Là một người theo dõi tận tình sự nghiệp của Rachel Riley và đã đọc bài phỏng vấn gần đây về trải nghiệm của cô ấy trên Strictly Come Dancing, tôi không thể không cảm động trước sự can đảm của cô ấy khi chia sẻ câu chuyện về PTSD mà cô ấy đã phát triển sau khi tham gia chương trình. Mô tả của cô ấy về nó như một “tình huống làm con tin” gây ấn tượng sâu sắc với tôi, vì tôi cũng có những người bạn và người quen đã trải qua trải nghiệm tương tự với chứng lo âu liên quan đến khiêu vũ hoặc biểu diễn.
Vào thứ Ba, Rachel Riley đã xuất hiện sau những tuyên bố trước đây của cô về việc Nghiêm túc gây ra PTSD của cô và mô tả nó như một “tình huống làm con tin” lại nổi lên trong cuộc tranh cãi của chương trình về cáo buộc ngược đãi.
Người dẫn chương trình Countdown 38 tuổi rời cơ sở sản xuất Manchester TV trong trang phục quần đùi bó sát và áo sơ mi màu vàng nắng.
Vào năm 2013, Rachel đã khiêu vũ trên chương trình Strictly cùng với người phối ngẫu hiện tại của mình, Pasha Kovalev và kể từ đó họ đã cùng nhau chào đón hai đứa con.
Vào tháng 4 năm nay, Rachel chia sẻ rằng chương trình đã gây ra chứng Rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD) của cô và cô ủng hộ tất cả các thí sinh nên trải qua liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) để có được sức khỏe tinh thần của họ.
Gần đây, loạt phim đã phải đối mặt với tình trạng hỗn loạn khi Graziano Di Prima và Giovanni Pernice bị sa thải sau những cáo buộc về hành vi sai trái đã khiến những người nổi tiếng khác chia sẻ những trải nghiệm bất lợi trong quá khứ của họ trong chương trình.
Rachel mô tả trải nghiệm của cô với PTSD sau khi tham gia Strictly như sau: “Tôi đã phát triển PTSD từ Strictly và nhiều người khác đã tham gia chương trình đều hiểu. Cảm giác giống như một hình thức liên kết đau thương hoặc bị giam giữ trái với ý muốn của bạn chứ không phải bởi một đối tác mà là bởi chính chương trình.”
Tôi hiểu rằng đối với bạn, việc tham gia vào hoạt động này mang lại niềm vui và sự phấn khích vô cùng. Mỗi buổi tập đều tràn ngập cảm giác hồi hộp khi giải phóng endorphin thông qua tập luyện và sự hài lòng khi đạt được các cột mốc mới, trong khi sống trọn vẹn ở thời điểm hiện tại.
Dựa trên kinh nghiệm của riêng tôi, việc dành một khoảng thời gian tập trung để học một điều gì đó mới có thể khá mới mẻ và có lợi, đặc biệt là khi giảm thiểu sự xao lãng. Trong những khoảng thời gian như vậy, tôi thấy mình hoàn toàn đắm chìm trong trải nghiệm, cho phép tôi tiến bộ một cách hiệu quả và năng suất hơn. Đó là một sự thay đổi đáng hoan nghênh so với nhịp sống hối hả thường ngày, nơi luôn có những đòi hỏi về thời gian và sự chú ý của tôi. Vì vậy, khi ai đó nói với tôi rằng tất cả những gì họ phải làm là học điệu nhảy này và không có gì khác, tôi coi đó là cơ hội để họ thực sự làm chủ loại hình nghệ thuật này và tận dụng tối đa trải nghiệm học tập của mình.
‘Vào cuối tuần, bạn đã đạt được và hoàn thành nó và bạn nhận được sự hài lòng đó.
Mỗi năm khi Pasha biểu diễn điệu nhảy, tôi lại nhớ đến những sự kiện trong tuần qua và những cảm xúc liên quan. Tôi thấy mình trở nên quá xúc động và đồng cảm với mỗi người mới. Mỗi năm trôi qua, những kỷ niệm lại tích tụ lại, khiến tôi khó chịu hơn là tận hưởng trải nghiệm.
Cô chia sẻ kinh nghiệm của mình từ hơn một thập kỷ trước: “Tác động của nó có thể ảnh hưởng đến cả những cá nhân ổn định và lý trí nhất”. (Phát biểu tại khách sạn Landmark ở London trong Lễ trao giải truyền cảm hứng dành cho phụ nữ)
Trong những năm tiếp theo, tôi đã gặp vô số người đã trải qua trải nghiệm tương tự. Tôi tin rằng ngay cả các nhà sản xuất cũng đánh giá thấp tác động của nó đối với con người.
‘Khi tôi đang làm điều đó, tôi đã được đề xuất CBT và tôi nghĩ điều đó thực sự tuyệt vời.’
Một cách đơn giản để diễn đạt lại điều này: CBT là một loại trị liệu trong đó bệnh nhân học những cách mới để suy nghĩ về vấn đề của họ, giúp họ giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.
Cá nhân tôi nhận thấy rằng liệu pháp trị liệu là một trải nghiệm mang tính thay đổi đối với tôi khi đối mặt với chứng lo âu, trầm cảm và PTSD. Nó cung cấp một không gian an toàn để khám phá những cảm xúc và kiểu suy nghĩ của tôi, cho phép tôi có được những hiểu biết sâu sắc có giá trị và phát triển các cơ chế đối phó hiệu quả. Thông qua sự hướng dẫn của một nhà trị liệu lành nghề, tôi đã học được cách quản lý các thách thức về sức khỏe tâm thần của mình hiệu quả hơn, cuối cùng là cải thiện sức khỏe tổng thể và nâng cao chất lượng cuộc sống của tôi.
Một đợt điều trị với bác sĩ trị liệu NHS thường có thể kéo dài từ sáu đến 20 giờ.
Trước đây, cô thừa nhận có cảm giác như đang ở bên ngoài cơ thể khi nhạc bắt đầu vang lên.
Trước khi rời chương trình vào tuần cuối cùng, cô đã tìm kiếm sự trợ giúp từ nhà trị liệu tâm lý để giải quyết những lo lắng của mình.
Trên podcast High Performance Woman, Rachel chia sẻ thành thật: “Tôi chưa bao giờ nhảy một bước nào trong suốt cuộc đời mình và điều đó thật đáng sợ”.
Vào Chủ nhật, bạn có thể tham gia lớp học khiêu vũ để học nhịp điệu mới. Trong khi đó, đến thứ Bảy, bạn sẽ thấy mình biểu diễn trước hàng chục triệu khán giả.
Sau khi nhận được phản hồi của ban giám khảo, tôi cảm thấy như thể thế giới sắp kết thúc. Có vẻ như tôi đã tham gia vào một cuộc thi dance-off, một cuộc thi khiêu vũ có tính cạnh tranh cao, nơi các vũ công chiến đấu để tránh bị loại và tiếp tục tham gia.
Tuần sau, tôi thấy mình đang khiêu vũ với Pasha và anh ấy đột nhiên nhận xét: “Bạn không có mặt”, gợi ý rằng tôi nên hẹn gặp Michael, nhà trị liệu tâm lý của tôi.
- Aubrey Plaza nói rằng cô ấy ‘Quên cách nói chuyện’ sau khi bị đột quỵ ở tuổi 20
- Core Scientific Signs 3,5 tỷ USD, hợp đồng 12 năm với công ty AI CoreWeave
- Các nhà bán lẻ Hàn Quốc bắt đầu thu hẹp quy mô hoạt động NFT
- Imane Khelif giành huy chương vàng quyền anh Olympic, chiến thắng các trận đấu cả trong và ngoài võ đài
- Phần ngoại truyện của ‘Young Sheldon’ ‘Cuộc hôn nhân đầu tiên của Georgia & Mandy’: Những điều cần biết
- Đây là số dư Bitcoin, Ethereum, Dogecoin hiện tại của Binance
- AAVE đã sẵn sàng cho sự đột phá tiềm năng, nhà phân tích dự đoán mục tiêu 180-200 USD
- Mạng 1kx rút 2,37 triệu đô la bằng $RPL sau mức tăng 22%
- AVAX có thể tăng lên 29 USD sau đợt tăng giá gần đây không?
- Tại sao các công ty khai thác Bitcoin có thể kéo giá BTC xuống còn 54 nghìn đô la một lần nữa
2024-07-24 12:33