Là một người phụ nữ đang phải vượt qua những làn sóng hỗn loạn của những thay đổi ở tuổi trung niên, tôi hết lòng đồng cảm với những trải nghiệm của Jennie Garth. Sau khi trải qua những trận chiến về thể chất và tinh thần của chính mình, tôi có thể chứng thực rằng thời kỳ mãn kinh thực sự là một đối thủ đáng gờm, giống như một đứa trẻ bướng bỉnh quyết tâm thử thách giới hạn của mình ở mỗi lượt.
Trong một cập nhật gần đây trên mạng xã hội, Jennie Garth đã chia sẻ cuộc đấu tranh của cô khi trải qua thời kỳ mãn kinh.
Với thái độ cởi mở và trung thực, nữ diễn viên (52 tuổi), vừa mới ra mắt dòng thời trang mới nhất của mình trên QVC, đã chia sẻ một bài đăng trên Instagram cùng với video về những buổi tập luyện đầy thử thách của cô với huấn luyện viên Jason Cohen từ Jason Alive Fitness, lấy bối cảnh là Shania Twain’s “Người đàn ông! Tôi cảm thấy mình như một người phụ nữ!”
Cựu sinh viên Beverly Hills 90210 thừa nhận, cô ấy đã ‘vật lộn với việc tập thể dục gần đây’.
Trong chiếc áo tập thể dục màu vàng hướng dương rực rỡ và chiếc quần legging rằn ri màu xanh lá cây phù hợp, nữ diễn viên của A Time to Dance đã khoe vóc dáng săn chắc khi tham gia các bài tập rèn luyện sức mạnh và sức đề kháng.
Nữ diễn viên 45 tuổi nổi tiếng với vai diễn trong “The Bad Influence”, người được chẩn đoán mắc bệnh viêm xương khớp, nhận xét rằng việc quản lý cuộc sống hàng ngày của cô đã trở nên khó khăn do lịch trình làm việc và đi lại dày đặc, đau nhức cơ thể và mãn kinh. Cô đề cập rằng cuộc đấu tranh này ảnh hưởng đến cô cả về thể chất lẫn tinh thần hàng ngày.
Viêm xương khớp có thể dẫn đến đau khớp, cứng khớp, thiếu linh hoạt, đau và nhiều hơn nữa.
Garth không tiết lộ các triệu chứng cụ thể mà cô đang trải qua, tuy nhiên, thời kỳ mãn kinh có thể dẫn đến các vấn đề như bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng, đau đầu, tăng cân, tóc mỏng, mệt mỏi, các vấn đề về âm đạo, cùng nhiều vấn đề khác.
‘Đây là thỏa thuận… Tôi luôn có động lực bằng cách BẮT BUỘC bản thân tập luyện’, cô thừa nhận.
Trong những năm qua, tôi nhận thấy rằng tập thể dục thường xuyên giúp nâng cao tinh thần và cải thiện sức khỏe tổng thể của tôi. Tuy nhiên, gần đây, có vẻ như cơ thể tôi đang gặp khó khăn trong những buổi tập này. Tôi đã từng mong muốn được tập thể dục, nhưng ngày nay, nó giống như một trận chiến khó khăn. Cơ bắp của tôi đau nhức, hơi thở của tôi trở nên khó khăn và tôi thấy mình đang cố gắng vượt qua sự mệt mỏi hơn là tận hưởng trải nghiệm. Thật khó để duy trì động lực khi cơ thể dường như đang chống lại tôi theo cách này.
Trên podcast “I Choose Me” của mình, tôi đã tìm hiểu sâu hơn về một chủ đề thường được gắn nhãn là thời kỳ mãn kinh, so sánh nó với một cơn bão lớn quét qua sự tồn tại của bạn, gây ra hỗn loạn và để lại con đường hủy diệt.
Nữ diễn viên BH90210 thừa nhận rằng khi cơ thể cô trải qua những thay đổi, không phải lúc nào cô cũng cảm thấy hoặc hoạt động tốt như mong muốn hoặc mong đợi.
Garth cho biết cô ấy tự nhắc nhở mình ‘hãy dành cho mình một chút ân sủng!’
‘Tôi đang làm tốt nhất có thể và điều đó khiến tôi cảm thấy tốt hơn một chút.’
Sau khi tiếp cận cộng đồng tuyệt vời gồm 1,3 triệu người theo dõi của mình, tôi rất cảm động trước sự hỗ trợ chân thành và những đề xuất sâu sắc của họ. Họ đã hào phóng chia sẻ vô số kiến thức và lời khuyên thiết thực để giúp cùng nhau vượt qua hành trình này.
Là một bà mẹ đơn thân gần 49 tuổi đang chiến đấu với bệnh Đa xơ cứng trong thời gian tiền mãn kinh, tôi đã học được cách ưu tiên sức khỏe của mình không chỉ cho bản thân mà còn cho cậu con trai gần 17 tuổi đang nương tựa vào tôi. Áp dụng chế độ ăn thuần thực vật và duy trì lối sống năng động đã trở thành liều thuốc của tôi, một lựa chọn không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng có giá trị to lớn cho cả hai chúng tôi.
Một người cùng chịu đựng đã bày tỏ tình cảm của họ và nói rằng: ‘Tôi hiểu cuộc đấu tranh của bạn. Gần đây tôi đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 59 của mình và đã trải qua thời kỳ mãn kinh được khoảng 3 năm. Nó đi kèm với tình trạng sương mù não, lo lắng, mất ngủ và đau nhức cơ bắp… Thời kỳ mãn kinh thực sự không dành cho những người yếu tim.’
Thay vì nói “Một người khác đã chia sẻ”, bạn có thể diễn đạt nó thành “Một cá nhân đã bày tỏ” hoặc “Ai đó đã đề cập”.
- Aubrey Plaza nói rằng cô ấy ‘Quên cách nói chuyện’ sau khi bị đột quỵ ở tuổi 20
- Core Scientific Signs 3,5 tỷ USD, hợp đồng 12 năm với công ty AI CoreWeave
- Các nhà bán lẻ Hàn Quốc bắt đầu thu hẹp quy mô hoạt động NFT
- Imane Khelif giành huy chương vàng quyền anh Olympic, chiến thắng các trận đấu cả trong và ngoài võ đài
- Phần ngoại truyện của ‘Young Sheldon’ ‘Cuộc hôn nhân đầu tiên của Georgia & Mandy’: Những điều cần biết
- Đây là số dư Bitcoin, Ethereum, Dogecoin hiện tại của Binance
- AAVE đã sẵn sàng cho sự đột phá tiềm năng, nhà phân tích dự đoán mục tiêu 180-200 USD
- Mạng 1kx rút 2,37 triệu đô la bằng $RPL sau mức tăng 22%
- AVAX có thể tăng lên 29 USD sau đợt tăng giá gần đây không?
- Tại sao các công ty khai thác Bitcoin có thể kéo giá BTC xuống còn 54 nghìn đô la một lần nữa
2024-08-10 00:36