, quả mọng và một lượng lớn Nutella – ngon quá! Đó là phong cách của tôi nhiều hơn.

Nhận định: Giống như Chúng ta.

Cindy Crawford

Một siêu mẫu huyền thoại thường tuân theo thói quen hàng ngày mà nhiều người chỉ có thể gặp trong một kỳ nghỉ đặc biệt: Ở tuổi 58, Crawford thường bắt đầu ngày mới bằng việc quan sát mặt trời mọc từ bể sục Malibu của mình. Theo The Cut năm 2017, cô nói: “Tôi nhìn ra biển khi mặt trời mọc vào mỗi buổi sáng.” Đây là khoảnh khắc yên tĩnh trước khi bất cứ ai yêu cầu bất cứ điều gì từ cô ấy, giúp cô ấy định hướng trong ngày của mình và xác định những sai sót tiềm ẩn. Nó cũng cung cấp một cơ hội cho lòng biết ơn.

Sau đó, cô tiếp tục chế độ ăn uống buổi sáng điển hình của một người nổi tiếng: trà xanh, sữa lắc protein (làm từ sữa hạnh nhân, chuối, rau bina, bạc hà, cacao và thực phẩm bổ sung màu xanh lá cây), và tất nhiên, hoạt động thể chất. Cô chia sẻ: “Thói quen tập thể dục ưa thích của tôi bao gồm 20 phút tập tim mạch, sau đó là tập tạ. “Đôi khi bài tập tim mạch liên quan đến việc bật lên tấm bạt lò xo, sử dụng máy chạy bộ hoặc máy tập hình elip hoặc chạy. Từ nhà chúng tôi có cầu thang dẫn xuống bãi biển. Tôi nghe sách nói hoặc nhạc trong khi chạy lên xuống cầu thang này trong 20 phút. trang chủ.

Có ai thất vọng vì cô ấy không bật một trong những DVD tập luyện cổ điển của riêng mình không?

Nhận định: Rất giống Chúng ta, nếu chúng ta không phải làm việc.

Mark Wahlberg

Hãy sẵn sàng, đây là điều đáng chú ý: Trở lại năm 2018, chế độ ăn uống buổi sáng của Mark Wahlberg đã được đưa tin, nhưng đề phòng trường hợp bạn cần bồi dưỡng lại: Nam diễn viên và doanh nhân 53 tuổi này bắt đầu ngày mới vào một giờ khác thường – hai giờ rưỡi trong buổi sáng! Đây là những gì anh ấy làm trước khi tất cả chúng ta còn thức: Anh ấy cầu nguyện, tập thể dục, ăn hai bữa, tắm, chơi gôn và dành thời gian trong phòng hồi phục lạnh – tất cả đều trước 10 giờ sáng!

Sau một vài năm, việc trở thành cha của những đứa trẻ đã buộc anh trở nên thoải mái hơn, thậm chí còn tận hưởng giấc ngủ sang trọng lúc 3:30 sáng. Anh chia sẻ: “Tôi thức dậy lúc 3:30, đến phòng tập thể dục vào khoảng 4 giờ, kết thúc công việc, dành thời gian đọc sách và cầu nguyện, sau đó thực hiện nhiều chuyến lên xuống cầu thang để đánh thức các thanh thiếu niên”. với Hôm nay vào năm 2023. “Tôi thường chuẩn bị cho chúng đi học và sau đó tiếp tục công việc còn lại trong ngày của mình. Hay nói một cách đơn giản hơn, có lẽ tôi sẽ ngủ lâu hơn?

Phán quyết: Quá xa với Chúng ta đến nỗi anh ta có thể là một loài khác.

Jennifer Aniston

Là một người ngưỡng mộ tận tụy, tôi thấy mình bị quyến rũ bởi thói quen mà nhiều người trong chúng ta cảm thấy xa xỉ, nhưng lại có vẻ phổ biến trong thế giới của những người nổi tiếng, chẳng hạn như Jennifer Aniston, 55 tuổi. Cô ấy thường thức dậy từ 8 đến 9 giờ sáng ( hoặc 4:30 sáng khi quay phim, chỉ cần nhớ đừng chia sẻ điều đó với Mark Wahlberg nếu không anh ấy có thể nghĩ rằng cô ấy đang thoải mái!). Để bắt đầu ngày mới, cô nhấp một ngụm nước ấm pha chanh, dành một chút thời gian để làm sạch da mặt và dưỡng ẩm, sau đó dành 20 phút để thiền. Tiếp theo là món lắc protein yêu thích của cô, đôi khi được tăng cường thêm chuối, quả việt quất và quả anh đào, sau đó là một buổi tập luyện hoặc tập yoga tiếp thêm sinh lực. Các bạn của tôi ơi, đây là thói quen vượt thời gian của một người hạng A.

Nhận định: Hơi giống Us, nhưng tốt hơn.

Elle MacPherson

Là một cựu siêu mẫu đã có hàng chục năm nổi tiếng, tôi có thể tự tin nói rằng mình thực sự là một người dậy sớm. Tôi đặt báo thức vào lúc 5 hoặc 5 giờ 30 sáng mỗi ngày và việc thức dậy với nụ cười trên môi đã trở thành bản chất thứ hai đối với tôi. Theo lời của Get The Gloss, tôi đặt ra ý định của mình trong ngày, cố gắng đối xử tốt với bản thân và kiểm tra xem tôi cảm thấy thế nào, cả về thể chất lẫn tinh thần. Thói quen buổi sáng này là công cụ giúp tôi duy trì sức khỏe tổng thể và giúp tôi vượt qua những thăng trầm trong cuộc sống với tư cách là một người của công chúng. Đó là một thói quen đơn giản nhưng lại có tác động sâu sắc đến cuộc đời và sự nghiệp của tôi.

Thật vậy, tôi nằm trong số những người tìm thấy niềm an ủi khi thiền định, thường chọn một buổi thiền vào đêm hôm trước bằng cách sử dụng các ứng dụng như Headspace. Sau đó là viết nhật ký, một phương pháp luyện tập mà tôi siêng năng dành thời gian thực hiện, dù là 15 phút hay hơn. Nó phục vụ như một lối thoát cho những suy nghĩ của tôi, mang đến một sự giải thoát nhẹ nhàng.

Hoàn toàn có thể, việc có được biệt danh “Cơ thể” ngụ ý rằng các hoạt động thể chất là một phần của gói. McPherson thích đạp xe, bơi lội, đi bộ đường dài hoặc tập yoga để tăng mức oxit nitric trước khi ngâm mình trong nước lạnh hoặc xông hơi hồng ngoại, sau đó dùng matcha và sinh tố dưới ánh nắng mặt trời. Niềm vui thuần khiết!

Nhận định: Không giống Chúng ta, mặc dù mọi người đều thích sinh tố.

2024-09-19 20:55