Khi tôi đọc qua câu chuyện chân thành này của Ben Fogle và những trải nghiệm của gia đình anh ấy, tôi không thể không cảm thấy đồng cảm và ngưỡng mộ sâu sắc đối với sự kiên cường của họ. Thật cảm hứng khi thấy cách họ vượt qua những tình huống thử thách bằng sự duyên dáng, hiểu biết và một chút hài hước.
Ben Fogle đã thẳng thắn chia sẻ rằng anh ấy đã chiến đấu với ‘chứng hoang tưởng và lo lắng tê liệt’ trong thời gian ‘suy sụp sức khỏe tâm thần’, đồng thời đưa ra thông tin chi tiết về các phương pháp khác nhau mà anh ấy đã sử dụng để hỗ trợ quá trình hồi phục của mình.
Nam diễn viên 50 tuổi Tom Hanks, người trước đây đã tiết lộ chẩn đoán ADHD của mình trong bối cảnh khủng hoảng cá nhân, tiết lộ rằng anh ấy đã sử dụng liệu pháp hành vi nhận thức và thuốc để phục hồi sau thử thách. Ngoài ra, anh còn đề cập rằng việc giảm bớt các hoạt động và điều chỉnh lối sống cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp anh vượt qua ‘cơn bão’ này.
Trong một tin nhắn mở rộng trên Instagram, người dẫn chương trình du lịch bày tỏ rằng anh ấy muốn tiết lộ những cuộc chiến cá nhân của mình với sức khỏe tâm thần vì anh ấy tin rằng điều quan trọng là phải duy trì mức độ minh bạch về khía cạnh này trong cuộc sống của mình như anh ấy đã làm khi thảo luận về các vấn đề sức khỏe thể chất của mình. .
Ben viết: ‘Một năm trước, tôi bị suy sụp sức khỏe tâm thần. Một tập phim. Một cơn bão. Một đốm sáng
‘Tôi đoán bạn có thể nói đó là một kiểu suy sụp hoặc kiệt sức. Kể từ đó, tôi đã trải qua khá nhiều trải nghiệm và học được rất nhiều điều về những khía cạnh độc đáo trong hệ thần kinh của mình.’
Sau khi vượt qua cơn bão, tôi tìm thấy niềm an ủi khi kết hợp giữa liệu pháp nhận thức-hành vi, thuốc men và bây giờ là các phương pháp chữa bệnh thay thế. Hôm nay, tôi thực sự cảm thấy mình là phiên bản tốt nhất của chính mình một lần nữa.
‘Sự hoang tưởng và lo lắng tê liệt đã biến mất, thay vào đó là con người bình tĩnh cũ của tôi.
Ban đầu tôi chia sẻ điều này với bạn, vì có vẻ như điều cần thiết là cả hai chúng ta phải thừa nhận không chỉ những chiến thắng mà còn cả những điểm yếu và sự đấu tranh của chúng ta.
Đây là một cách khả thi để diễn đạt lại câu theo cách tự nhiên, dễ đọc: “Tôi làm điều này (bất kể ‘điều này’ ám chỉ đến điều gì) không phải để gây sự hay để thông cảm, mà vì nếu nó xảy ra với tôi , điều đó cũng có thể xảy ra với bạn.”
‘Nhưng giống như một cái xương gãy hay một cơn viêm phổi tàn phá phổi hay thậm chí là một con bọ ăn thịt (tôi đều đã từng mắc phải)
‘Chúng tôi có khả năng phục hồi và những trải nghiệm này không định nghĩa hay làm suy yếu chúng tôi. Thay vào đó, chúng thể hiện tính nhân văn của chúng ta, vì tất cả chúng ta đều dễ bị ảnh hưởng bởi những căng thẳng của cuộc sống đương đại.”
‘Những chấn thương về sức khỏe tâm thần không nên mang theo sự kỳ thị mà nên đóng vai trò như một lời cảnh tỉnh về sự phức tạp ngày càng tăng của thế giới chúng ta đang sinh sống.’
“Tôi thấy nhẹ nhõm khi giảm thiểu và sắp xếp hợp lý cuộc sống của mình, điều đó có nghĩa là dành ít thời gian hơn cho mạng xã hội, làm việc ít hơn và giảm áp lực phải hoàn hảo. Điều này dẫn đến giảm lo lắng, căng thẳng, tức giận và cố định.”
“Có thêm thời gian đã đưa tôi trở lại với con người thật của mình. Giống như tôi đã trở lại là con người cũ của mình. Vẫn giản dị, tràn ngập tình yêu và sự bình yên.”
Vào tháng 2, có thông tin tiết lộ rằng Ben đã được chẩn đoán mắc chứng Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), sau một khoảng thời gian suy sụp về sức khỏe tâm thần mà anh gọi là ‘cơn bão’.
Ben, một người đã thảo luận cởi mở về việc sống chung với chứng khó đọc, đã đề cập rằng một sự thay đổi đã xảy ra trong anh ấy về mặt thần kinh, sau những thách thức mà anh ấy phải đối mặt với sức khỏe tâm lý của mình.
Trong cuộc trò chuyện về trải nghiệm của anh ấy sau khi chẩn đoán, nhân vật nổi tiếng của Countryfile nhấn mạnh rằng tình trạng này không khiến anh ấy trở nên yếu đuối mà còn khiến anh ấy gặp nguy hiểm hoặc tổn hại tiềm ẩn.
Ben nói: “Tôi chưa bao giờ thích nhãn hiệu. Đối với tôi, việc rút gọn một cá nhân thành một thuật ngữ đơn giản sẽ đơn giản hóa quá mức độ phức tạp của họ và bỏ qua những nét tinh tế khiến mỗi người trở nên độc đáo.”
‘Chúng tôi không chỉ là một từ nhị phân sâu rộng. Tôi có đặc quyền nhưng tôi cũng có lòng nhân ái. Tôi là người của công chúng nhưng cũng khá nhút nhát.
Tôi mắc chứng khó đọc nhưng tôi lại là một tác giả đoạt giải. Quan điểm của tôi là rõ ràng. Giống như chứng khó đọc đặc trưng của tôi khiến tôi trở nên khác biệt, các đặc điểm thần kinh riêng biệt của chúng ta cũng vậy.
Ben, người đã ở với vợ anh ấy là Marina từ năm 2006, tiếp tục nói: ‘Tôi vừa nhận được chẩn đoán mắc chứng ADHD * hơi đảo mắt*. Tôi phải thú nhận, ban đầu tôi gặp tin này với thái độ hoài nghi, nhưng sự thật là, đã có những thay đổi trong cấu trúc thần kinh của tôi.’
Trong thời gian gần đây, mối lo ngại về sức khỏe tâm thần ngày càng gia tăng của tôi đóng vai trò là tia sáng dẫn đến chẩn đoán của tôi. Đã được một thời gian, tôi cảm thấy rõ ràng không giống con người thường ngày của mình và nhận thức này là động lực thúc đẩy tôi tìm kiếm sự giúp đỡ và thấu hiểu.
Việc đối mặt với một số phần của cuộc sống ngày càng khó khăn hơn, tuy nhiên, việc chẩn đoán sẽ mang lại sự rõ ràng và logic.
Đó có thể là do tuổi tác của tôi đã cao, hoặc có thể là sự phản ánh của những vấn đề xã hội lớn hơn đang diễn ra. Dù thế nào đi nữa, tôi vẫn là con người như vậy và vâng, tôi mắc chứng ADHD.
Tôi không lấy đó làm cái cớ cho bản thân và tôi hy vọng những người khác sẽ không cảm thấy cần phải xem thường vì điều đó. Nó không làm cho tôi trở nên mong manh; thay vào đó, nó bộc lộ điểm yếu của tôi.
Là một người cùng đam mê, tôi phải thú nhận rằng, tôi không giống những người khác; Tôi độc đáo hơn một cách ám ảnh. Tuy nhiên, chính sự kỳ quặc này đã tiếp sức cho ngọn lửa sáng tạo của tôi và làm sâu sắc thêm những mối liên hệ đồng cảm của tôi.
‘Cá tính thần kinh tạo nên con người của tôi và tôi tự hào về điều đó. Việc chẩn đoán lâm sàng giúp tôi hiểu mình là ai. Nó giải thích điểm yếu cũng như điểm mạnh của tôi. Tình yêu, hòa bình và cá tính.’
Trước đây, Ben đã thẳng thắn về các vấn đề sức khỏe cá nhân của mình, tiết lộ một sự cố tâm lý xảy ra vào năm 2013, sau một trường hợp đồ uống của anh bị pha.
Vào năm 2020, anh công khai chia sẻ rằng anh đã từng nghĩ đến việc tự kết liễu đời mình khi giao lưu tại một quán rượu hẻo lánh ở Cotswolds.
Vào một ngày thứ Sáu đặc biệt căng thẳng, tôi không thể không chia sẻ cuộc gặp gỡ thót tim của mình với những người theo dõi yêu quý của mình, một trải nghiệm mà giờ đây tôi có thể coi là một trong những giai đoạn đáng sợ nhất trong cuộc đời mình.
Vào thứ Tư, vợ của Ben, Marina, tiết lộ rằng họ đã bị buộc tội sai vì la mắng con cái và đã báo cáo với các dịch vụ phúc lợi trẻ em trước đây.
Giữa những tranh cãi xung quanh chuyến đi Interrail của Kirstie Allsopp và con trai cô, vợ của người dẫn chương trình Countryfile chia sẻ rằng cô đồng cảm với cô Allsopp, vì họ cũng đã phải đối mặt với hoàn cảnh đau buồn tương tự như những gì cô đã trải qua khi nuôi dạy con cái của chính họ.
Tuần trước, người dẫn chương trình truyền hình Katie Allsopp vướng vào tranh chấp liên quan đến việc cho phép cậu con trai 15 tuổi của mình đi du lịch vòng quanh châu Âu một cách độc lập. Hiện cơ quan chức năng đang điều tra vụ việc này.
Trong một bài viết cho The Times, bà Fogle bày tỏ sự đồng cảm với “cảm giác buồn nôn” có lẽ khiến bà Allsopp choáng ngợp khi nhận được cuộc gọi từ các cơ quan dịch vụ xã hội.
Cô chia sẻ rằng cô từng trải qua cảm giác buồn nôn dâng lên trong người, giống như những gì đã xảy ra với cô, và sự tức giận đến từ việc bị đổ lỗi vì đã bỏ mặc con cái, vì tình huống này khiến cô nhớ đến một sự việc tương tự trong cuộc đời mình. .
Vào mùa hè thiêu đốt năm 2013, sau kỳ nghỉ yên bình cùng gia đình, Marina nhận được một lá thư bất ngờ từ dịch vụ chăm sóc trẻ em tại nhà. Cô cho rằng đó là một sai lầm, nhưng trái tim cô đập thình thịch khi họ xuất hiện trước cửa nhà cô chỉ vài giờ sau đó.
Được biết, hàng xóm của họ đã phàn nàn về việc họ liên tục la mắng con cái, điều này được cho là không phù hợp và không thể chấp nhận được.
Sau khi đưa ra bằng chứng cho thấy gia đình đang đi nghỉ vào ngày xảy ra sự kiện đáng ngờ và sau khi hỏi thêm, các dịch vụ xã hội kết luận rằng không có vấn đề gì cần giải quyết.
Marina bày tỏ cảm giác bị vấy bẩn hoặc hư hỏng, vì cô ấy đã tham gia vào những tình huống mà những lời khuyên về sự an toàn của trẻ em là có giá trị và quan trọng, nhưng trải nghiệm tổng thể lại khiến cô ấy có cảm giác bị vấy bẩn hoặc bị hư hỏng.
Cô nói: ‘Mặc dù tôi hoàn toàn vô tội nhưng sự tương tác của tôi với các dịch vụ xã hội đã khiến tôi rung chuyển.
Chồng tôi, Ben, rất ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng điều này có thể xảy ra, đặc biệt khi xét đến ngôi nhà yên bình của chúng tôi. Anh ấy nghĩ rằng có thể có ai đó đang cố gắng gây rắc rối.
Marina chia sẻ rằng các con cô được nuôi dưỡng trong một ngôi nhà nơi việc chấp nhận rủi ro không chỉ được chấp nhận mà còn được khuyến khích, với người cha đã chinh phục đỉnh Everest và hoàn thành cuộc đua thử thách nhất thế giới. Do đó, cô bày tỏ lòng biết ơn rằng mặc dù gặp khó khăn với các dịch vụ xã hội, họ vẫn duy trì cách tiếp cận mạnh mẽ đối với việc chấp nhận rủi ro mà vẫn còn nguyên vẹn.
- Aubrey Plaza nói rằng cô ấy ‘Quên cách nói chuyện’ sau khi bị đột quỵ ở tuổi 20
- Core Scientific Signs 3,5 tỷ USD, hợp đồng 12 năm với công ty AI CoreWeave
- Các nhà bán lẻ Hàn Quốc bắt đầu thu hẹp quy mô hoạt động NFT
- Imane Khelif giành huy chương vàng quyền anh Olympic, chiến thắng các trận đấu cả trong và ngoài võ đài
- Phần ngoại truyện của ‘Young Sheldon’ ‘Cuộc hôn nhân đầu tiên của Georgia & Mandy’: Những điều cần biết
- Đây là số dư Bitcoin, Ethereum, Dogecoin hiện tại của Binance
- AAVE đã sẵn sàng cho sự đột phá tiềm năng, nhà phân tích dự đoán mục tiêu 180-200 USD
- Mạng 1kx rút 2,37 triệu đô la bằng $RPL sau mức tăng 22%
- AVAX có thể tăng lên 29 USD sau đợt tăng giá gần đây không?
- Tại sao các công ty khai thác Bitcoin có thể kéo giá BTC xuống còn 54 nghìn đô la một lần nữa
2024-08-29 12:50