Với tư cách là một chuyên gia về lối sống, tôi thực sự ngưỡng mộ hành trình gần đây của Whitney Port trong việc ưu tiên sức khỏe và hạnh phúc của cô ấy. Sự trung thực của cô về mối quan hệ phức tạp của mình với thực phẩm và tác động của những lo lắng của chồng là điều đáng khen ngợi. Cần rất nhiều can đảm để thừa nhận thói quen của mình và thực hiện thay đổi, đặc biệt là khi liên quan đến điều gì đó mang tính cá nhân và ăn sâu như thói quen ăn uống của chúng ta.
Whitney Port đang thay đổi quan điểm của mình về thực phẩm và mối quan hệ của cô với nó sau khi thảo luận cởi mở với chồng cô, Tim Rosenman.
Vào tháng 7 năm 2023, tôi đã chia sẻ hành trình thay đổi cách ăn uống của mình sau khi giảm cân đáng kể với tư cách là một cựu ngôi sao truyền hình thực tế.
Trong câu chuyện trên Instagram của mình, Port chia sẻ rằng cô đã nhận được rất nhiều bình luận bày tỏ lo lắng về vóc dáng gầy gò rõ ràng của mình. Ban đầu, cô bác bỏ những nhận xét này, cho rằng mọi người thiếu hiểu biết về thói quen ăn uống của cô. Tuy nhiên, chồng cô đã khiến cô chú ý đến thực tế là ngay cả những người thân thiết với cô cũng bày tỏ sự lo lắng chứ không chỉ người lạ.
Một tháng sau, Port nhớ lại trước đây cô không chú ý nhiều đến chế độ ăn uống của mình.
Những người nổi tiếng lần đầu tiên thử đồ ăn bình thường
Cựu sinh viên The Hills, Whitney Port, bày tỏ trên podcast “With Whit” rằng cô ấy ưu tiên cuộc sống hơn việc ăn uống. Tuy nhiên, sau khi tự cân, cô bàng hoàng và thừa nhận bản thân thường xuyên cảm thấy đói nhưng lại thiếu động lực cũng như kiến thức về việc nên ăn gì. Cô nhấn mạnh rằng đây không phải là hình ảnh hay cảm giác mà cô mong muốn. Lý do cô bỏ qua chế độ dinh dưỡng hợp lý là do cô lười biếng trong việc ưu tiên nó và đặc biệt quan tâm đến hương vị cũng như chất lượng. Cô đảm bảo với cả Timmy và người nghe rằng việc ưu tiên sức khỏe của cô sẽ trở thành một cam kết.
Đáp lại nhận xét trước đó liên quan đến việc tiêu thụ khoảng 1000 calo mỗi ngày, Port chia sẻ: “Trong thời gian tham gia ‘The Hills’, lần đầu tiên tôi thoáng thấy hình ảnh của mình trên tivi. Cảnh tượng đó khiến tôi bất ngờ và nhớ lại mình đã nghĩ , ‘Có vẻ như tôi đã tăng cân và muốn giảm vài cân.’ Sự xem xét nội tâm này là điều không phổ biến đối với hầu hết mọi người, nhưng việc tham gia chương trình đã buộc tôi phải đối mặt với nó.”
Là một người say mê những suy nghĩ và suy ngẫm của chính mình, cô suy ngẫm: “Có lẽ đó là bước đầu tiên dẫn đến việc mất kiểm soát ngoại hình của mình – một sự kiểm soát mà giờ đây tôi nhận ra đáng để xem xét lại cẩn thận hơn. Khi tôi bày tỏ ý tưởng đó, nó không tự động tương đương với cân nặng của tôi.”
Hãy xem những nhận xét trung thực của Port về mối quan hệ phức tạp của cô ấy với đồ ăn:
Tìm hiểu về bản thân
“Về cân nặng của mình, tôi thường suy ngẫm về khái niệm sức hấp dẫn. Điều cần thiết là tôi phải xác định định nghĩa cá nhân của mình về thuật ngữ này và nhờ đó đảm bảo sự phù hợp với sức khỏe tốt”, Port chia sẻ trên Instagram vào tháng 7 năm 2023. “Bài học rút ra từ điều này cuộc hành trình là sự xem xét nội tâm là bước đầu tiên.”
‘The Hills’ được công chiếu cách đây 18 năm – Dàn diễn viên hiện đang làm gì?
Tiết lộ thực phẩm đáng ngạc nhiên
Trong một tập podcast vào tháng 8 năm 2023, tôi, một người đam mê ẩm thực không hề hối lỗi, đã thú nhận lời thừa nhận gây sốc trong quá khứ của mình: Tôi vẫn chưa đắm chìm trong thế giới thú vị của mì ống! Bây giờ, trước khi bạn há hốc mồm vì hoài nghi, hãy để tôi làm rõ – quyết định này không liên quan gì đến dinh dưỡng. Đó hoàn toàn là vấn đề về kết cấu đối với tôi. Và vâng, một số người có thể cho rằng mì ống có thể góp phần làm tăng cân, nhưng đó là cuộc tranh luận vào lúc khác. Hiện tại, tôi vẫn đứng vững trong sự tồn tại không có mì ống của mình.
Theo những gì cô ấy chia sẻ trong bài đăng, tôi không hề bận tâm đến những lo lắng về chế độ ăn uống của mình bất chấp những nỗ lực của tôi để giải quyết vấn đề giảm cân.
Là một người đam mê sức khỏe, tôi đã thích thú với những lựa chọn thực phẩm không mấy lý tưởng trong kỳ nghỉ của mình – ăn ngấu nghiến pizza, kem và khoai tây chiên chỉ để đáp ứng lượng calo hàng ngày của tôi. Tuy nhiên, khi trở về nhà, mục tiêu của tôi không còn là tiêu dùng thiếu suy nghĩ nữa. Thay vào đó, tôi khao khát ăn uống có chủ đích, cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng những thực phẩm bổ dưỡng và cam kết thực hiện thói quen tập luyện để thúc đẩy sự phát triển cơ bắp. Tôi đồng ý rồi mọi người! Sự hỗ trợ của bạn có nghĩa là cả thế giới đối với tôi. Cảm ơn bạn đã hiểu, quan tâm và giữ im lặng khi tôi chia sẻ những khó khăn của mình. Cần có sự tự chủ cao độ để giữ những suy nghĩ đó cho riêng mình trước khi bày tỏ chúng. Tôi biết ơn cộng đồng hỗ trợ này.
Đi đến nhận thức
Trong podcast của mình vào tháng 8 năm 2023, Port bày tỏ mối lo ngại về việc thường xuyên lên tiếng về các vấn đề mệt mỏi của mình và cho rằng một phần nguyên nhân là do không ưu tiên việc chăm sóc bản thân. Cô ghi nhận lòng tốt và sự quan tâm từ thính giả và bạn bè, điều này phù hợp với sứ mệnh của cô trên nền tảng này. Tuy nhiên, cô nhấn mạnh rằng mức năng lượng của cô không đến mức khủng khiếp như vẻ ngoài của nó.
Drew Carey suy ngẫm về cuộc chiến với chứng trầm cảm và 2 lần cố gắng tự tử
Đang tiến bộ
Vào tháng 8 năm 2023, Port đã lên mạng xã hội để ghi lại chuyến đi của cô đến Baskin Robbins.
Cô đặc biệt quay trở lại Los Angeles để ghé thăm một trung tâm mua sắm khác để mua những món ngon yêu thích của mình, như cô đã chia sẻ trên Instagram Story. Tôi hiện đang cố gắng nắm bắt sự phức tạp trong mối liên hệ của mình với thực phẩm để trở thành phiên bản lành mạnh nhất của bản thân. Mục đích của tôi là xây dựng một nền tảng vững chắc cho xương của mình và cống hiến hết mình cho việc ưu tiên sức khỏe cá nhân của mình.
Suy ngẫm về hành trình của cô ấy
Trong cuộc phỏng vấn của anh ấy với E! Tin tức vào tháng 6 năm 2024, Port chia sẻ: “Tôi đã có những bước tiến đầy ý nghĩa. Tôi đã bắt đầu cộng tác với một chuyên gia dinh dưỡng, người đã viết một cuốn sách về ăn uống trực quan. Cách tiếp cận này đã mang lại lợi ích rất lớn cho tôi, vì giờ đây tôi ăn uống dựa trên cảm giác của mình hoặc điều tôi mong muốn.”
Các bà mẹ phải đối mặt với nhiều lựa chọn hàng ngày liên quan đến dinh dưỡng của mình, thường khiến họ bỏ ăn hoặc đưa ra những quyết định bất cẩn về thực phẩm. Tác động tích lũy của sự mệt mỏi khi đưa ra quyết định này và căng thẳng đi kèm thậm chí có thể lớn hơn tác hại tiềm ẩn của việc đắm chìm trong cảm giác thèm muốn mong muốn.
- Bitcoin lên tới 91 nghìn đô la? Đây là những gì các chuyên gia đang đặt cược vào
- Bitcoin: Người giàu thứ 3 Mexico đưa ra lý do thuyết phục tại sao các nhà đầu tư nên mua BTC
- CFTC giành được khoản tiền phạt 36 triệu đô la chống lại kẻ lừa đảo tiền điện tử
- UwU Lend trở thành con mồi của vụ hack Flash Loans trị giá 20 triệu đô la, Người sáng lập tung ra tiền thưởng 20% để lấy lại tiền
- Tích hợp MoonPay và PayPal hiện bao gồm khách hàng ở Vương quốc Anh và EU
- Bitcoin on Edge: Công ty xếp hạng tiền điện tử dự đoán sự hỗn loạn của thị trường trước khi công bố CPI
- ZkSync phải đối mặt với phản ứng dữ dội giữa tranh cãi về việc phát tán token
- Paxos khổng lồ Stablecoin gây sốc với sự cắt giảm 20% lực lượng lao động
- Sự tăng giá của Notcoin – Đây là cách nó vượt trội hơn Bitcoin, Ethereum
- Tiền điện tử CVX tăng +90%: Xu hướng tăng sẽ tiếp tục hay một sự điều chỉnh sắp xuất hiện?
2024-07-02 06:28